Jurnal Dadutz*
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Dadutz*, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; mamma mia curg apele dp mine ma pregateam sa imi dau folia jos si ce m-am gandit ...sa sar putin ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 iul 2010, 11:48:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: Valcea, Romania
Dieta: hipocalorica, personalizata
Date: 160cm, 64.2kg
Mesaje: 228
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dadutz*
mamma mia  curg apele dp mine  ma pregateam sa imi dau folia jos si ce m-am gandit ...sa sar putin coarda asa...zzis si facut  ...
|
23 iul 2010, 12:25:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dadutz*
Citat:
Anterior postat de Dadutz
mamma mia curg apele dp mine ma pregateam sa imi dau folia jos si ce m-am gandit ...sa sar putin coarda asa...zzis si facut ... |
ai mai incercat chestia asta cu folia? cjiar da roade?
|
23 iul 2010, 12:46:36
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: Valcea, Romania
Dieta: hipocalorica, personalizata
Date: 160cm, 64.2kg
Mesaje: 228
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dadutz*
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue
ai mai incercat chestia asta cu folia? cjiar da roade?
|
mai demult, ma mai inveleam seara, dupa ce imi dadeam cu crema anticel si lasam pana dimineata, dar nu poti zice ca are sau nu efect pentru ca nu m-am tinut de ea.
oricum am auzit si pareri contra dar si foarte multe pro... 
|
24 iul 2010, 11:10:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 168cm, 57.1kg
Mesaje: 165
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dadutz*
Daca reusesti sa te tii de ea sa-mi spui si mie care sunt efectele 
IxXi28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1294 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1037 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iul 2010, 11:15:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica, Indicele glicemic
Date: 167cm, 52kg
Mesaje: 960
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dadutz*
da, si eu as vreau sa stiu 
|
24 iul 2010, 11:29:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dadutz*
da chiar sa ne spui daca da rezultate  desi aprca nu am vad infasurata in folie alimentara
|
24 iul 2010, 13:39:38
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: Valcea, Romania
Dieta: hipocalorica, personalizata
Date: 160cm, 64.2kg
Mesaje: 228
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dadutz*
hey 
o sa va tin la curent...desi nu cred ca decat folia poate sa faca minuni...dar ma gandesc ca impreuna cu o alimentatie corespunzatoare + sport, poate spori efectele acestora si poate ajuta si la tonifiere impreuna cu celelalte practici de ingrijire a pielii...
acum na..incercam ceva trebuie sa mearga ...
|
25 iul 2010, 11:15:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 168cm, 57.1kg
Mesaje: 165
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dadutz*
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue
da chiar sa ne spui daca da rezultate desi aprca nu am vad infasurata in folie alimentara |
da...pai am arata ca niste robotei ... dar daca da efecte...pana la urma de ce nu? ... am inteles ca impachetarile chiar sunt benefice.
IxXi28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1294 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1037 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2010, 12:15:23
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: Valcea, Romania
Dieta: hipocalorica, personalizata
Date: 160cm, 64.2kg
Mesaje: 228
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dadutz*
ce faceti fetelor?
asa arata ziua de azi pana acum..
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:30
Lapte de vaca integral, 250ml - 163 calorii, 8.8 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Paine neagra, Pambac, 20g - 51 calorii, 1.8 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 10.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 12:30
Pepene rosu, 500g - 150 calorii, 3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 37.5 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 31 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 364 calorii, (mic)13.6 proteine, 10.6 grasimi, 0 colesterol, (mult)59.1 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 31 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 20min - 68 calorii
Citit, stat jos, 10min - 16 calorii
Curatenie, general, 20min - 65 calorii
Facut patul, 1min - 2 calorii
Gimnastica, 20min - 94 calorii
Impaturit haine, 15min - 34 calorii
Lucru la PC, 120min - 214 calorii
Spalat, vase, 15min - 37 calorii
Stat culcat, 10min - 14 calorii
Stat in picioare, 20min - 37 calorii
Uitat la TV, 15min - 16 calorii
Metabolism bazal - 1402 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1999 calorii
|
28 iul 2010, 09:42:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 168cm, 57.1kg
Mesaje: 165
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dadutz*
Citat:
Anterior postat de Dadutz
ce faceti fetelor?
asa arata ziua de azi pana acum..
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:30
Lapte de vaca integral, 250ml - 163 calorii, 8.8 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Paine neagra, Pambac, 20g - 51 calorii, 1.8 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 10.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 12:30
Pepene rosu, 500g - 150 calorii, 3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 37.5 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 31 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 364 calorii, (mic)13.6 proteine, 10.6 grasimi, 0 colesterol, (mult)59.1 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 31 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 20min - 68 calorii
Citit, stat jos, 10min - 16 calorii
Curatenie, general, 20min - 65 calorii
Facut patul, 1min - 2 calorii
Gimnastica, 20min - 94 calorii
Impaturit haine, 15min - 34 calorii
Lucru la PC, 120min - 214 calorii
Spalat, vase, 15min - 37 calorii
Stat culcat, 10min - 14 calorii
Stat in picioare, 20min - 37 calorii
Uitat la TV, 15min - 16 calorii
Metabolism bazal - 1402 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1999 calorii |
Neata . Pana acum totul suna foarte bine. Bravo!
IxXi28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1294 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1037 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
