Jurnal de bord VentoFreddo:)))
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de bord VentoFreddo:))), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Emi, chiar daca nu recunoaste, tuturor barbatilor le place sa rezolve problemele cauzate de femei. Asa ca lasa-l acolo cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 oct 2010, 20:41:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
Emi, chiar daca nu recunoaste, tuturor barbatilor le place sa rezolve problemele cauzate de femei.  Asa ca lasa-l acolo cu antivirusul, daca-l si rezolva multumeste-i din inima (si de ce nu, si din alte locuri), ei adora sa se simta utili. Si noi le dam multe ocazii sa se simta asa. Eu aici am gandaci si de cate ori ii vad tip instantaneu, iar Ionut vine calare pe calul alb (niste papuci de casa de plastic), cu sabia in mana (de obicei o revista) si salveaza don'soara cu problema. Si-asa toata lumea e fericita.
Asa. Si dupa introducerea asta mai voiam sa-ti spun si ca mi-a fost dor de tine si ca ma bucur sa te gasesc... la fel, caci schimbarea nu e buna daca e in rau. Pup drag, slabuta minunata. 
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2010, 20:48:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2010, 21:09:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
Spune-mi te rog frumos, am voie pate pe paine? Am aflat ca nucile crude sunt permise in faza I, eu in carte citisem ca e bine sa le eviti. Iti multumesc pt raspunsul legat de ideea de a incepe cu faza 2, am inteles, nu se poate. Pupi
|
08 oct 2010, 21:19:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 597
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
Si mie mi-a fost dor de asta mica, cu gandacii ei cu tot. Ca, daca am vreo fobie, exact asta e! Si eu urlu ca apucata!  Cavalerul meu modern, acum ani de zile, la ora 2 noaptea, deschidea prajitorul de paine cu surubelnita, sa scoata gandacu' - altfel nebuna nu ar fi dormit.
Vezi ca virusul ti-a modificat si fontul si verdele! Mai sa nu te mai recunosc!
...acestea fiind spuse, va dorim, doamna, SPOR LA TREABA!
|
08 oct 2010, 21:25:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 597
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
Apropo de intrebarile fetelor. Nu ca n-as fi vrut sa citesc, dar sunt 453 de pagini luuungi aici! Zile intregi, un fel de 'tanar si nelinistit'! Tu ai reusit! Cum ai reusit? Ce te-a ajutat tare-tare in razboiul asta? Ce te mentine inca? (am eu un fix cu mentinerea, ca aici e buba la mine),....gata, te las, ca uite te tin de vorba si adoarme lumea prin casa ta, si nu vrem asta!
|
08 oct 2010, 21:27:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Spune-mi te rog frumos, am voie pate pe paine? Am aflat ca nucile crude sunt permise in faza I, eu in carte citisem ca e bine sa le eviti. Iti multumesc pt raspunsul legat de ideea de a incepe cu faza 2, am inteles, nu se poate. Pupi
|
 Nu merge paine cu pate(carbohidrati cu lipide si proteine sunt strict interzise), merge paine(doar integrala 100% si doar la Md, cu carbohidrati, adica legume, lactate degresate si fructe)
NUcile sunt f bune, bineinteles nu in fiecare zi , dar eu mamanc in fiecare zi 5 bucati(20-25 de gr) si am slabit, deci cred ca e ok
Citat:
Anterior postat de August
Si mie mi-a fost dor de asta mica, cu gandacii ei cu tot. Ca, daca am vreo fobie, exact asta e! Si eu urlu ca apucata! Cavalerul meu modern, acum ani de zile, la ora 2 noaptea, deschidea prajitorul de paine cu surubelnita, sa scoata gandacu' - altfel nebuna nu ar fi dormit.
Vezi ca virusul ti-a modificat si fontul si verdele! Mai sa nu te mai recunosc!
...acestea fiind spuse, va dorim, doamna, SPOR LA TREABA! |
Mor de ras..bietii oameni, tre sa faca fata la toate isteriile noastre
Stiu, nu imi merge sa modific direct din fereastra cu raspunsul, mi-am ales asa de la optiuni, dar acolo Bold nu e
CE bine imi pare ca e iar Diana prin preajma
O seara buna, scumpo!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2010, 21:31:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
Citat:
Anterior postat de August
Apropo de intrebarile fetelor. Nu ca n-as fi vrut sa citesc, dar sunt 453 de pagini luuungi aici! Zile intregi, un fel de 'tanar si nelinistit'! Tu ai reusit! Cum ai reusit? Ce te-a ajutat tare-tare in razboiul asta? Ce te mentine inca? (am eu un fix cu mentinerea, ca aici e buba la mine),....gata, te las, ca uite te tin de vorba si adoarme lumea prin casa ta, si nu vrem asta! |
Chiar ca e o telenovelaNici mie nu-mi vine sa cred ca am reusitAm inceput in ianuarie cu disociata, nu mam rezistat mult, mi s efacea greata la zile de lactateAm trecut la hipocalorica, a mers, am slabit parca 6 kg Si cand am ajuns la 70 am inceput MOnty, am luat iar 2 kg, pt ca veneam de la un regim hipocaloric la unul care nu tinea cont de calorii, deci cu Monty am slabit din mai de la 72 la 62.700..cu ceva pauze cand ma duceam acasa in Ro si mancam ca sparta, mai puneam 2 kile..Faceam doi pasiinainte, unu inapoi, dar important e ca vedeam rezultate, sunt f happy cu Monty, si ma mentin tot cu el
Gata, 5 minute si fug la omul meu
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2010, 21:31:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
Multumesc Emy draga, esti o draguta! Si eu pap nuci in fiecare zi de cand am inceput dieta si slabesc, asa ca voi continua sa pap. Cu painea am prins ideea, merci!
|
08 oct 2010, 21:32:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
O seara pe masura sufletelului tau, te pupic dulce!
|
08 oct 2010, 21:36:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal de bord VentoFreddo:)))
Am venit in vizita la casuta ta ! Sa aduc un buchetel de flori pt tine!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
!Ai venit, ai venit
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
