Jurnal Dayanna
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Dayanna, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de dayanna
Mihaela eu folosesc ciocolata neagra cu peste 85% cacao.Te pup
Pai cu asta te ungi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 mar 2012, 15:34:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Pai cu asta te ungi tu ???!!! Pai asta e tare scumpa.O ciocolata de 80gr costa 6 lei.Pai cate mi-ar trebui?? 5-6 ca sa-mi ajunga tot copul.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
05 mar 2012, 16:12:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mar 2012, 17:44:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Ok ,am inteles.O sa fac in asa fel sa-mi fac asemenea impachetari duminica.Atunci fetita e la mate si eu raman cu sotul si .....sa se bucure si el de ceva dulce.
Cat timp stau cu ciocolata pe mine???
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
05 mar 2012, 18:02:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Cat timp stau cu ciocolata pe mine???
|
Mihaela esti o mare figura.Am zambit singura.Imi place ca esti tare pozitiva . Bravo tie! Trebuie sa stai cu ea pana vezi ca incepe sa se usuce pe piele.Poti pune un strat subtire, de asta trebuie dat cu pensula (sau cel putin eu asa fac) si stai cam 10 minute.Sa-mi spui cum a fost...
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mar 2012, 18:15:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
cred c-o sa fie o nebunie in doi.
o sa-ti comunic negresit.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
05 mar 2012, 19:49:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Buna fetelor. Hai sa ma bag si eu in vorba.
Sunt foarte de acord cu tot ce zice Dy. Cum va ziceam, si fetele mele au renuntat la carne de cateva luni bune si se simt minunat. Eu mai mananc uneori dar nu-mi place si asta este motivul pt care nu tin Dukan. Carnea aduce in organism multe toxine si se digera greu pastrand pt mult timp colonul incarcat cu substantele otravite. Nu sunt cuvinte mari sa stiti.
M-as bucura Dy daca ai posta link-ul cu cartea respectiva . Pe net poti citi mult despre subiectul asta. La varsta mea imi doresc sanatate inainte de orice si cred ca absenta carnii din alimentatia mea nu-mi aduce decat bine. Bravoo Dy.
In ce priveste gomajul cu cafea este , stiu si eu si practic de mult timp, super bun.
Cu ciocolata nu am facut impachetari dar poate am sa incerc si eu.
Sa stii draga mea Dy ca trec prin casuta ta de cate ori em timp. Sa-ti fie numai bine draga mea.
|
06 mar 2012, 01:24:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Ma bine dispun mesjele de la tine.Super!!!Sa va bucurati de ciocolata .
Citat:
Anterior postat de marilo
Buna fetelor. Hai sa ma bag si eu in vorba.
Sunt foarte de acord cu tot ce zice Dy. Cum va ziceam, si fetele mele au renuntat la carne de cateva luni bune si se simt minunat. Eu mai mananc uneori dar nu-mi place si asta este motivul pt care nu tin Dukan. Carnea aduce in organism multe toxine si se digera greu pastrand pt mult timp colonul incarcat cu substantele otravite. Nu sunt cuvinte mari sa stiti.
M-as bucura Dy daca ai posta link-ul cu cartea respectiva . Pe net poti citi mult despre subiectul asta. La varsta mea imi doresc sanatate inainte de orice si cred ca absenta carnii din alimentatia mea nu-mi aduce decat bine. Bravoo Dy.
In ce priveste gomajul cu cafea este , stiu si eu si practic de mult timp, super bun.
Cu ciocolata nu am facut impachetari dar poate am sa incerc si eu.
Sa stii draga mea Dy ca trec prin casuta ta de cate ori em timp. Sa-ti fie numai bine draga mea.
|
Mari iti multumesc mult de vizita.Cartea este scrisa de Louise Hay si se numeste ''Poti sa-ti vindeci viata''. Prcatic te invata cum sa te accepti asa cum esti, cum sa inveti sa te iubesti si cum sa gandesti mereu pozitiv. O sa scriu acum un mesaj lui Vadim si o sa incerc sa o postez daca-mi da voie.
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mar 2012, 08:08:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Buna dimineata !!!! Sa ai o zi frumoasa !!!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
06 mar 2012, 14:47:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Multumesc Mihaela.Sa ai parte de o zi de exceptie si tu!
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mar 2012, 16:48:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dayanna
Buna Dy ,
am trecut sa te salut si sa te pup !
iti urez o sapt buna si ma bucur ca incet incet ne impulsionam una pe alta sa facem treaba cu slabitul.
de unde ai lua quinoa si cum se numeste ea aici in londra ca eu nu am gasit decat chick peas ? sa fie astea oare ?
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|