[emoduck]

Anterior postat de angieee

Buna si bine ai venit!!
Pai asa sa faci, sa nu amani pt ca si asa dureaza un pic sa te obisnuiesti si cu cat incepi mai repede cu atat mai bine. Mie mi s-a parut ffff ciudat la inceput, si normal ca nu am reusit sa combin alimentele cu trebuie, adica am mancat si paine cu carne sau cu cartofi, dar am incercat sa nu mananc cartofi+carne, oricum nici acum nu combin cum trebuie, dar macar uneori evit unele alimente la o masa pt ca stiu ca nu se potrivesc.
Sa citesti si partea cu MSG-ul si partea cu Cola si zaharul, sunt fff interesante si iti dau de gandit

Am reusit sa citesc tot, mi-a luat ceva timp recunosc dar am reusit!
Azi chiar am tinut cont de ce scrie acolo si am papat fructe la 2 ore dupa micul dejun, ceva dulce (cativa biscuiteti) la 2 ore dupa pranz.
Ma simt satula si fericita!
Tu cum te simti?

[emoduck]

Anterior postat de Nivara

Eu la dulciuri nu pot sa renunt si parca nici nu vreau iar cu combinarea alimentelor nu prea le mancam combinate in afara de paine cu branza sau cereale cu lapte. Dar paine mananci?

Nu cred ca trebuie sa renunti de tot la dulciuri ci doar sa micsorezi portiile si sa faci alegeri corecte cand te duci la cumparaturi.
Ai incercat biscuitii cu fructoza? Eu am descoperit de curand ca exista chiar si crema de ciocolata fara zahar.

Anterior postat de emoduck

Nu cred ca trebuie sa renunti de tot la dulciuri ci doar sa micsorezi portiile si sa faci alegeri corecte cand te duci la cumparaturi.
Ai incercat biscuitii cu fructoza? Eu am descoperit de curand ca exista chiar si crema de ciocolata fara zahar.

Mi-am cumparat si ceva biscuiti dietetici si chiar sunt buni la gust dar mai am in casa si o gramada de dulciuri nedietetice si cereale dulci si sunt tentata sa cumpar toate prostiile cand ma duc la cumparaturi

[emoduck]

Anterior postat de Nivara

Mi-am cumparat si ceva biscuiti dietetici si chiar sunt buni la gust dar mai am in casa si o gramada de dulciuri nedietetice si cereale dulci si sunt tentata sa cumpar toate prostiile cand ma duc la cumparaturi

Cu dulciurile nedietetice cred ca ai putea sa faci pe cineva fericit, un frate sau un copil din vecini poate..
Incearca sa papi bine inainte sa mergi la cumparaturi, daca ti-e foame ai tendinta de a cumpara multe chestii pe care si le-ar dori stomacelul tau in momentul ala

Anterior postat de emoduck

Cu dulciurile nedietetice cred ca ai putea sa faci pe cineva fericit, un frate sau un copil din vecini poate..
Incearca sa papi bine inainte sa mergi la cumparaturi, daca ti-e foame ai tendinta de a cumpara multe chestii pe care si le-ar dori stomacelul tau in momentul ala

Din pacate nu pot sa scap de dulciuri ci voi incerca sa mananc cate putin din ele pana le termin si apoi nu voi mai cumpara decat dietetice pt. mine. Incerc sa le evit din motive de sanatate, am probleme cu fierea si stomacul si nu prea am voie sa mananc dulciuri mai ales ca eu nu mananc mancare mai deloc, plus ca locuiesc cu parintii care sunt mari mancatori de dulciuri si le mai dau lor ce nu mananc eu.

[emoduck]

Anterior postat de Nivara

Din pacate nu pot sa scap de dulciuri ci voi incerca sa mananc cate putin din ele pana le termin si apoi nu voi mai cumpara decat dietetice pt. mine. Incerc sa le evit din motive de sanatate, am probleme cu fierea si stomacul si nu prea am voie sa mananc dulciuri mai ales ca eu nu mananc mancare mai deloc, plus ca locuiesc cu parintii care sunt mari mancatori de dulciuri si le mai dau lor ce nu mananc eu.

si mai putin e bine, lichide bei? si prin lichide ma refer la ceai / apa / cafea

Anterior postat de emoduck

si mai putin e bine, lichide bei? si prin lichide ma refer la ceai / apa / cafea

Beau lichide cam 1 litru jumate de apa plata pe zi, vara beau si 3 litri de apa pe zi dar acum fiind frig nu pot sa beau asa multa. Iar cafea beau din aia la plic cappuccino care din pacate cred ca e plina de E-uri.

[emoduck]

Anterior postat de Nivara

Beau lichide cam 1 litru jumate de apa plata pe zi, vara beau si 3 litri de apa pe zi dar acum fiind frig nu pot sa beau asa multa. Iar cafea beau din aia la plic cappuccino care din pacate cred ca e plina de E-uri.

Ar trebui sa incerci sa bei ceai cald, e tare bun pe vremea asta
Eu ma retrag, somnic usor Nivara! Somnic usor angieee!

Anterior postat de emoduck

Ar trebui sa incerci sa bei ceai cald, e tare bun pe vremea asta
Eu ma retrag, somnic usor Nivara! Somnic usor angieee!

Somn usor si voua fetelor!

[angieee]

Hai ca pana am aparut eu voi deja dormiti)