Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alina82, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de porumbita
LA MULTI ANI!!!!!....ALINA >>>>DRAGA NOASTRA....sa fi sanatoasa si sa ai parte in viata de multe ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
LA MULTI ANI!!!!!....ALINA >>>>DRAGA NOASTRA....sa fi sanatoasa si sa ai parte in viata de multe , multe ....bucurii!!!!...restul vin de la sine
Buna Alinuta.LA MULTI ANI! Multa sanatate,noroc si multa,multa fericire.Adevarat cam tarziu cu aceste urari si-mi cer scuze pt asta ca nu am stiut.Promit ca nu voi uita aceasta data.Pupicei[*l53*]
rozeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
neata Alina.am venit si eu in casuta ta,dar am ramas in urma cu cititul si e prea multnu stiu daca am rabdare sa stau atata.pana una-alta iti las cafeluta si mai recuperez un pic.imi place fff mult ce scrii
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Re: Jurnal Alina82
Citat:
Anterior postat de Alina82
Salve Mary!!!
Pai eu am tot spus ce si cum de-a lungul timpului
Asa cum ai spus si tu e normal k ma simt bine...nimanui nu ii place sa fie gras...te poti obisnui cu ideea...poti sa traiesti linistit si gras fiind...dar cu siguranta slab te simti mult mai bineEu fiind o fire mai ciudata(caracterial vb)nu pot spune k s-a schimbat ceva in viata mea datorita kg slabite...am acelasi iubit de 12ani de zile...aceeasi prieteni...aceleasi idei k si inainte...poate sunt un pic mai sigura pe mine akm....dar grasa sau slaba....nu imi plac oamenii care judeca dupa aparente...si nu vreau astfel de oameni in preajma mea...si cu siguranta imi acord mai multa atentie akm decat inainte...pt k deh cand esti slab iti vine instinctiv sa te aranjezi...sa ai grija sa arati k scos din cutiecand esti gras nu mai conteaza...oricum sti din start k va trebui sa atragi atentia asupra ta prin ceea ce spui/faci...aspectul fizic oricum nu il va lua nimeni in seama
Ca mare dreptate mai ai!!! Suntem perfecti asa cum suntem si asa cum ne-a lasat Dumnezeu! Fizicul oricum este doar o iluzie care intotdeauna ne limiteaza avantul!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Buna Alinuta.LA MULTI ANI! Multa sanatate,noroc si multa,multa fericire.Adevarat cam tarziu cu aceste urari si-mi cer scuze pt asta ca nu am stiut.Promit ca nu voi uita aceasta data.Pupicei[*l53*]
Multumesc frumos!!!Se spune mai bn mai tarziu decat niciodata...deci e bine primita urarea taTe-ai apucat de dieta??
Citat:
Anterior postat de azra
neata Alina.am venit si eu in casuta ta,dar am ramas in urma cu cititul si e prea multnu stiu daca am rabdare sa stau atata.pana una-alta iti las cafeluta si mai recuperez un pic.imi place fff mult ce scrii
Tnx for the cofee!!!
Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea
Ca mare dreptate mai ai!!! Suntem perfecti asa cum suntem si asa cum ne-a lasat Dumnezeu! Fizicul oricum este doar o iluzie care intotdeauna ne limiteaza avantul!
Sa ai o zi minunata!
Adevarul e k ne nastem perfecti...poi intervenim noi si stricam totulPt k deh nu ne-am nascut obezi..ci am avut noi grija sa devenimDar oricum eu una ma bucur k am trecut si prin faza asta...mda nebuna like always...dar dak nu as fi avut probleme cu greutatea poate nu as fi devenit nicicand persoana care sunt astazi...as fi fost obisnuita sa primesc atentie doar pt k sunt frumoasa si probabil m-as fi limitat la asta...asa a trebuit sa ma descopar pe mine...sa imi caut bine atuurile si sa imi maschez defectele...sa stiu sa imi castig respectul si aprecierea celorlalti si asta nu poate decat sa ma bucurecu sigurantza nu mi-ar fi placut sa fiu privita k o bucata buna de carne si atat
Citat:
Anterior postat de Monica17
O zi frumoasa sisule!!!
Citat:
Anterior postat de anes
Felicitari pt mentinere
Multumesc ANes!!!
__________________ Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
Dear diary,
nush cum o fi la altii dar stiu cum stau lucrurile la minetonifiatul ala de care vb eu pe acilea atunci cand am terminat dieta nu e deloc usor si nici nu se obtine facand sport de 2-3 ori pe sapt cate 30 de minbn sincera sa fiu nici nu prea credeam eu in povesti din astea dar pe undeva asa speram sa fie simplude cand am terminat dieta cu toate k am continuat sa fac sport si am facut o zi da una nu sau uneori chiar mai des...nu am mai scazut in cm...poate doar vreo juma de cm pe ici pe colorepet deep inside of me stiam k asa va fi...dar sperantza moare ultima si uite k muriakm ma gandesc ce sa fac in continuare...habar nu am...si oricum nu e cel mai fericit moment sa iau akm o decizie in privintza asta...o voi lasa pt dupa vacantza...akm nu am nervii necesari unei astfel de decizii...si sincer nush dak am chef sa ma apuc de sport zi de zi si sport tata nu joaca...cu joaca te mentii dar nu tonifici nik...sau ma rog poate peste vreo 1000de ani lumina s-o tonifica cevape mine nu ma multumeste si nu ma incanta sa vad k am scazut 0.00005mmdar cand stau si ma gandesc park nici chef si motivatie nu mai am sa stau sa trag k nebuna zi de zi...probabil si datorita faptului k sunt destul de multumita de felul cum aratadik ok stiu k nu-s perfecta dar who the hell need perfection??voi vedea eu cu ce chefuri si ganduri ma intorc din vacantza...pana atunci nici gand sa iau vreo decizie....ufaaa....naspa situatie...pt k deh pe de-o parte park as vrea...dar pe partea cealalta ma gandesc cu groaza...iar sa fac cate 1h-2h de sport pe zi...zi de zi...ohhh no...suna cam teribil....dar vedem ce o sa vreau dupa vacantza
__________________ Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
Iar ti s-au intors piticii?!??!? Eu chiar ma gandeam daca nu serbezi 1 an de la prima zi de dieta ... si ca poate ar trebui sa te mai uiti la pozele tale de acum 1 an. POate, ii convingi ca ai o imensa realizare, pt care meriti un ocean de aplauze!!!
Cred ca e cam raritate femeia care e fi pe deplin mutumita de corpul ei ... si noi cele care o vedem de pe margine, degeaba o convingem ca nu are dreptate. Ca ok, nu contestam ca sunt lucruri la care se poate lucra, care se pot imbunatati, dar las si timpul sa lucreze. Ca nici de ingrasat nu te-ai ingrasat in 1 an de zile, lasa pielea sa-si revina.
Eu stiu cum suntem noi taurii, ca poa' sa ne zica oricine orice, pana nu ne convingem noi, totul e in zadar. Mama ei de incapatanare si de taureala (asa-i zice o persoana tare draga mie cand ma apuca nazbagataniile - care-s un fel de pitici de-ai tai!)
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Iar ti s-au intors piticii?!??!? Eu chiar ma gandeam daca nu serbezi 1 an de la prima zi de dieta ... si ca poate ar trebui sa te mai uiti la pozele tale de acum 1 an. POate, ii convingi ca ai o imensa realizare, pt care meriti un ocean de aplauze!!!
Cred ca e cam raritate femeia care e fi pe deplin mutumita de corpul ei ... si noi cele care o vedem de pe margine, degeaba o convingem ca nu are dreptate. Ca ok, nu contestam ca sunt lucruri la care se poate lucra, care se pot imbunatati, dar las si timpul sa lucreze. Ca nici de ingrasat nu te-ai ingrasat in 1 an de zile, lasa pielea sa-si revina.
Eu stiu cum suntem noi taurii, ca poa' sa ne zica oricine orice, pana nu ne convingem noi, totul e in zadar. Mama ei de incapatanare si de taureala (asa-i zice o persoana tare draga mie cand ma apuca nazbagataniile - care-s un fel de pitici de-ai tai!)
Noup...nu s-au intors piticii...sunt super multumita de ce am obtinut in nici un an de zile...sunt super happy k reusesc sa ma mentin chiar si fara sa calculez tot ce bag in gura...si cum am spus ma multumeste si imaginea din oglinda....doar k akm 3 luni de zile eram convisa k vreau sa fac fitness all the time si k vreau sa intaresc toti muschi din dotare...doar k nush akm cand ma gandesc k pt a-mi intari musculatura e nevoie de cel putin tot atata timp cat mi-a trebuit pt slabit(dak nu chiar mai mult)si k in tot timpul asta ar trebui sa fiu iar atenta la tot ce mananc in sensul k tre sa am grija la cantitatile de proteine-carbo etc...si sa fac sport intens cam zi de zinu prea stiu dak mai am chef...forta si motivatia necesara...cred k o sa imi ia mult mai putin sa ma acomodez cu noua mea imagine si sa ma indragostesc de ea asa cum esi fi sigura k voi sarbatori un an de cand mi-am schimbat relatia cu alimentele...dar mai e putin pana atunci
__________________ Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Jurnal Alina82
nu stiu daca am rabdare sa stau atata.pana una-alta iti las cafeluta si mai recuperez un pic.imi place fff mult ce scrii
Eu fiind o fire mai ciudata(caracterial vb)nu pot spune k s-a schimbat ceva in viata mea datorita kg slabite...am acelasi iubit de 12ani de zile...aceeasi prieteni...aceleasi idei k si inainte...poate sunt un pic mai sigura pe mine akm....dar grasa sau slaba....nu imi plac oamenii care judeca dupa aparente...si nu vreau astfel de oameni in preajma mea...
Dar oricum eu una ma bucur k am trecut si prin faza asta...mda nebuna like always...dar dak nu as fi avut probleme cu greutatea poate nu as fi devenit nicicand persoana care sunt astazi...as fi fost obisnuita sa primesc atentie doar pt k sunt frumoasa si probabil m-as fi limitat la asta...asa a trebuit sa ma descopar pe mine...sa imi caut bine atuurile si sa imi maschez defectele...sa stiu sa imi castig respectul si aprecierea celorlalti si asta nu poate decat sa ma bucure
dar cand stau si ma gandesc park nici chef si motivatie nu mai am sa stau sa trag k nebuna zi de zi...probabil si datorita faptului k sunt destul de multumita de felul cum arat
nu prea stiu dak mai am chef...forta si motivatia necesara...cred k o sa imi ia mult mai putin sa ma acomodez cu noua mea imagine si sa ma indragostesc de ea asa cum e
