Jurnal Cassy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Cassy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Felicitari Cassy...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 nov 2010, 19:44:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
Felicitari Cassy 
|
28 nov 2010, 23:52:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
Citat:
Anterior postat de Itssy
Felicitari Cassy |
Multumesc frumos ! 
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 nov 2010, 17:30:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
felicitari!succes cu tezele.si eu am la isto is joi.se pare ca si tu ai ales ca mine isto intre isto si geogra 
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2010, 17:34:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
|
01 dec 2010, 18:13:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 33
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Cassy
ce faci draga mea?
vad ca te tii de treaba nu gluma...
app la multi ani!!!:*:*:*
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2010, 19:42:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
Citat:
Anterior postat de choco
felicitari!succes cu tezele.si eu am la isto is joi.se pare ca si tu ai ales ca mine isto intre isto si geogra |
Hei ! multumesc.
Da, istoria am ales-o si nu regret nici o clipa . 9 sau 10 iau clar a fost prea usor. Plus ca a prins 2 tipi copiind si ia lasat in pace. O fost foarte bine.
Saptamana viitoare am la mate si romana, in aceias saptamana, va fi greu.
Citat:
Anterior postat de valentynavalentyna27
ce faci draga mea?
vad ca te tii de treaba nu gluma...
app la multi ani!!!:*:*:*
|
Bine vale mi-ai lipsit !
Tu ce faci? Mda, eu numai de treaba nu ma tin. Adica cel putin de la Sf. Andrei incoace am mancat foarte dezordonat. M-am abtinut de la bomboane dar am mancat in fiecare zi cate-un pic de crema dintr-un cremsnit facut de bunica . Adica cam 2 lingurite de budinca de vanilie. Le consider abateri plus ca ieri n-am avut timp nici sa iau pranzul, l-am luat pe strada,un baton. Am avut dansuri la scoala ieri , pentru 1 decembrie. Am dansat passo-doble + hora + brasoveanca.. a fost fain doar ca am ajuns undeva pe la 6-7 acasa.Moarta de oboseala, of course.
Asadar, am mancat haotic si in fiecare zi ceva dulce dar adevarul este ca nuprea am stat ,n-am avut stare. Am fost la repetitii, am fost de 2 ori pana acasa sa-mi iau tinutele, am mers mult si am topait prin casa. Eu sper sa nu se depuna iar daca se depun, le dau eu jos .
Cred ca de maine ma bag la " o saptamana fara dulce" pentru ca daca o tin tot asa.. le pun la loc.
Cand ai zis " la multi ani" am crezut ca te-ai referit la Sf Andrei si acum imi puneam intrebari de unde stii ca ma cheama Andreea dar defapt e ziua Romaniei. La multi ani !
Citat:
Anterior postat de Itssy
|
Happy Winteeer !  Aseara a nins la brasov
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 17:59:31
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
cassy
ce faci?cum a fost la scoala?am dat teza la istorie.deci sunt fericitaaaa .a fost ok,m-am descurcat.s-a uitat profa pe ea si a zis ca voi lua in jur de 9 .ma bucur ca am ales istoria,desi a fost usor si la geografie,poate chiar mai usor decat la noi,am vazut ca cei de la geogra au terminat foarte repede.ce e drept la noi a fost mai dificil,ne-am batut mai mult capul,dar invatasem si m-am descurcat
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 18:00:34
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
vin si eu la tine la o bulgareala? ne distram si mai ardem si niste calorii  .vreau pe partieee la mine nu ninge 
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 20:03:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
Citat:
Anterior postat de choco
vin si eu la tine la o bulgareala? ne distram si mai ardem si niste calorii .vreau pe partieee la mine nu ninge |
Vinooo dar pe la craciun ca acum s-a topit zapada
Citat:
Anterior postat de choco
cassy
ce faci?cum a fost la scoala?am dat teza la istorie.deci sunt fericitaaaa .a fost ok,m-am descurcat.s-a uitat profa pe ea si a zis ca voi lua in jur de 9 .ma bucur ca am ales istoria,desi a fost usor si la geografie,poate chiar mai usor decat la noi,am vazut ca cei de la geogra au terminat foarte repede.ce e drept la noi a fost mai dificil,ne-am batut mai mult capul,dar invatasem si m-am descurcat |
Bravo Choco !
Pai a fost ok azi la scoala.. n-am vrut sa ma duc.. dar m-am dus.
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 dec 2010, 09:12:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
Fetelor cum e posibil sa ma ingras 1,4kg intr-o saptamana? E adevarat ca am mancat in fiecare zi ceva dulce, e adevarat ca in loc de pranz, am mancat cate-un baton si e adevarat ca la micul dejun in loc de cereale fara zahar am mancat CU ZAHAR.
OF ! Asa nu se mai poate !!!! De azi pun stop. FARA DULCIURI PANA LA CRACIUN ! STIU CA POT .
Planul de batalie pt azi:
Mic dejun: musli(30g) cu iaurt(280g)
Pranz: 2 oua fierte cu rosii, castraveti
Cina : 4 feliute de sunca sissi + salata
o sa ma mai gandesc la gustari ce o sa mananc, daca o sa mananc.
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
