Jurnal Cassy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Cassy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Tocmai am terminat de facut 1 ora si 10 minute de taebo
Te epuizeaza astea dar acum ma simt foarte ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 dec 2010, 14:36:21
|
![Cassy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11405_17.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
Tocmai am terminat de facut 1 ora si 10 minute de taebo![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
Te epuizeaza astea dar acum ma simt foarte bine . Am facut 40 min taebo normal , de pe site , 20 pentru abdomen si vreo 10 ceva abdomene combinate cu taebo . acum le bag in meniu, sa vad cat am ars![thinking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/39.gif)
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 dec 2010, 15:41:46
|
![NorthernStar's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar19727_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Inca nu am una.
Date: 169cm, 72kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
sincer nu stiu cum poti face tae-bo timp de 1 ora ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
am incercat si eu dar obosesc repede + ca simt ca sunt asa haioasa pentru privitori
iti doresc mult succes sa ajungi la greutatea dorita, Cassy ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
ma bucur pentru tine ca ai slabit cat de cat {nu cat de cat..mult!}
ti-ai propus o data pana cand vei scapa de toate kilogramele?
of ! nici n-am fost atenta de cand ai inceput
NorthernStar, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 dec 2010, 16:07:35
|
![Cassy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11405_17.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
din iulie . Pai eu as vrea sa ajung la 55 pana la iunie, la banchet iar apoi incet incet sa ajung pana unde ma simt multumita. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Multumesc la fel si tu sa ajungi unde doresti .
Pai la inceput iti dai seama ca nici eu nuprea faceam. Eu am inceput cu zumba si bicicleta eliptica.Acum m-am dat pe sarit coarda,tae bo si dans..mai mult pentru talie,burta,colacel
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 dec 2010, 16:21:29
|
![NorthernStar's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar19727_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Inca nu am una.
Date: 169cm, 72kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
si eu tot pana la banchet vreau sa slabesc ,de tot'
cred ca e minunat sa te complimenteze cineva ca ai slabit ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
vreau si eu sa aflu pe pielea mea ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Cassy, ti-ai pastrat vreo rochita de atunci cand erai ,dolofana' {ma simt prost sa zic asta ..} ca sa o probezi cand vei ajunge la greutatea dorita ?
eu asa o sa fac !
NorthernStar, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 dec 2010, 16:56:53
|
![Cassy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11405_17.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
Da , e foarte fain sa fi laudata .Eu primesc muuulte complimente de la colege, in fiecare saptamana ma intreaba: " Andreea,tu iar ai slabit?" ele cred ca slabesc si ma opresc,iar slabesc iar ma opresc.. dar defapt eu slabesc incontinuu . De la ai mei nuprea primesc, pentru ca ei ma vad zi de zi, nu-si dau seama decat cand ma imbrac cu ceva de cand eram cu 10 kg in plus si vad cum imi atarna pe mine.
Pai eu nu am nici o rochie de cand eram grasuta . Eu nu purtam rochii..Eram fff complexata.. O fusta am, dintr-a 6-a parca, cand am facut uniforma si cand o bag pe mine mai incape o persoana o sa fac poze cat de curand .
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 dec 2010, 20:33:39
|
![Itssy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1820_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
I'auzi .. ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) , eu la varsta asta si tot n'am tocuri ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) deloc ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) si asta pt ca nu am unde sa le port ![i dont know](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/106.gif) ca la scl nu ma duc cu tocuri [-x .
Pai de ziua ta .. dupa mine (care am gandire mai de babuta asa ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ) nu ti'as recomanda extensii , care nustiu dc te intereseaza atata ca trb sa ai o grija de elee .. si farduri .. ![i dont know](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/106.gif) ce Dumnezeu , unde te machiezi? vrei sa fii frum la liceu? ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) . Eu sunt dintre cei care sustin frumusetea naturala ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) se accepta doar fond de ten , creion de ochi rimel si gloss ceva de buze ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) mai ales ca tu ai doar 13 anisori , hai sa zicem 14 ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) . Fii copilaroasa acum cat poti ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) si cat ti se permite ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) . Aparatul foto zic eu ca ar fi o investitie buna , si eu vreau unul
Sper sa nu'mi iei in nume de rau ceea ce am zis ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ca doar esti fata cu capul pe umeri ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) !
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 dec 2010, 21:21:54
|
![Cassy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11405_17.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
Citat:
Anterior postat de Itssy
I'auzi .. ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) , eu la varsta asta si tot n'am tocuri ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) deloc ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) si asta pt ca nu am unde sa le port ![i dont know](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/106.gif) ca la scl nu ma duc cu tocuri [-x .
Pai de ziua ta .. dupa mine (care am gandire mai de babuta asa ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ) nu ti'as recomanda extensii , care nustiu dc te intereseaza atata ca trb sa ai o grija de elee .. si farduri .. ![i dont know](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/106.gif) ce Dumnezeu , unde te machiezi? vrei sa fii frum la liceu? ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) . Eu sunt dintre cei care sustin frumusetea naturala ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) se accepta doar fond de ten , creion de ochi rimel si gloss ceva de buze ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) mai ales ca tu ai doar 13 anisori , hai sa zicem 14 ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) . Fii copilaroasa acum cat poti ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) si cat ti se permite ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) . Aparatul foto zic eu ca ar fi o investitie buna , si eu vreau unul
Sper sa nu'mi iei in nume de rau ceea ce am zis ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ca doar esti fata cu capul pe umeri ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) !
|
No way ! Din contra ma interesa parerea ta .
Da,extensiile se taie din lista, dar oricum i-am spus lui taicameu ca daca are pe cineva in alta tara sa-mi aduca de acolo ca nu se compara cu cele de la noi.
Fardurile le ador. La scoala de obicei imi dau cu creion alb spre roz dar foarte deschis, rimel si luciu, dar fara sclipici . Nuprea avem voie cu mult negru , dar in ultimul timp astea s-au machiat cum le-a taiat capul si nimeni nu le mai zice nimic, ca deh acum suntem cei mai mari din gimnaziu![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) .Faza e ca trusa asta e asa faaina, are toate culorile lui D-zeu, si nustiu sunt pasionata de combinarea culorilor etc . Imi place sa fac degradee pe pleoapa..incep cu putin negru,apoi roz,apoi roz mai deschis, mai deschis pana la alb . Love it ! Iti atasez imediat o poza sa vezi cum arata.
Aparat vreau de mult,am vazut unul dragut si am vrut sa facem rata, dar ne-am gandit ca e prea mare dobanda si defapt il plateam dublu.. asa ca acum strang bani cash .
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 dec 2010, 09:22:32
|
![Itssy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1820_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
Citat:
Anterior postat de Cassy
No way ! Din contra ma interesa parerea ta .
Da,extensiile se taie din lista, dar oricum i-am spus lui taicameu ca daca are pe cineva in alta tara sa-mi aduca de acolo ca nu se compara cu cele de la noi.
Fardurile le ador. La scoala de obicei imi dau cu creion alb spre roz dar foarte deschis, rimel si luciu, dar fara sclipici . Nuprea avem voie cu mult negru , dar in ultimul timp astea s-au machiat cum le-a taiat capul si nimeni nu le mai zice nimic, ca deh acum suntem cei mai mari din gimnaziu![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) .Faza e ca trusa asta e asa faaina, are toate culorile lui D-zeu, si nustiu sunt pasionata de combinarea culorilor etc . Imi place sa fac degradee pe pleoapa..incep cu putin negru,apoi roz,apoi roz mai deschis, mai deschis pana la alb . Love it ! Iti atasez imediat o poza sa vezi cum arata.
Aparat vreau de mult,am vazut unul dragut si am vrut sa facem rata, dar ne-am gandit ca e prea mare dobanda si defapt il plateam dublu.. asa ca acum strang bani cash .
|
![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
Mai , pai daca te pricepi asa de bine la machiaj ( eu sunt varza ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) lucrez numai din creion , la restul nu ma pricep ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ) , te'ai gandit sa urmezi niste cursuri de machiaj ? ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) sa'ti faci o cariera din asta ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) . Bine , esti cam mica , probabil o sa te primeasca doar de la 16 ani in sus dar .. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) pana la 16 ani ia'ti trusa si exerseaza ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) .
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 dec 2010, 14:00:13
|
![NorthernStar's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar19727_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Inca nu am una.
Date: 169cm, 72kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
Citat:
Anterior postat de Cassy
o sa fac poze cat de curand .
|
abia astept
NorthernStar, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 dec 2010, 14:38:01
|
![Cassy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11405_17.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cassy
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|