Jurnal angieee
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal angieee, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Nivara
Tu macar faci sport din cand in cand dar eu nu fac absolut deloc si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 mar 2013, 11:31:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: nu mai mananc dupa 22:00
Date: 167cm, 51kg
Mesaje: 78
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal angieee
|
31 mar 2013, 11:36:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: nu mai mananc dupa 22:00
Date: 167cm, 51kg
Mesaje: 78
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal angieee
Citat:
Anterior postat de emoduck
se pare ca ma tine, de dimineata am papat muesli cu iaurt si o bucatica mica de brownie la o ora dupa md.. din cioco am gustat ffff putin si deja din cele 4 bucatele 2 nu-mi plac iar de celelalte 2 inca nu m-am atins
am facut 2 ore si un pic de sala ca sa ard ce-am papat aiurea
tie cum iti merge?
|
Ce bine!!!!
Bravo si pentru sport!!!! Eu n-am mai facut de ceva timp
Eu sunt cam vraiste cu alimentatia De cateva zile am niste probleme acasa si mi-a pierit cheful de mancare.. Ma infometez de vreo 5 zile, sunt praf.. De azi o sa incerc sa mananc si eu ca omul ca deja incep sa ma resimt
|
31 mar 2013, 11:41:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: nu mai mananc dupa 22:00
Date: 167cm, 51kg
Mesaje: 78
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal angieee
Heey:* Imi e draga prezenta ta aici:* Doar ca eu credeam ca ti-am rasp la ultimul mesaj (vezi pag 11)
Citat:
Anterior postat de coco23
Buna, draga mea, ce faci?
Ti-am citit povestea, dar nu am inteles foarte bine: mama ta a murit de anorexie? frumoase sfaturi si pline de intelepciune ai dat, asa e!
Ce meniuri mai ai?
Te pup!
Hey, bine ai revenit:*
Da, macar la sfaturi sa fiu si eu buna, ca la tinut cont de sfaturi nu ma prea pricep) Zilele astea m-am infometat ca o crazy si acum stau cu teama de vergeturi:-| Nu m-am infometat intentionat, ci pt ca am avut mult de umblat si nu am avut mancare sau bani la indemana
Spuneam ca mama a murit de un stop cardio-respirator, dar asa e, am omis ca s-a ajuns la asta din cauza pneumoniei de care suferea, corpul ei a fost prea slabit ca sa mai lupte si antibioticele luate pt pneumonie nu au fost suficiente. Nu e ceva ce vreau sa rememorez si d-aia nu am dat si nu as vrea sa dau mai multe detalii, dar ceea ce e cel mai important e ca daca nu ar fi suferit de anorexie si depresie s-ar fi putut bucura de copiii ei care sunt toti sanatosi si de nepoatele ei...
Tu ce mai faci? Cum stai cu alimentatia?
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angieee:
|
|
31 mar 2013, 11:44:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata - lacto-vegetariana
Date: 167cm, 126kg
Mesaje: 408
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 48 ori in 44 mesaje
|
|
Re: Jurnal angieee
Citat:
Anterior postat de angieee
Ce bine!!!!
Bravo si pentru sport!!!! Eu n-am mai facut de ceva timp
Eu sunt cam vraiste cu alimentatia De cateva zile am niste probleme acasa si mi-a pierit cheful de mancare.. Ma infometez de vreo 5 zile, sunt praf.. De azi o sa incerc sa mananc si eu ca omul ca deja incep sa ma resimt
|
Stiu cum e sa nu simti foamea din cauza problemelor, eu in zilele alea incerc sa mananc macar fructe sa nu stau cu stomacelul gol ca altfel cand ma ajunge foamea din urma golesc frigiderul si mai rau imi fac.
Eu zic sa incerci sa gadesti pozitiv, viata e frumoasa chiar daca uneori nu e evident din cauza problemelor. Zambeste, ia o gura de aer (as fi vrut sa zic curat dar in Bucuresti cam greu) si gandeste-te ca totul o sa fie bine
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui emoduck:
|
|
31 mar 2013, 12:19:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: nu mai mananc dupa 22:00
Date: 167cm, 51kg
Mesaje: 78
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal angieee
Citat:
Anterior postat de emoduck
Stiu cum e sa nu simti foamea din cauza problemelor, eu in zilele alea incerc sa mananc macar fructe sa nu stau cu stomacelul gol ca altfel cand ma ajunge foamea din urma golesc frigiderul si mai rau imi fac.
Eu zic sa incerci sa gadesti pozitiv, viata e frumoasa chiar daca uneori nu e evident din cauza problemelor. Zambeste, ia o gura de aer (as fi vrut sa zic curat dar in Bucuresti cam greu) si gandeste-te ca totul o sa fie bine
|
Saru-mana mult pt incurajari!!!:*:*:*:*
De fapt, nu am probleme asa mari, sunt doar dezamagita de niste chestii si total debusolata de altele.. Plus ca am de luat niste decizii radicale si niciodata n-am fost prea priceputa la asta
Si ai mare dreptate, viata e chiar frumoasa si as vrea sa profit de ea
Tie cum iti merge azi?? Ma bucur mult ca reusesti sa te tii de treaba si ca asta te face sa fii mandra:*:*:*:* Cu putina rabdare o sa ajungi exact unde vrei tu
|
31 mar 2013, 12:29:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata - lacto-vegetariana
Date: 167cm, 126kg
Mesaje: 408
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 48 ori in 44 mesaje
|
|
Re: Jurnal angieee
Citat:
Anterior postat de angieee
Saru-mana mult pt incurajari!!!:*:*:*:*
De fapt, nu am probleme asa mari, sunt doar dezamagita de niste chestii si total debusolata de altele.. Plus ca am de luat niste decizii radicale si niciodata n-am fost prea priceputa la asta
Si ai mare dreptate, viata e chiar frumoasa si as vrea sa profit de ea
Tie cum iti merge azi?? Ma bucur mult ca reusesti sa te tii de treaba si ca asta te face sa fii mandra:*:*:*:* Cu putina rabdare o sa ajungi exact unde vrei tu
|
Aseara si azi dimineata am cam dat-o in bara cu dieta.. aseara cele doua prietene ale mele au iesit in oras impreuna fara sa ma invite si pe mine asa ca mi-am varsat naduful pe o bucatica de ciocolata, iar azi dimineata m-am cantarit si de suparare am papat brownie.
Probabil o sa bag azi 2-3 reprize de sarit coarda cate 5 minute si ceva pedalat ca sa remediez situatia.
Cu deciziile radicale gandeste-te bine de ce-ti doresti lucrul ala si incearca sa-ti gasesti asa motivatia si curajul de a actiona.
Acum ma bag la un film, te pup si ai grija de tine
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mar 2013, 12:47:21
|
|
Re: Jurnal angieee
Citat:
Anterior postat de angieee
|
Cred ca o sa incep si eu cand va fi mai cald afara sau chiar la vara desi nu am mai facut nici un fel de sport de cand eram in clasa a 7-a, si cred ca din cauza ca nu fac miscare sufar si de constipatie
Nivara, trebuie să completezi Nivel de activitate fizică pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
31 mar 2013, 17:06:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal angieee
Multumesc, Angieee, credeam ca ma ignori sau ca te-am ranit cumva....
Chiar acum am remarcat ca esti aproape de mine ca varst si asta chiar ma bucura!
Cu alimentatia stau bine, incerc sa renunt la pufuleti si la budinca am facut o noua pasiune culinara
Tu ai job? Ai planuri de Paste, sa calatoresti in afara?
Pupici!
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2013, 22:23:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: nu mai mananc dupa 22:00
Date: 167cm, 51kg
Mesaje: 78
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal angieee
Scuze ca va raspund asa tarziu, dar nu am mai avut timp sa intru deloc pe site
Am avut o perioada stresanta rau si inca nu a trecut.. Am slabit 3kg in ultimele 10zile.. E cam aiurea treaba asta pt ca am slabit din cauza infometarii si eu nu sunt de acord cu infometarea Ma simt super naspa si mi-e groaza ca o sa-mi apara vergeturi.. am si cosmaruri noaptea..
In momentul asta ma simt ca un strut, imi doresc sa bag capul in nisip, sa ma ascund..
Imi vine sa fug in lume, sa nu mai stiu pe nimeni si nimeni pe mine.. dar cel mai aiurea e ca-mi doresc sa-mi spuna cineva ce sa fac... si totusi nu pot spune nimanui nimic despre situatia asta..
|
03 apr 2013, 22:42:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: nu mai mananc dupa 22:00
Date: 167cm, 51kg
Mesaje: 78
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal angieee
Citat:
Anterior postat de emoduck
Aseara si azi dimineata am cam dat-o in bara cu dieta.. aseara cele doua prietene ale mele au iesit in oras impreuna fara sa ma invite si pe mine asa ca mi-am varsat naduful pe o bucatica de ciocolata, iar azi dimineata m-am cantarit si de suparare am papat brownie.
Probabil o sa bag azi 2-3 reprize de sarit coarda cate 5 minute si ceva pedalat ca sa remediez situatia.
Cu deciziile radicale gandeste-te bine de ce-ti doresti lucrul ala si incearca sa-ti gasesti asa motivatia si curajul de a actiona.
Acum ma bag la un film, te pup si ai grija de tine
|
Offf. si tu esti sensibila ca mine? Nu are rost sa te superi pe tine, doar pt ca s-a intamplat s-a intamplat sa iasa prietenele tale Oricum, eu as fi mancat o ciocolata intreaga daca m-ar fi deranjat ceva , deci tu esti ok, nu mai fi asa aspra cu tine!!:*:*:*
Mersi mult pentru sfaturi, chiar ma ajuta mult dar problema mea e ca nu am curaj, nu am curaj sa fac ceva pentru mine
Orice decizie o sa iau, o s-o regret... offf.. sunt terminata psihic.. innebunesc in ritmul asta.. in fiecare zi iau o decizie, apoi o regret si iau alta decizie si o regret si p-aia... si tot asa...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|