[Dadutz]

Anterior postat de mvthebest

Si baieti ai foarte multe probleme, dar nu vor sa recunoasca pentru ca noi suntem mai sentimentale si nu putem sa mintim ce simtim.
Fa-ti un ceai cand te doare si ia o pastiluta.Poate dupa te simti mai bine. Cum a spus si Riki este bine sa faci sport,macar ceva lejer.

ms frumos de sfaturi fetelor
acum am trecut peste perioada aia
iar de azi gata, ca a inceput si scoala, mi-am pus si alarme la tel ca sa iau mesele si gustarile la ore fixe, in fiecare zi.
de altfel, incerc sa imi impun niste reguli :
*sa manac incet si sa mestec cat de mult pot
*gata cu mancatul altundeva decat in bucatarie (cel putin cand sunt acasa)
*gata sucuri (cand mai iesim cu colegii beau doar apa plata)
*gata cu gandul ca EU sunt grasa si vezi doamne sa am nu stiu ce complexe ( trebuie *sa gandesc doar ca sunt o viitoare slabuta si la satisfactie pe care o voi avea cand voi deveni)
*gata cu restrictiile "stricte" (scuzati repetitia si pleonasmul dar vreau sa subliniez ideea ) cum ca eu sunt GRASA si nu am voie sa pun gura pe x, y aliment , de parca as fi bolnava, cand altii se indoapa (pot sa gust, sa ma bucur de CALITATE si nu de CANTITATE)
*voi incerca sa ma simt bine in pielea mea pentru ca SIMT ca decat asa pot slabi si pot arata cum imi doresc
*vreau sa vin pe jos de la scoala cat de des pot (sunt 5-6 km )
*vreau sa imi fac putina oridine in activitati daca pot spune asa, sa nu mai am stilul *haotic de anul trecut si sa am ceva timp si pentru mine
*incerc sa ma misc cat de mult pot (mai ales in weekend) (si sa urc si sa cobor scarile de la sc de cat mai multe ori ca sunt la etajul 3 ) (sa fac de 5-7 ori pe saptamana, seara aerobic pt abdomen si talie si pilates pt picioare)
*imi voi stabili si respecta orele de somn (7-8 pe noapte, nu 4-5-6 ca anii trecuti)
*nu voi mai fi ca si "drogata" cu net
si altele (le scriu cand sunt sigura de ele)
___________________________

sper sa nu gresesc, insa vreau sa adopt odata pt totdeauna un stil de viata sanatos si nu dietetic (suna a boala ) si sa ajung cum vreau si sa ma mentin si sa nu mai fiu complexata si sa ma simt frumoasa si sanatoasa.



mai intru aici de fiecare data cand pot si sper sa reusesc sa imi postez si meniurile

puupici
si bafta multa la scoala, slabutelor scolarite !!

[DeathInVogue]

Anterior postat de Dadutz

ms frumos de sfaturi fetelor
acum am trecut peste perioada aia
iar de azi gata, ca a inceput si scoala, mi-am pus si alarme la tel ca sa iau mesele si gustarile la ore fixe, in fiecare zi.
de altfel, incerc sa imi impun niste reguli :
*sa manac incet si sa mestec cat de mult pot
*gata cu mancatul altundeva decat in bucatarie (cel putin cand sunt acasa)
*gata sucuri (cand mai iesim cu colegii beau doar apa plata)
*gata cu gandul ca EU sunt grasa si vezi doamne sa am nu stiu ce complexe ( trebuie *sa gandesc doar ca sunt o viitoare slabuta si la satisfactie pe care o voi avea cand voi deveni)
*gata cu restrictiile "stricte" (scuzati repetitia si pleonasmul dar vreau sa subliniez ideea ) cum ca eu sunt GRASA si nu am voie sa pun gura pe x, y aliment , de parca as fi bolnava, cand altii se indoapa (pot sa gust, sa ma bucur de CALITATE si nu de CANTITATE)
*voi incerca sa ma simt bine in pielea mea pentru ca SIMT ca decat asa pot slabi si pot arata cum imi doresc
*vreau sa vin pe jos de la scoala cat de des pot (sunt 5-6 km )
*vreau sa imi fac putina oridine in activitati daca pot spune asa, sa nu mai am stilul *haotic de anul trecut si sa am ceva timp si pentru mine
*incerc sa ma misc cat de mult pot (mai ales in weekend) (si sa urc si sa cobor scarile de la sc de cat mai multe ori ca sunt la etajul 3 ) (sa fac de 5-7 ori pe saptamana, seara aerobic pt abdomen si talie si pilates pt picioare)
*imi voi stabili si respecta orele de somn (7-8 pe noapte, nu 4-5-6 ca anii trecuti)
*nu voi mai fi ca si "drogata" cu net
si altele (le scriu cand sunt sigura de ele)
___________________________

sper sa nu gresesc, insa vreau sa adopt odata pt totdeauna un stil de viata sanatos si nu dietetic (suna a boala ) si sa ajung cum vreau si sa ma mentin si sa nu mai fiu complexata si sa ma simt frumoasa si sanatoasa.



mai intru aici de fiecare data cand pot si sper sa reusesc sa imi postez si meniurile

puupici
si bafta multa la scoala, slabutelor scolarite !!

imi place ce ti-ai propus
ceva asemanator mi-am propus si eu
ca si tine ma confrunt cu lipsa de timp in timpul scolii datorita faptului ca am un program haotic si sunt "drogata" cu net si mai stau sia fara de nebuna
merci mult

[Dadutz]

Anterior postat de DeathInVogue

imi place ce ti-ai propus
ceva asemanator mi-am propus si eu
ca si tine ma confrunt cu lipsa de timp in timpul scolii datorita faptului ca am un program haotic si sunt "drogata" cu net si mai stau sia fara de nebuna
merci mult

ms
hai ca o sa reusim!! eu cand uit sau cand vad ca o iau iar "razna" mai arunc o privire aici
cp

[riky]

Morning!!!! E bine ca ti-ai propus...spor la indeplinit cerintele ca acolo ne cam impiedicam toate ...Spor!!!

[Dadutz]

Anterior postat de riky

Morning!!!! E bine ca ti-ai propus...spor la indeplinit cerintele ca acolo ne cam impiedicam toate ...Spor!!!

hello
dap, sper sa reusesc.
astazi de exemplu am venit pe jos 2km
am mancat de dimi, la scoala fructe, acasa de pranz, apoi iar fructe, si am mai mancat pe la 18:30
azi a fost post si am papat cam multa paine cred dar nu'i bai recuperez si am baut mult ceai...
in ultimul timp am baut apa putina trebuie sa imi iau iar sticla dupa mine


pupici :*:*

[riky]

Anterior postat de Dadutz

hello
dap, sper sa reusesc.
astazi de exemplu am venit pe jos 2km
am mancat de dimi, la scoala fructe, acasa de pranz, apoi iar fructe, si am mai mancat pe la 18:30
azi a fost post si am papat cam multa paine cred dar nu'i bai recuperez si am baut mult ceai...
in ultimul timp am baut apa putina trebuie sa imi iau iar sticla dupa mine


pupici :*:*

fb...asa sa faci, sa cari sticla, eu aveam mereu o sticla de 1 l, sau 1, 5 la mine si cred ca asa voi face si la facultate...pupicei

[riky]

Noapte bUnicica ,...eu m-am dus in lumea viselor

[Dadutz]

Anterior postat de riky

Noapte bUnicica ,...eu m-am dus in lumea viselor

ms mult de urari riki

nb si tie

[justbelieve]

Anterior postat de Dadutz

ms frumos de sfaturi fetelor
acum am trecut peste perioada aia
iar de azi gata, ca a inceput si scoala, mi-am pus si alarme la tel ca sa iau mesele si gustarile la ore fixe, in fiecare zi.
de altfel, incerc sa imi impun niste reguli :
*sa manac incet si sa mestec cat de mult pot
*gata cu mancatul altundeva decat in bucatarie (cel putin cand sunt acasa)
*gata sucuri (cand mai iesim cu colegii beau doar apa plata)
*gata cu gandul ca EU sunt grasa si vezi doamne sa am nu stiu ce complexe ( trebuie *sa gandesc doar ca sunt o viitoare slabuta si la satisfactie pe care o voi avea cand voi deveni)
*gata cu restrictiile "stricte" (scuzati repetitia si pleonasmul dar vreau sa subliniez ideea ) cum ca eu sunt GRASA si nu am voie sa pun gura pe x, y aliment , de parca as fi bolnava, cand altii se indoapa (pot sa gust, sa ma bucur de CALITATE si nu de CANTITATE)
*voi incerca sa ma simt bine in pielea mea pentru ca SIMT ca decat asa pot slabi si pot arata cum imi doresc
*vreau sa vin pe jos de la scoala cat de des pot (sunt 5-6 km )
*vreau sa imi fac putina oridine in activitati daca pot spune asa, sa nu mai am stilul *haotic de anul trecut si sa am ceva timp si pentru mine
*incerc sa ma misc cat de mult pot (mai ales in weekend) (si sa urc si sa cobor scarile de la sc de cat mai multe ori ca sunt la etajul 3 ) (sa fac de 5-7 ori pe saptamana, seara aerobic pt abdomen si talie si pilates pt picioare)
*imi voi stabili si respecta orele de somn (7-8 pe noapte, nu 4-5-6 ca anii trecuti)
*nu voi mai fi ca si "drogata" cu net
si altele (le scriu cand sunt sigura de ele)
___________________________

sper sa nu gresesc, insa vreau sa adopt odata pt totdeauna un stil de viata sanatos si nu dietetic (suna a boala ) si sa ajung cum vreau si sa ma mentin si sa nu mai fiu complexata si sa ma simt frumoasa si sanatoasa.



mai intru aici de fiecare data cand pot si sper sa reusesc sa imi postez si meniurile

puupici
si bafta multa la scoala, slabutelor scolarite !!

Hei
Foarte bune regulile,daca le respecti e si mai bine.Ce sa-ti spun,succes

[riky]