Jurnal Alina82
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alina82, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de cris17
Alinush, cred ca-ti trebuie un piticut/piticuta, care sa-ti alunge piticii
Ai prea mult timp liber, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 apr 2011, 21:05:22
|
![anes's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4056_24.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Mare adevar grait-ai!!!!!!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 apr 2011, 09:44:06
|
![tea cris's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar25248_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: principii dieta Mihaela Bilic - adaptata
Date: 168cm, 69.3kg
Mesaje: 819
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Buna dimineata printesa!
Tot e bine daca astepti sa iasa mama la pensie sa aiba grija de bebe! In ce ma priveste, eu ma gandeam sa aman bebele pana ies eu la pensie, ca atunci sigur am sa am mult timp liber sa ma ocup de el! ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Dar ma mai gandesc, ca exista riscul ca la varsta aia sa incurc laptele praf cu pudra de talc! ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
tea cris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 apr 2011, 09:51:08
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Mai sa stii k si eu m-am gandit la varianta asta dar din acelasi motiv..lapte praf-pudra de talc am regandit un pic situatia....nah e nasol...mie imi plac copii...si dak ar fi fost dupa ce imi doresc as fi avut makr vreo 2 pana akm....dar am zis k decat sa aduc un copil pe lume si sa ii spun nu are mama si sa nu am niciodata timp de el...mai bine nu il fac niciodata doar cu un singur salariu si cu un membru in plus ar fi destul de dificila situatia...iar eu pe cei care imi spun hai lasa draga k asa nu mai faci niciodata...sau ei lasa k nu am vazut nici un copil care sa nu creasca....nu ii inghit...ok de acord k e posibil sa imi expire timpul...de acord si k ar creste el cumva....dar am crescut eu chinuita...stiu ce inseamna sa nu ai...sa fi nevoit sa minti pt a nu rade copii de tine...sa fi nevoit sa cresti inainte de vreme....asa k pt copilul meu chestiile astea nu mi le doresc...decat sa am un copil care va creste plin de frustrari si neajunsuri...prefer sa nu il am si sa imi ling eu ranile k nu am si eu un urmas
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 apr 2011, 09:55:28
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Dear diary,
aseara cum bine stii am iesit cu gagicile...am mancat k o scroafa....eram curioasa sa ma urc pe cantar dar m-am abtinut...nu am vrut sa ma deprim dar las k recuperez eu...azi mananc mai putin...fac si sport...si sper k pana duminik sa fie ok situatia...dak nu va fi o remediez eu de luni incolo dar sincera sa fiu nu prea imi pasa...adik ieri chiar m-am simtit bine...am ras cum nu am mai facut-o de mult timp...asa k si de oi fi pus ceva pe mine a meritat....bineinteles k s-a vb despre barbati si sex...deci distractia a fost la ea aks bn au fost si ceva discutii despre rahat...k deh nu puteau ele sa se abtina....dar mult mai putin k data trecuta fac progrese fetele...mi-ar putea deveni simpatice intr-un final
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 apr 2011, 10:01:48
|
![tea cris's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar25248_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: principii dieta Mihaela Bilic - adaptata
Date: 168cm, 69.3kg
Mesaje: 819
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Da, cam asa gandesc si eu... nu stiu daca avem sau nu dreptate. Oricum, chiar nu pot sa fac un copil doar ca sa fie facut sau ca zice lumea nu stiu ce. Poate ca e si din cauza ca am ajuns la o varsta la care deja gandesc mult mai responsabil. Ca daca faceam copil la 20 de ani, nu cred ca imi mai puneam atatea probleme. Deh, asta e! Acuma sper sa nu se simta nimeni jignit, le admir pe toate mamicile si le doresc tot ce e mai bun pentru ele si copiii lor! Insa cred ca fiecare trebuie sa-si organizeze viata dupa cum simte si asa cum crede ca e mai bine.
tea cris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de tea cris; 14 apr 2011 at 10:05:16.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 apr 2011, 10:20:50
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 apr 2011, 11:45:44
|
![loveyngy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22119_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Buna Alinush!
ce mai faci?
cum cu dieta....nu mai intri pe la mine prin ospetie...o sa te bat rau...![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 apr 2011, 14:05:01
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Salve Inga!!!
![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) rusine sa imi fie...nu am mai venit cam de mult in vizita![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) eu ce sa fac...bine...pana akm am reusit sa ma mentin cu brio...sa vedem sapt asta cum va fi k am mancat cam k purcelusi asa dar sper k o sa compensez cu sportul Pupicei![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 apr 2011, 14:11:27
|
![bathsheba20's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12356_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Hei!Pai scriu eu cartea..ce sa spun..cu scrisul sunt familiarizata ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) am mai scris cateva chestii,nu cred ca ar fi foarte dificil sa enunt anumite idei ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Pai alte schimbari in viata personala?pai..in afara de avansare de care ma bucur foarte tare..si..alta schimbare...m-am despartit de iubi al meu..nu eram de f mult timp impreuna..in niciun caz de cat timp esti tu cu iubi al tau..dar prinsesem drag de el ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ...ce sa spun..am fost asa un pic tristuta atunci..acum sunt super ok si in cautare de noi victime ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) )candidati sunt multi dar finalisti nu am ales ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) in rest..sunt bine,sanatoasa..si cu niciun fel de chef de munca azi ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ...dar deh..ca sefa ai nu ai chef..tot trebuie..pt ca altfel ce fel de exemplu poti da...
mie mi-e cam greu acum sa mai intru de acasa pe net pt ca imi face figuri monitorul..ma paraseste se pare..eu nu-l las..incerc sa-l resuscitez..sa vedem care pe care face ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) si daca ma face el pe mine il arunc pe geam ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) asa ca o sa mai intru cand am ocazia de pe la munca ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
si tu imi esti draga tare sweety,nu vezi ca la fiecare reintoarcere de pe caile gresite trec si pe la tine pt "spovedanie"? ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Pupici! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 apr 2011, 14:17:35
|
![ramo0215's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15353_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Citat:
Anterior postat de Alina82
dap branza cu carne si salata e ok![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
|
multumesc de sfat..:*
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|