♥ Jurnal Ariaaa ♥
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului ♥ Jurnal Ariaaa ♥, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ce mai faci? Cum iti mai merge ?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 mar 2014, 11:29:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2014
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 29
Date: 164cm, 72.7kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
|
|
Re: ♥ Jurnal Ariaaa ♥
Ce mai faci? Cum iti mai merge  ?
serendipity9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2014, 11:58:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2014
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personalizata, hipocalorica
Date: 170cm, 95kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 33
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 25 mesaje
|
|
Re: ♥ Jurnal Ariaaa ♥
Sunt bine, multumesc  nu m-am mai cantarit....am decis sa ma cantaresc doar o data pe luna, consider ca ma ajuta lucrul asta si continui cu dieta si sport si astept ziua cantarului cu nerabdare !!
__________________
It takes 4 weeks for you to notice your body changing,
8 weeks for your friends and 12 weeks for the rest of the world.
Don't Quit!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Ariaaa:
|
|
27 mar 2014, 11:16:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2014
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personalizata, hipocalorica
Date: 170cm, 95kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 33
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 25 mesaje
|
|
Re: ♥ Jurnal Ariaaa ♥
Nu stiu ce m-a apucat in dimineata asta si m-am urcat pe cantar. Sunt foarte dezamagita ... mi-a aratat 95 de kilograme si nu inteleg de ceeee. Am mancat numai ce trebuie si am fost foarte multumita ca nici macar o zi nu am avut nicio abatere de la plan. E frustrant rau de tot 
__________________
It takes 4 weeks for you to notice your body changing,
8 weeks for your friends and 12 weeks for the rest of the world.
Don't Quit!
|
27 mar 2014, 11:50:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2014
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 29
Date: 164cm, 72.7kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
|
|
Re: ♥ Jurnal Ariaaa ♥
serendipity9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui serendipity9:
|
|
28 mar 2014, 13:41:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
|
|
Re: ♥ Jurnal Ariaaa ♥
Citat:
Anterior postat de Ariaaa
Abia astept sa merg la sala, la aerobic. Mai am de asteptat putin pentru ca se deschide una chiar langa mine si am sa imi fac abonament acolo.
Poate pana atunci reusesc sa dau cateva kilograme jos. Trebuie sa recunosc ca mi-e putin cam rusine sa merg la sala unde sunt multe fete slabe, hop si eu fata cu 100 de kg Dar o sa ma obisnuiesc cu timpul si nici nu trebuie sa ma gandesc la asta. In fond, toti avem aceleasi drepturi si nu vad de ce ar trebui sa imi fac atatea griji. Timpul le rezolva pe toate! |
Nu stiu daca intre timp ai ajuns la sala, ca nu am ajuns ”la zi” cu jurnalul tau ..
Dar sa stii ca nu trebuie sa te simti prost, fetele alea slabe poate candva au fost si ele rotunjoare eu iti recomand kangoo jumps, e foarte distractiv, arzi foarte multe calorii, articulatii sunt protejate, nu faci febra musculara si mergi de drag
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Wana:
|
|
28 mar 2014, 13:46:58
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
|
|
Re: ♥ Jurnal Ariaaa ♥
 SUcces!! 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Wana:
|
|
28 mar 2014, 14:18:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2014
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personalizata, hipocalorica
Date: 170cm, 95kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 33
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 25 mesaje
|
|
Re: ♥ Jurnal Ariaaa ♥
M-AM HOTARAT !!! 
In urma unei nopti nedormite (in care am studiat inca o data cursul de nutritie pe care l-am tinut anul trecut si principiile anumitor diete) de la 1 aprilie ma apuc de dieta disociata.
De ce de la 1 si nu de azi? Pentru ca sunt constienta ca in zilele de proteine ma privez de anumite vitamine, iar pana atunci am timp sa imi cumpar niste suplimente alimentare.
Ce noroc ca anul asta am stagiu la diabetologie si am sa cer sfaturi doctorului sa vad ce suplimente imi recomanda intr-o astfel de dieta si cat timp ar fi necesar sa o tin.
Ma bucur ca mi-a trecut oarecum frustrarea care am avut-o cand am vazut ca m-am ingrasat 2 kilograme. Am fost la un pas sa renunt. Dar dupa 10 minute de plans puternic si de citit in acelasi timp citate motivationale, mi-am revenit. Tot raul spre bine!
In alta ordine de idei, va doresc tuturor slabutelor care mai intrati aici multe reusite si persoane potrivite care sa fie alaturi de voi in drumul asta GREU! Dar mai intai de toate imi doresc sa va gasiti cu adevarat motivatia interioara ca numai ea va ajuta atunci cand vreti sa renuntati!
& be stronger than your excuses!
 
__________________
It takes 4 weeks for you to notice your body changing,
8 weeks for your friends and 12 weeks for the rest of the world.
Don't Quit!
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Ariaaa:
|
|
28 mar 2014, 14:20:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2014
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personalizata, hipocalorica
Date: 170cm, 95kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 33
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 25 mesaje
|
|
Re: ♥ Jurnal Ariaaa ♥
__________________
It takes 4 weeks for you to notice your body changing,
8 weeks for your friends and 12 weeks for the rest of the world.
Don't Quit!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Ariaaa:
|
|
28 mar 2014, 15:36:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: ♥ Jurnal Ariaaa ♥
Succes cu noua dietă! Să fii mereu motivată să slăbești, ca să ajungi acolo unde dorești!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
28 mar 2014, 16:47:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2014
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personalizata, hipocalorica
Date: 170cm, 95kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 33
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 25 mesaje
|
|
Re: ♥ Jurnal Ariaaa ♥
Multumesc, lidia  la fel iti doresc si tie!
__________________
It takes 4 weeks for you to notice your body changing,
8 weeks for your friends and 12 weeks for the rest of the world.
Don't Quit!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
