Jurnal dia1995
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal dia1995, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Dia1995
Pai da,numai ca merg cu mama si ea e de principiul cat mai multa mancare ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 iul 2010, 13:03:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal dia1995
Citat:
Anterior postat de Dia1995
Pai da,numai ca merg cu mama si ea e de principiul cat mai multa mancare si cat mai rar,sa mananc dimineata ca sa ma tina cat mai mult...  |
Buna diana.
asa considera multa lume ca e corect.
nu reusesti sa o convingi ca e mai bine mai des si mai putin? fiindca in felul acesta organismul poate digera mancarea, fara sa te simti umflata ca un balon dupa o masa copioasa. eu incerc sa nu mananc foarte mult la o masa, fiindca mi se umfla burta si nu cedeaza cateva ore
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2010, 13:04:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal dia1995
Citat:
Anterior postat de Dia1995
Pai da,numai ca merg cu mama si ea e de principiul cat mai multa mancare si cat mai rar,sa mananc dimineata ca sa ma tina cat mai mult... |
acum inteleg ca micul dejun e foarte important dar nu cred ca e ok sa mananci chiar atat de mult 
|
25 iul 2010, 13:07:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal dia1995
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2010, 22:03:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 28
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 57
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal dia1995
Am reusit azi sa mananc mai putin...chiar daca am dat-o in bara cu inghetata(am fost la matusa mea si m-a "obligat"sa mananc) si cu semintele ...  Am facut start walking-2 miles is pot sa spun ca m-am indragostit de metoda aceasta de a te misca. Maine dimineata fac din nou tae-bo(azi nu am putut de la febra musculara ) si inca o data start walking.Noapte buna si maine o zi superba 
Dia1995, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1221 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iul 2010, 00:24:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal dia1995
Citat:
Anterior postat de Dia1995
Am reusit azi sa mananc mai putin...chiar daca am dat-o in bara cu inghetata(am fost la matusa mea si m-a "obligat"sa mananc) si cu semintele ... Am facut start walking-2 miles is pot sa spun ca m-am indragostit de metoda aceasta de a te misca. Maine dimineata fac din nou tae-bo(azi nu am putut de la febra musculara ) si inca o data start walking.Noapte buna si maine o zi superba |
felicitari pentru cat sport faci!
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iul 2010, 11:40:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 28
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 57
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal dia1995
Salut. Astazi trebuia de dimineata sa fac tae-bo,insa pana la urma am facut iar start walking tot 2 miles,am vrut sa il mai "exersez" pe asta pana sa trec la 3 miles. Mai fac si diseara pt. ca aproape mi-a trecut febra musculara
Dia1995, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1221 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iul 2010, 11:53:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica, Indicele glicemic
Date: 167cm, 52kg
Mesaje: 960
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal dia1995
buna dimineata
ma bucur ca si tu faci start walking 
|
26 iul 2010, 12:17:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 28
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 57
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal dia1995
Multumesc. O saptamana la fel de frumoasa si tie :*
Dia1995, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1221 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iul 2010, 12:20:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica, Indicele glicemic
Date: 167cm, 52kg
Mesaje: 960
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal dia1995
Citat:
Anterior postat de Dia1995
Multumesc. O saptamana la fel de frumoasa si tie :* |
sper sa fie frumoasa 
|
26 iul 2010, 20:45:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 28
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 57
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal dia1995
Uff,tocmai am terminat a doua oara pe ziua de azi start walking-2 miles..de maine trec la 3 miles,trebuie numai sa mi-l descarc. Sunt curioasa sambata dimineata ce va zice cantarul .... nu chiar dimineata pt.ca ma duc la vara-mea sa ma cantaresc k au cantar electronic,si bunicii doar din ala vechi,care nici nu merge bine ...
Dia1995, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1221 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, jurnal, jurnale, kilograme, ro, sanatos, slabanoaga, slabit, slabute, sport  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
