Jurnal Costina89
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Costina89, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata scumpa nu am intrat zilele astea ca nu am avut internet...hmmmmmmmmmm bataie fara iertare ...eu am fost cuminte...cu sport...joi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 aug 2013, 09:12:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina89
Neata scumpa nu am intrat zilele astea ca nu am avut internet...hmmmmmmmmmm bataie fara iertare...eu am fost cuminte...cu sport...joi e zi de cintar...azi de curiozitate mam cintarit si doar -100 grame..pina joi poate modific la -600 grame...ce bine ar fi...o saptamina minunata sa ai..te pup si fii femeie serioasa
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
21 aug 2013, 08:06:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina89
Buna scumpa o zi minunata sa ai....ce-ti fac copii? tu cum mai esti?
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
22 aug 2013, 22:52:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina89
Pooop Costina vad ca esti on....te puup si mai intra sa mai vorbim ca mie dor sa stam la taclale...tu ce faci? copilasii ce-ti fac?
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
25 aug 2013, 09:24:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina89
buna dimineata draga jurnalule
Buna dimineata Marinuta.Scuze ca nu am mai scris nimic,intram citeam si ieseam,nu am o stare tocmai ok,dar o sa imi revin eu.
Saptamana asta a dat-o in bara rau,nu am mai tinut cont de nimic si am mancat de toate..rau am facut.Trec prinr-o perioada mai dificila si am o stare depresiva.
In privinta rochitei nu imi mai fac griji,am facut rost de una in care incap fara griji,e lejera pe corp,nu e lunga e cam deasupra genunchiului,nu e tocmai pe tipartul rochiilor de mers la nunta e mai diferita zic eu.
Bun sa vobim despre dieta:astazi beau numai apa cel mult mananc niste pepene cand mi-o fi prea foame,in rest nimic.de maine mananc trei mese si ma apuc de sport,acum pe bune.macar ca fac niste pilates ca de tae bo nu a chef,de bicicleta ..hmm ma doare fundul de la sa.....alergat ,nu se pune problema
Revin putin mai incolo ca acum s-a trezit Simon si trebuie sa ii dau papica.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui costina89:
|
|
25 aug 2013, 09:48:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina89
Neata! eu zic sa nu faci foame astazi ca apoi iar te scapi in de toate...eu cel putin asa patesc...pupici si o zi frumoasa!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
25 aug 2013, 10:41:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina89
Pupici Costina...prin ce perioada treci?..daca crezi ca poti sa zici atunci sunt ochi ... daca ceva personal...nu te intrebpai iti urez sa scapi de kg..mincind sanatos asa cum ti-ai propus si sa faci sport cit de cit...eu pap prinzul acuma si apoi merg s imi iau o camasa sau o bluzita ceva pt. servici...ca am fost in Ucraina dar mi-am adus acasa deja aminte ca trebuia sa imi mai iau ceva
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
25 aug 2013, 13:30:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina89
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
Neata! eu zic sa nu faci foame astazi ca apoi iar te scapi in de toate...eu cel putin asa patesc...pupici si o zi frumoasa!
|
foame....posibil s ama fi razbit pe la ora 16 ,am mancat niste pepene pana la urma,incerc sa ma culc acum si diseara mai papa inca o felie de pepene sau un iaurt si maine pe cantar .azi aveam 66.7kg dar bausem vreo 200ml de apa,dec vreo 66.5-6kg,maine sa vedem
Marinuta e cam personal ....pot sa iti spun ca m-am saturat de "prietenii"falsi....anul asta mi-am dat seama de foarte multe lucruri,am inteles in sfarsit cine imi e alaturi atunci cand imi e greu.De vreo luna incoace m-am tot mirat de nesimtirea,tupeul si minciuna altora....astept o schimbare pana ala sfarsitul anului,trebuie sa se schimbe ceva ca altfel o voi lua razna sau chiar ma voi transforma intr-o scorpie.....urasc can bunatatea e luata drept prostie,faptul ca nu ripostez nu inseamna ca sunt proasta ci ca pusr si simplu raman socata de tupeul altora.
O buna prietena imi spune mereu ca va veni soarele si pe strada mea,cand?de 4 ani il astept si nimic ,ca va fi bine.....cand?ma simt legata de maini si de picioare ...timpul trece ani se duc,iar noi nu evoluam cu nimic .
Sunt multe,multe Marinuta .
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui costina89:
|
|
25 aug 2013, 19:13:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina89
Salutare scumpa mi-am luat pantofi si o geanta miine merg in alt magazin sa vad de camasa ceva,,,ca unde am fost sau imi erau prea mici sau nu erau pe placul meu...
PRIETENI..hmmmmmmmm nici nustiu ce inseamna acest lucr..nu am nici o prietena carui sa imi pling tristetile...a fost o buna prietena e plecata in Italia si deja nu mai tinem asa de strins legatura,,am avut una din copilarie si acum prietenim.... dar deja nu ii mai dezvalui secretele asa cum o faceam in adolescenta....deci capul sus scumpica...si eu la fel sunt prea buna si sunt luata peste picior si ti-am zis de cine...deci imi bag piciorusul incet incet in toata bunatatea asta...scorpie....hmmmmmmmm... ma transform in ea
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marinuta:
|
|
25 aug 2013, 22:29:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina89
iubita sa te bucuri de ele si sa le stapanesti sanatoasa .
Mi-e dor si mie de o sesiune de shopping asa ca intre fete,nu am mai fost de multttt timp la shop,pentru mine ma refer .
Eu copii ii voi lasa la prietena mea,m-a intrebat daca as vrea sa ii las la ea,am stat am cugetat cu al meu sot si a ramas ca sambata sa ii duc la ea cat stam noi la nunta,nu vom zabovi mult ca mergem doar la biserica,o sa stea de la 3-4 dupa amiaza pana pe la vreo 9 seara cel tarziu,deci nu va fi mult .Ar fi trebuit sa ii las la mama dar nu are rost si oricum nu prea am incredere....asa mai bine la deni a mea ,plus ca fetele vor fi super incantate .
Eu am tinut cu dintii de prietenia asta,am avut si noi momente cand nu am mai tinut legatura din pricina unor intamplari dar am facut ce am facut ca tot am reluat legatura,vorbim aproape zilnic la telefon si ne povestim toate tampeniile.Cand intru in depresie ea stie ca trebui sa ma lase in pace sa nu ma mai sune,imi revin singurica....iubitul ei era socat cand a vazut ca nu mai sun(acum vreo 3 luni am avut o perioada mai nasoala),a crezut ca m-am suparat pe ei,cica nu ii venea sa creda ca nu vreau sa mai vorbesc cu nimen,eu aia care vorbesc incontinuu .
In rest nu prea am prieteni....si vorba aia"cand ti-e greu tot se dau la fund"e cam asa si la noi....mai trist e ca unii ne sunt chiar si rude ,dar na' asta e viata.
Cateodata ma mai intreb de ce unii oameni sunt mai "rai",duri....pentru ca viata la ei a fost mai grea sau ca poate asa le e firea....off....Dumnezeu stie.
Ma bag la somnic ca maine am o multime de treaba,de fapt toata saptamana am o multime e treaba .
Si ca tot zicei de shopping trebuie sa imi caut o curelusa subtire si un sutien care sa mearga la rochita...am de umblat ca la cum ma stiu eu.....
|
Acest membru apreciaza mesajul lui costina89:
|
|
26 aug 2013, 08:58:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina89
POOP scumpa mea....azi la noi ploua vad cu merg sa imi aleg ceva o bluzita sau o rochita....sotul acuma imi zice vezi ca trebuie sa incepi si sa te machiezi..clar ca trebuie...mi-am luat geanta si lu sormea nui place...hmm...mi-e un pic mi se pare draguta si mama imi zice esti cam NARAVOASA la cumparaturi...o saptamina frumoasa sa ai scumpika....
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|