[Alina82]

Anterior postat de bety

bunnnn , ca ai facut start walking,ai vazut ca totusi este destul de greu ??
eu ieri nu am facut sport,dar azi recuperez,cred ca fac 30 minute tae-bo si 30 zumba ....

dap dupa vreo 2 mile incepi sa scoti limba...dar asta e si ideea
eu ma saturasem de bici in fiecare seara asa k am zis sa mai alternez

[cris17]

Felicitari, ptr start walking (n-am idee cu ce se manaca, dar ma informez ) eu m-am hotarat sa fac ceva miscare azi, mai pe seara (nu o mai lungesc pana luni) , dar inca nu-s hotarata pe ce merg

[Alina82]

gata si meniul pe ziua de azi....la zahar nu am depasit pt k nu am mancat iaurt din ala ci unul fara zahar dar se potrivea la nr de calorii asa k de aia e trecut asa

[Alina82]

Dear diary,
Ieri am uitat sa iti spun k m-am masurat...cum bn stii folosesc si cantarul si cm ca unitati de masura pt k totusi conform cantarului si IMC nu mai sunt obeza,conform calculatorului de grasime corporala ink mai suntasa k le am sub ochi pe amandoua...si uite k mi-am gasit un nou target sa imi aduc si grasimea corporala la limite normaledeci sa scriu noile dimensiuni:
bust:-3(104)
talie-1(85)
solduri:-1(107)
gat:-1(35)
coapsa:-1(59)
colac:-2 (105)
si de la antebrat si incheietura maini s-a mai dus cam juma de cm dar astept pana se face 1cm ca sa schimb valorile
imi pare asa de rau k nu mai stiu dimensiunile initiale...nu am fost destul de inteligenta sa le notez pe undeva de la inceput...doar burta care nush cat a avut initial k nu am masurat-o dar pe 5 august masura 113cmieri 105...deci in 23 de zile am scapat de 8cm asta e de foarte bine pt mineeeeee

[bety]

Anterior postat de Alina82

Dear diary,
Ieri am uitat sa iti spun k m-am masurat...cum bn stii folosesc si cantarul si cm ca unitati de masura pt k totusi conform cantarului si IMC nu mai sunt obeza,conform calculatorului de grasime corporala ink mai suntasa k le am sub ochi pe amandoua...si uite k mi-am gasit un nou target sa imi aduc si grasimea corporala la limite normaledeci sa scriu noile dimensiuni:
bust:-3(104)
talie-1(85)
solduri:-1(107)
gat:-1(35)
coapsa:-1(59)
colac:-2 (105)
si de la antebrat si incheietura maini s-a mai dus cam juma de cm dar astept pana se face 1cm ca sa schimb valorile
imi pare asa de rau k nu mai stiu dimensiunile initiale...nu am fost destul de inteligenta sa le notez pe undeva de la inceput...doar burta care nush cat a avut initial k nu am masurat-o dar pe 5 august masura 113cmieri 105...deci in 23 de zile am scapat de 8cm asta e de foarte bine pt mineeeeee

felicitari !!!!!!!!!!!!!

[Alina82]

Anterior postat de bety

felicitari !!!!!!!!!!!!!

ms Bety

[Alina82]

Dear diary,
Azi fu zi de cantar si nu imi venea sa cred cand am vazut 86...bn era urmat si de 700g dar e minunat sa vezi cifra 86.7 ....yes yes yes...ink un target atins...cantaresc chiar mai putin k iubi cu 200gakm nush la ce sa ma mai gandesc...bn pot astepta si sa ajung sub 80 k akm nu mai mult asa
Deci nu mai imi intru in piele de bucurie k in sfarsit am trecut de jumate....akm am mai putin de slabit decat am slabit pana akm....yeyeeeeeeeeeeee ce bine suna nanannanananananannananananananan

[terentitzat]

cati soricei si cata fericire aici la tine..mai ca imi vine si mie sa strig pentru bucuria ta..ieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!! !!!!!!! asta e!tb sa iti sarbatoresti efortul depus!

[maria2480]

Iubita, am venit repede si la tine in casuta sa te felicit. Tare bine e cand efortul e rasplatit si noi devenim din ce in ce mai fericite. Felicitari, inca o data, din tot sufletul!

[Alina82]

Anterior postat de maria2480

Iubita, am venit repede si la tine in casuta sa te felicit. Tare bine e cand efortul e rasplatit si noi devenim din ce in ce mai fericite. Felicitari, inca o data, din tot sufletul!

Ms frumos....asa e tare bn te simti cand vezi k nu te stradui degeaba si k te apropii tot mai mult de ceea ce cu 3 luni jumate in urma eu una nici nu indrazneam sa sper