[marinuta]

Hello costino...bey...ma bucur mult ca ai dat jos 1 kg...
m-am cantarit si eu azi diminiata...sa zic sport...cam ciuciu practic si am 70.08..pffff cu rusii pe cam am fost 3 zile...fara sport si mancare nu multa dar bunisoara...
Am zis de azi mai reduc din portii si imi cantaresc tot tot ce mananc,,,,si de la sport repaos doar Duminica...acuma seara am facut 60 min bicicleta

[costina89]

Anterior postat de marinuta

Hello costino...bey...ma bucur mult ca ai dat jos 1 kg...
m-am cantarit si eu azi diminiata...sa zic sport...cam ciuciu practic si am 70.08..pffff cu rusii pe cam am fost 3 zile...fara sport si mancare nu multa dar bunisoara...
Am zis de azi mai reduc din portii si imi cantaresc tot tot ce mananc,,,,si de la sport repaos doar Duminica...acuma seara am facut 60 min bicicleta

seara buna Mari
trist ca ai ajuns la 70.8,chiar e aiurea pt psihic.
La mine a fost o zi foarte incarcat,dimineata mi-a venit comanda cu husa telefonului,super happy ,din pacate fericirea mea nu a durat putin pt ca atunci cand am desfacut-o am vazut ca era patata pe interior,in fine am acceptat ca nu sunt genul de om sa trimit retur,mai mare daraua ca ocaua.
Am plecat la scoala dupa Justina si ma intorc sa imi pun telefonul in ea....o iau de pe masa, o deschis si poc imi cade carcasa pe picioare,husa este gen flip dar carte.....nu stiam la care sa urlu prima data...pana la urma m-a lamurit Anisia spunandu-mi ca Simon a tras de ea si bineinteles ca taicasu era cu ochii in tel...am zbierat vreo ora si am bombanit,mai aveam putin si o aruncam de la balcon.
Am plecat la tara dupa butoiul de varza si am vazut ca avea doar 60litri nu 200 cum am spus eu ,am cumparat cca 50kg de varza,o sa mai cumpar un butoi ca sa imi incapa toata si tot nu se fac 200litri,cand ne-am intors am luat 5 prajituri 3 amandine pt copii si doua pt noi de post,spre surprinderea mea chiar a fost buna,blat de ccao putin cam tare,frisca si ceva caramel pe deasupra,asadar gustarea mea a fost o prajitura.
Mi-am facut ochelari in sfarsit,am zis ca nu mai are rost sa aman ca deja e nasoala treaba,am schimbat valuta ce o aveam si cu inca ce mai mi-a dat sotul am reusit de am luat o pereche de ochelari care sa imi placa si mie,am probat cca 30 de bucati pana i-am gasit pe astia.
Am mai iesit inca o tura la plimbare cu fata cea mare si abaia acum am poposit pe acasa,gata pe ziua de azi ca mor de picioare...tta ziua numai pe tocuri.
Mi-am lipit husa cu ceva picatura si pare sa se tina bine,nu se mai indoaie de la jumatate dar e ok.
Pe seara mi-am facut un pic de cap cu mancarea ,am mancat zacusca cu paine ,cam multa paine,maine peste si sport scrie pe mine.Astazi nu am mai facut sport,am mers foarte mult,maine recuperez.

[marinuta]

Popici...da azi numai parte de surprize ai avut...nasol....

[costina89]

Buna dimineata jurnal
Astazi fac mancare ca bate vantul in frigider,desi a o leneeee,ohh...Le fac fetelor o supa de galuste ca ma bat la cap de vreo 4 zile,un praz cu masline si fasole scazuta.Sport fac diseara macar 30 min de bicicleta acum ma apuc de mancare si cat fierbe fac curat.

[marinuta]

seara buna costino....o seara frumoasa in continuare...maiine si eu gatesc

[marinuta]

Salutare costino...o zi usoara sa ai

[costina89]

Anterior postat de marinuta

Salutare costino...o zi usoara sa ai

Salutare Marinuta,multumesc.
Astazi mi-am inceput ziua cu o salata de cartofi,la g1 o sa imi fac un smothie cu ce gasesc prin casa ,la pranz tot un smothie dar cu ceva seminte in el si la cina praz cu masline.Sport nu promit,in ultimele zile a mers foarte mult pe jos si astazi am in plan la fel ii caut o geaca Justinei pentru ca ai cea pe care o avea mi-a facut-o praf cu tempera si nu nu mai iese delocLuni cand m-am plimbat prin oras am facut febra musculara la picioare ,am mers ceva.

[marinuta]

helo helo....bravo si pt mers.....lasa ca faci tu sport

[costina89]

Anterior postat de marinuta

helo helo....bravo si pt mers.....lasa ca faci tu sport

Buna dimineata jurnal,buna dimineata Marinuta
Sper sa ma apuc cat mai curand de sport ca slabesc mai rapid,momentan ma multumesc cu mersul pe jos,merg destul de mult in ultimul timp si in pas rapid nu incet....cu sau fara tocuri eu tot rapid merg,probabil din cauza asta am facut febra la picioare.
Meniul de ieri a fost cam nasol....am mancat salata tta ziua,dim,pranz cina eu am mancat salata orientala,a fost buna ce-i drept....seara pe la 9 am luat 5 biscuiti digestivi si atat.
Astazi,dim smothie(1mar,jumatate morcov,jumatate porocala,2kiwi mici si apa)a iesit bun.la gustare1 niste seminte pap,panz tot un smothie,gustare2 seminte si cina praz cu masline.
Ma duc in piata astazi sa imi iau marar ca trebuie sa pun varza,si voi lua si ceva verdeturi ca la pranz sa imi fac un smothi numai din legume.

[marinuta]

Mi-am luat si eu acuma oua...piept de pui..varza am si ciuperci...
Maiine imi fac varza inabusita cu ciuperci