Jurnal Alina82
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alina82, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anes
Nemooooooooooooooo, unde esti?!??!??
Aici...
Problema nu e ca mananci lubenita sau pepene, odata sau de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 iun 2011, 12:08:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iun 2011, 12:18:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Uite vezi stiam eu k nu ma explic cum trebenu se lasa mai cu nici o bolboroseala si alergare...doar face curatenieintr-un mod silentios si consistentsi poi ce legatura are cantitatea de pepene mancata??k are putine calorii....sau o fi din cauza zaharului??k mereu cand mancam pepene la dieta saream la zahar bn de tot.D
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
29 iun 2011, 12:30:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
No vezi de ce strig eu dupa tine?!??!?
Ca asa ma bate gandul sa fac o zi doar e pepene ... de nu-ti imaginezi ... pt ca la inghe, ma satur pana peste cap cu 2 gogoloaie ... si daca-i si de iaurt cu urme vagi de fructe, nici n-am mustrari de constiinta ... dar la lubenita nu stiu daca ma pot opri la o felie de bun simt ...
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iun 2011, 10:35:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: principii dieta Mihaela Bilic - adaptata
Date: 168cm, 69.3kg
Mesaje: 819
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Neata GURU,
Sa mai vorbim si la tine, ca prinde bine o schimbare de decor, mai ales ca tu ai mobila de abanos si tablouri renascentiste. Ma stradui sa nu respir prea puternic, sa nu se ia luciul!
Bine faci ca zici povesti din astea, sa se bucure si neuronul meu cand aude de atatea avantaje. Asa e, nimeni nu spune lucrurile astea, ni se pare cumva jenant sa vb de ele, dar ele exista si sunt convinsa ca foarte multe dintre noi le stim din proprie experienta.
Bine, si eu am facut mai demult apologia problemelor de tranzit la mine in jurnal, timp de vreo 2 saptamani. Deci, cel putin la tine miroase frumos!
tea cris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iun 2011, 10:44:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Da sa sti ca astea sunt dezavantajele ! Eu desi doar 20 kg slabite nu mai am problema cu roseata sub sani in schimb cea cu fustele o am inca . dar va trece !
Ma bucr ca esti bin si te simti grozav Alina draga ! te pup si te
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iun 2011, 10:50:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
....
Ma bucur pt tine, din toata inima!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iun 2011, 13:22:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Citat:
Anterior postat de tea cris
Neata GURU,
Sa mai vorbim si la tine, ca prinde bine o schimbare de decor, mai ales ca tu ai mobila de abanos si tablouri renascentiste. Ma stradui sa nu respir prea puternic, sa nu se ia luciul!
Bine faci ca zici povesti din astea, sa se bucure si neuronul meu cand aude de atatea avantaje. Asa e, nimeni nu spune lucrurile astea, ni se pare cumva jenant sa vb de ele, dar ele exista si sunt convinsa ca foarte multe dintre noi le stim din proprie experienta.
Bine, si eu am facut mai demult apologia problemelor de tranzit la mine in jurnal, timp de vreo 2 saptamani. Deci, cel putin la tine miroase frumos!
|
Respira mai cum vrei...fa ce vrei la mine in casa...makr in casutza virtuala imi permit oricand sa imi schimb mobila si tabloaiele
Mmmda...stiu k sunt chestii jenante..probabil de aia nici nu am dat de ele pe nicaieri...dar sunt probleme reale de care sunt sigura k nu doar eu m-am lovit...asa k de ce sa nu le spun...mai ales k akm incep sa observ si eu ce bn e sa fi slab si sa nu mai ai aceste problemesi miroase frumos doar pt k am odorizantept k si eu vb ieri pe aici de tranzit
Citat:
Anterior postat de ancad26
Da sa sti ca astea sunt dezavantajele ! Eu desi doar 20 kg slabite nu mai am problema cu roseata sub sani in schimb cea cu fustele o am inca . dar va trece !
Ma bucr ca esti bin si te simti grozav Alina draga ! te pup si te
|
Pup ANca!!!
Cu sigurantza vor disparea asa cum au disparut si la mine...ufaaaa k abia akm cand sunt slaba imi dau seama de cate chestii ma privam obeza fiind
Tnx Anes
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
30 iun 2011, 13:37:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
Citat:
Anterior postat de Alina82
.... abia akm cand sunt slaba imi dau seama de cate chestii ma privam obeza fiind
.....
|
Dar cand ca te stii slaba (relativ ... n-am fost asa de slaba ca si tine) si datorita ambitiei de a nefuma ai ajuns sa nu te mai suporti? Stii ce nasol e?!??
DAR VREAU SA AJUNG SLABA SI NEFUMATOARE SI SANATOASA!
...
Eu ma uit inca dupa hainele in care nu incap ... INCA NU INCAP!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iun 2011, 13:49:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina82
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|