[zuzi]

Anterior postat de barbuta

adevaru e ca le incurc rau,totusi azi e prima zi cu suc dupa 3 saptamini de miine trec la ceai azi mia fost foame toata ziua dar am incercat sa maninc putin de miine imi revin eu iar trebuie

e mult pana te obisnuiesti,
mi-e imi e mai usor,astea sant combinatiile care le fac eu de obicei
vezi eu daca nu prea mai mananc gatit,m-am obisnuit asa
mai scap si eu,ca doar oameni santem
de luni o iau iarasi cu dieta asta de ti-am scris-o tie + ca eu tineam o zi pe saptamana de fructe,in jur de 1-1,3kgfructe,exclus bananele si strugurii

[barbuta]

Anterior postat de zuzi

e mult pana te obisnuiesti,
mi-e imi e mai usor,astea sant combinatiile care le fac eu de obicei
vezi eu daca nu prea mai mananc gatit,m-am obisnuit asa
mai scap si eu,ca doar oameni santem
de luni o iau iarasi cu dieta asta de ti-am scris-o tie + ca eu tineam o zi pe saptamana de fructe,in jur de 1-1,3kgfructe,exclus bananele si strugurii

zuzi dar daca maninc de ex 1200 si carbohidratii sint multi depasiti nu mai slabesc?

[zuzi]

Anterior postat de barbuta

zuzi dar daca maninc de ex 1200 si carbohidratii sint multi depasiti nu mai slabesc?

sa fiu sincera ,nu prea le am cu carbohidratii si chestii de genul asta,dar parca imi aduc aminte ca am citit un articol,si spunea ca un consum prea mare de carbohidrati creste glicemia in sange si atunci organismul trebuie sa produca mai multa insulina,care scade glicemia repejor si apoi iar iti este foame si tot asa
incearca sa nu mai mananci fainoase,dulciuri sa nu mai bei sucuri si dupa un timp ai sa vezi ca nici asa foame nu iti mai e
mai bn mananci ceva,legume si fructe in plus

[zuzi]

Anterior postat de barbuta

zuzi dar daca maninc de ex 1200 si carbohidratii sint multi depasiti nu mai slabesc?

da parerea mea ,e ca si daca tu consumi prea multi carbohidrati,te simti mai obosita,nervoasa,iti e foame si slabesti mai greu.si uite asa te stresezi si te enervezi si mai iei o gura de dulce si mai bei un pahar de suc,
un cerc vicios,nu-i asa?

[barbuta]

Anterior postat de zuzi

sa fiu sincera ,nu prea le am cu carbohidratii si chestii de genul asta,dar parca imi aduc aminte ca am citit un articol,si spunea ca un consum prea mare de carbohidrati creste glicemia in sange si atunci organismul trebuie sa produca mai multa insulina,care scade glicemia repejor si apoi iar iti este foame si tot asa
incearca sa nu mai mananci fainoase,dulciuri sa nu mai bei sucuri si dupa un timp ai sa vezi ca nici asa foame nu iti mai e
mai bn mananci ceva,legume si fructe in plus

mersi mult ptr sustinere draguta mai bine incerc sa pap fara piine,azi ma apucat pofta de dulce dar gata pauza

[barbuta]

Anterior postat de zuzi

da parerea mea ,e ca si daca tu consumi prea multi carbohidrati,te simti mai obosita,nervoasa,iti e foame si slabesti mai greu.si uite asa te stresezi si te enervezi si mai iei o gura de dulce si mai bei un pahar de suc,
un cerc vicios,nu-i asa?

da asa e dar e bine ca nu pap mult macar

[zuzi]

Anterior postat de barbuta

mersi mult ptr sustinere draguta mai bine incerc sa pap fara piine,azi ma apucat pofta de dulce dar gata pauza

bine faci,bine gasesti
afara cu dulcele si fainoasele

[zuzi]

Anterior postat de barbuta

da asa e dar e bine ca nu pap mult macar

asta e foarte bine,e un pas urias facut inainte
si stii ce va,trebuie sa ne mai gandim si la noi

[zuzi]

Anterior postat de barbuta

mersi mult ptr sustinere draguta mai bine incerc sa pap fara piine,azi ma apucat pofta de dulce dar gata pauza

cand iti vine pofta de dulce ,gandeste-te la noi ca iti facem asa

[barbuta]

Anterior postat de zuzi

asta e foarte bine,e un pas urias facut inainte
si stii ce va,trebuie sa ne mai gandim si la noi

da ai dreptate dar inainte papam o ciocolata odata si 2 l de cola