Jurnal Cassy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Cassy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de riky
palpare, ecografie, te ia la intrebari si cam atata la varsta ta....Atata timp cat esti ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 nov 2010, 00:18:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
Citat:
Anterior postat de riky
palpare, ecografie, te ia la intrebari si cam atata la varsta ta....Atata timp cat esti fata mare, se rezuma la atat 
App de asta, ultima oara cand am fost la control, acum vreo 3 saptamani sa-mi fac o eco, m-am dus eu inaintea lu` unchimiu la eco, si proasta aia nici macar nu s-a sinchisit sa ma intrebe daca is virgina sau nu, si ea se pregatea cu sonda pt eco intravaginal si eu ma uitam ca vaca la poarta noua  si intra brusc unchimiu pe usa si tipa la aia ca ce puii mei faci ca "grasa" (asa imi zice) e fata mare.....
Morala , nu uita sa specifici asta |
Ce oameni
Ai noroc cu unchitu
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 nov 2010, 00:29:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
cassy 
ce mai faci?am aparut eu si ai disparut tu?
cum iti mai merge?
am si eu o intrebare..tu stiam ca vrei tot la filo la liceu,nu?sa nu razi de ce o sa te intreb acum: ai idee daca pe la filo sunt baieti? mi-a zis o fata care era la filo ca erau 25 de fete in clasa si doar 5 baieti :O .si sincer..cu 25 de fete in clasa..nu cred ca as rezista 
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 nov 2010, 23:47:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
Citat:
Anterior postat de choco
cassy
ce mai faci?am aparut eu si ai disparut tu?
cum iti mai merge?
am si eu o intrebare..tu stiam ca vrei tot la filo la liceu,nu?sa nu razi de ce o sa te intreb acum: ai idee daca pe la filo sunt baieti? mi-a zis o fata care era la filo ca erau 25 de fete in clasa si doar 5 baieti :O .si sincer..cu 25 de fete in clasa..nu cred ca as rezista |
hei da. am cam disparut. am o gramada de teme + invatat. pana in 10 decembrie tot asa o duc. am tezele .. + teste  + ascultat.. sunt in situatie de corijenta la fizica..  e rau de tot.
Imi merge bine cu dieta, zilele trecute am mancat cam multi carbohidrati.. ca am mancat mere coapte cu miere.. dar de azi mi-am revenit  .
Da, sunt baieti cum sa nu fie? La colega ta probabil era o coincidenta. Pot fi si 20 baieti si 9 fete si 20 fete si 9 baieti depinde de noroc
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 nov 2010, 10:46:28
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
Citat:
Anterior postat de Cassy
hei da. am cam disparut. am o gramada de teme + invatat. pana in 10 decembrie tot asa o duc. am tezele .. + teste + ascultat.. sunt in situatie de corijenta la fizica.. e rau de tot.
Imi merge bine cu dieta, zilele trecute am mancat cam multi carbohidrati.. ca am mancat mere coapte cu miere.. dar de azi mi-am revenit .
Da, sunt baieti cum sa nu fie? La colega ta probabil era o coincidenta. Pot fi si 20 baieti si 9 fete si 20 fete si 9 baieti depinde de noroc |
buna .succes la scoala.si eu intru in decembrie in teze..uff cand ma gandesc 
bafta la fizica,ai grija ce faci
ar fi bine sa fie cev baieti,dar ei nu prea vin la filo,stiu ca toti sunt cu mate info,de la mine din clasa nu e unu care sa vrea altceva 
te pup si ai grija de tine
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 nov 2010, 01:09:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 nov 2010, 22:58:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
Meniurile de saptamana aceasta  :
COLOR=["Navy"] Mic dejun: Iaurt cu cereale
Gustare : o para
Pranz: Salata de boeuf (fara maioneza),branza de vaci, gogosari
Gustare: O gutuie coapta
Cina: Un pahar de lapte cald
Total : 1092 kcal
Sport: Pilates 15 min.
Mic dejun: Lapte cu cereale , o lingurita de miere cu o chestie din grau se numesc rondele
Gustare: O felie de cereale cu seminte
Pranz: Supa din piept de pui
Gustare: Kiwi+ o felie de cereale
CIna: Supa din piept de pui + kiwi.
Total: 893 kcal
Marti- prea multi carbo.
Sport: Nimic in afara de mers nordic.
Mic dejun: Lapte cu cereale
Gustare: Napolitana dietetica + o para
Pranz: Sunca praga+ ou fiert+ o felie de paine wasa
Cina: Supa din piept de pui si iaurt de baut.
Total : 1168 kcal
Sport: nimic in afara de mers pe jos.
Mic dejun: Iaurt cu cereale
Pranz: Salata de boeuf fara maioneza + supa limpede de pui
Gustare: O lingurita de miere cu o felie de ceareale .
Cina: Sunca sissi + salata de varza si o cana de lapte
Total: 1099 kcal
Sport: 20 min Callanetics,moderat
Mic dejun: Lapte cu cereale
Pranz: Piept de pui la gratar + salta de rosii,castraveti..
+ o bucatica de cioco amaruie 85%
Cina: Piept de pui la gratar + 2 felii de sunca, ridichi
Gustare: Ceai de musetel + o lingurita de miere
Total: 1011 kcal
Sport: Callanetics 20 min + mers nordic.
Pe langa astea, se mai adauga cele 30-50 abdomene care le fac zilnic.[/COLOR]
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 nov 2010, 10:02:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
|
25 nov 2010, 19:10:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: arad, Romania
Dieta: personalizata light
Date: 167cm, 55kg
Mesaje: 119
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
nici tie nu iti merge bine cu fizica ?
si tu te uiti la ceea ce scrie in caiet ca la hieroglife ?
ei bine, nu esti singura.
bine ai venit in clubul celor care urasc fizica. 
ce mai faci ?
Brunetzik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1483 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 nov 2010, 17:22:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2010, 17:22:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
Azi am avut zi de cantar de obicei era sambata dar ieri nu m-am simtit in stare
Azi am 63,1 asta inseamna -1,8 kg Doamne ajuta ! Si in ultimele 2 saptamani nu m-am atins de eliptica. Doar mers pe jos si pilates.
Nou target : 22 Decembrie : 61 kg
4 Ianuarie : 60 Kg
Stiu ca pot! Defapt sper sa pot. Azi am mancat cam aiurea. Adica toata ziua am invatat, maine am teza la istorie si azi pana n-am mancat 2 bucatele de ciocolata amaruie parca n-am dat randament asa ca am mancat.. tot ce pot sa mai fac e sa mai invat ceva si sa bag ceva sport.
Voua cum va mai merge?
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Maine poate va fi prea tarziu...
nu stie nici sa explice.. nici sa vorbeasca romaneste.. nici matematica nu stie.. incepe o problema..se incurca, zice: " aaa, ma gandeam eu ca asa trebuia.." sau " aaa, da.. vam zis ca asa se face.." si cand colo ea greseste.. in fine
