Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Costina89

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #291 (permalink)  
Vechi 14 aug 2013, 10:14:40
costina89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 35
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
Implicit Re: Jurnal Costina89

Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
Buna Costina o zi frumoasa sa ai si linistita
Multumesc Marinuta.
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 Vezi mesajul


Pai si nu mai aveti posibilitatea sau nu ati luat in calcul varianta, ca macar pe viitor...sa faceti o schimbare si sa va mutati? poate mai cresc cei mici si pe viitor vrei si tu sa lucrezi, un oras mai mare iti ofera alte posibilitati...
Deja suna mai bine meniul tau!
off Loree complicata treaba,nu stiu sincer daca ne puteam intoarce la Buc,copii ii voi da la liceu acolo dar noi...nu cred ca o sa stam cu ei.Noi suntem legati de alte chestii aici,poate doar printr-o minune sa ne intoarcem....si daac ne-am intoarce am lua-o de la zero cu am facut si aici.Eu sper sa vina vremuri mai bune si sa o ducem mai bine aici,atat vreau....nu am pretentia sa ma intorc la Buc ,vreau doar sa traim decent aici.


Astazi nu mai fac nimic,tortul pentru fete si atat....au ramas geamurile de sters la dormitoare....dar sincer ma dor mainile.ieri am muncit 6 ore fara oprire,dar a meritat,e casa luna...sa vedem acum cat tine,bn parchetul e cu balelele de rigoare ale lui simon,de astea nu scap.Covoarele inca nu s-au uscat,sper ca in seara asta sa le pun ca e tare aiurea fara ele.Mi s-au rupt unghiile,asa ma oftic ca erau destul de mari,pana imi cresc iar.....Mijlocul meu e subred rau,ieri abia ma mai miscam dupa ce mam oprit.
Aseara m-am facut masaj anticelulitic,am din belsug pe picioare,cred ca am exagert cu crema ca nu imi mai intra in piele odata,azi ma apuc de exercitii pentru fund(e singurul care nu vreau sa il pierd in toata chesti asta cu slabitul),sunt curioasa daca se vad ceva rezultate in 2 saptamani.
Ma duc sa pap ceva ca mi-e o foame de lup....ascilez intre salata de rosii cu branza si omleta cu branza....la pranz ciorbita de pui iar la cina ghiveci cu iaurt sau smantana.
  #292 (permalink)  
Vechi 14 aug 2013, 14:08:32
costina89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 35
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
Implicit Re: Jurnal Costina89

cald,cald,cald....curg apele pe mine,azi cred ca a fost cel mai cald....pe seara ma duc sa iau o punga de piscoturi,nu mai fac blatul la cuptor ca murim in casa daca il deschid.O sa fac un diplomat mai usor,fara coacere din cauza caldurii....sper sa iasa ceva ceva.
  #293 (permalink)  
Vechi 14 aug 2013, 14:12:15
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnal Costina89

buna ce faci costina? copii dorm> eu acus vvreau sa o pun un pic la somn pe Olivia mici nustiu cind a trecut ziua pfffffffffff,,numai cu fata in foi am stat..la noi a 2 saptamina e caldura mortala
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #294 (permalink)  
Vechi 14 aug 2013, 14:24:38
costina89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 35
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
Implicit Re: Jurnal Costina89

Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
buna ce faci costina? copii dorm> eu acus vvreau sa o pun un pic la somn pe Olivia mici nustiu cind a trecut ziua pfffffffffff,,numai cu fata in foi am stat..la noi a 2 saptamina e caldura mortala
buna Marinuta
Ei cum sa doarma....ar fi dormit dar s-au trezit pe la 10 azi si nu s-au mai culcat la pranz.....eu ma sufoc in casa si daca deschis geamul e si mai si....intra toata zapuseala de afara....pe seara trebuie sa gatesc iar,s-a terminat mancarea armatei,eu mai am,dar ce crezi ca pot sa mananc de caldura....salata de rosii cu branza,pepene si 2 linguri de inghetata am mancat pana acum....mai mananc un iaurt rece pe la 6 si niste pepene si gata pe azi.
  #295 (permalink)  
Vechi 14 aug 2013, 15:23:19
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnal Costina89

nici la mine nu doarme pe la 11 sa trezit
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #296 (permalink)  
Vechi 14 aug 2013, 21:01:33
costina89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 35
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
Implicit Re: Jurnal Costina89

Buna draga jurnalule...azi am pierdut sirul la ce am mancat... de mâncarea gatita nici nu mam atins, am plecat in oras si am sarit peste mese.Astept sa se culce copii si sa ma apuc de tort.exercitiile si masajul il las pe cand ma culc.
  #297 (permalink)  
Vechi 14 aug 2013, 22:03:45
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnal Costina89

hello costina ce facsi scumpa? eu am papat sanatos am bagat in gurita 1 patratel de cioco cu lapte...in rest bune si frumoase...la sala am fost 45 min banda la 7.5 km la ora...pfffffffffffff transpirata nene...rusii dau si ei semne de plecare
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #298 (permalink)  
Vechi 14 aug 2013, 23:39:17
costina89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 35
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
Implicit Re: Jurnal Costina89

Uff am terminat si tortul....ma culc ca la 5 e trezirea, , trebuie sa ordonez bucătăria ca acum sunt rupta de mijloc.
Marinuta tu esti tare rau cu sportul, bravo....eu inca nu am chemearea necesara ca sa il practic .
Maine e o zi compromisa, voi manca mult si prost...si acum pana am terminat tortul am mancat la frisca si piscoturi......cantarul pare sa urce...trist .....sa vedem luni ce si cum.
Acest membru apreciaza mesajul lui costina89:
marinuta (15 aug 2013)
  #299 (permalink)  
Vechi 15 aug 2013, 07:20:31
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnal Costina89

Neata scumpa si eu am adormit la 00.00si la 6.45 mam trezit..femeie gospodina ce sa mai vorbesc...am pus o masina de haine la spalat..hainele ce merg la sala...de-a Oliviei...prosopae vreo 6...apoi vreau sa fac baita...si mincare trebuie sa fac vad ce fac azi..poate niste macaroane cu sos la fata nici nustiu...sotul de aseara e plecat la tara...simbata seara se intoarece....mam cintarit si -300 grame nu imi modific ticherul...la atita munca si sport sunt un pic dezamagitadar asta e....Mai costina iarasi te-ai apucat de mincat prostioare?bataie din plin meriti....
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
costina89 (16 aug 2013)
  #300 (permalink)  
Vechi 16 aug 2013, 09:57:44
costina89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 35
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
Implicit Re: Jurnal Costina89

Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
Neata scumpa si eu am adormit la 00.00si la 6.45 mam trezit..femeie gospodina ce sa mai vorbesc...am pus o masina de haine la spalat..hainele ce merg la sala...de-a Oliviei...prosopae vreo 6...apoi vreau sa fac baita...si mincare trebuie sa fac vad ce fac azi..poate niste macaroane cu sos la fata nici nustiu...sotul de aseara e plecat la tara...simbata seara se intoarece....mam cintarit si -300 grame nu imi modific ticherul...la atita munca si sport sunt un pic dezamagitadar asta e....Mai costina iarasi te-ai apucat de mincat prostioare?bataie din plin meriti....

Marinuta stiu cum te simti,e destul de aiurea sa respectii unele chestii si la cantar sa nu se vada deloc,lasa ca o sa fie bine,slabesti tu incet....mai bine mai incet pentru piele.
Bun scriu ce am facut ieri....am imbracat copii si am fost la biserica,batea un vant dar era cald,in biserica te sufocai nu alta,Simon la impartasanie mai mai sa ii ia preotului potirul in mana ca deh copilului ii era foame si mai vroia ,Justina o domnisoara ca de obicei,e fetita mare s-a descurcat singurica,Anisia incepuse sa zica ca ea nu tine lumanarea ca nu are voie cu focul,pana la urma i-a tinut-o o doamna.La urma a fost mai aiurea pentru mine ca am primit una alta,in special prajituri de casa si am mancat,plus suc...am venit acasa a stat un pic si am plecat la socrii,a fost frumos,surprinzator.....mai rar sa auziti asta de la mine.....am manca vreo 2 mici,2ciocanele de pui si o felie de gusa,suc+ 2 felii mari de tort(frisca lichida cu fructe si blat de piscoturi),rezultataul l-am vazut azi dimineata + 800grame.
Azi dimineata i-ar am facut-o lata,m-am dus pana la vecina ca deh ieri si-a facut ziua si nu am apucat sa trec si pe la ea si bineintels ca ma servit cu prajituri la prima ora,in 45 min cat am stat acolo am mancat 4 bucati de tiramisu ,cred ca cumparat era,dulce dulce dulce...doamne ma dureau maselele,am mancat ca sa nu refuz si am baut cam 100ml de cola.....la cat de dulce a fost prajitura nu ma mananc zahar 2 saptamani.
Asa ca Md-ul mai de azi a fost:4 bucati de tiramisu+100ml cola+o pulpa prajita de pui
Pranz:ghivezi de legume
Cina:ciorbita de pui
Altceva nimic ca trebuie sa imi revin la cantar.Sport nu o sa fac ca mi-au venit rusii,nu ca as fi avut mare dragan sa fac.
Acest membru apreciaza mesajul lui costina89:
marinuta (19 aug 2013)
 

Informatii despre slabit
calorii, costina89, dieta, jurnal, jurnale, mamici, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole