Jurnal-DyaStar
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal-DyaStar, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de just21
Greu cu rudele..mai ia putin sui din asta si din asta si din aia
Bine ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 dec 2011, 06:29:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm, 63kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal-DyaStar
Citat:
Anterior postat de just21
|
ehh..ma agit asa un pic  ca mi-e sa nu o iau pe aratura de tot  dar de gustat gust intotdeauna n-are rost sa ma abtin de tot si sa fiu frustrata
__________________
Cand simti ca nu mai rezisti si vrei sa golesti frigiderul aminteste-ti cat te-ai chinuit sa ajungi pana aici si ca nu se merita sa irosesti acest efort.Si daca ai citit mesajul dupa ce ai facut vizita la frigider nu RENUNTA,din greseli vom invata 
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tar-10822.html
DyaStar, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2084 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2012, 13:15:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Mancat sanatos :)
Date: 165cm, 60.5kg
Mesaje: 623
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal-DyaStar
hey Dia! Ce mai faci? Azi am revenit si eu pe aici si ma gandeam sa vad daca te-ai hotarat ce dieta sa urmezi si ce vrei sa faci in privinta sportului! Iti doresc o zi frumoasa si ne auzim!
brainiac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2012, 23:00:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm, 63kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal-DyaStar
pai nu pot sa zic ca urmez o dieta anume de obicei paine cu ceva usor dimineata la pranz peste,pui,ciorba,legume ceva de genul si seara un iaurt si inca ceva cam asa e dieta mea.In rest sport mai fac abdomene,dansez incerc sa fiu cat mai activa 
__________________
Cand simti ca nu mai rezisti si vrei sa golesti frigiderul aminteste-ti cat te-ai chinuit sa ajungi pana aici si ca nu se merita sa irosesti acest efort.Si daca ai citit mesajul dupa ce ai facut vizita la frigider nu RENUNTA,din greseli vom invata
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tar-10822.html
DyaStar, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2084 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2012, 23:39:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal-DyaStar
Buna Dya!Ce faci??Cum esti? 
__________________
|
04 ian 2012, 08:23:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm, 63kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal-DyaStar
Citat:
Anterior postat de just21
Buna Dya!Ce faci??Cum esti? |
Uite am zis ca azi ma odihnesc si eu ca pana acum ba la tara ba la mall(nu ca nu mi-ar conveni dar a fost obositor) Tu?
__________________
Cand simti ca nu mai rezisti si vrei sa golesti frigiderul aminteste-ti cat te-ai chinuit sa ajungi pana aici si ca nu se merita sa irosesti acest efort.Si daca ai citit mesajul dupa ce ai facut vizita la frigider nu RENUNTA,din greseli vom invata
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tar-10822.html
DyaStar, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2084 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2012, 09:30:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Mancat sanatos :)
Date: 165cm, 60.5kg
Mesaje: 623
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal-DyaStar
Citat:
Anterior postat de brainiac
hey Dia! Ce mai faci? Azi am revenit si eu pe aici si ma gandeam sa vad daca te-ai hotarat ce dieta sa urmezi si ce vrei sa faci in privinta sportului! Iti doresc o zi frumoasa si ne auzim!
|
Pai e ok asa  iti doresc mult succes si rezultate cat mai frumoase 
brainiac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 ian 2012, 11:37:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm, 63kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal-DyaStar
Citat:
Anterior postat de brainiac
Pai e ok asa iti doresc mult succes si rezultate cat mai frumoase |
Mersi mult :* deocamdata merge greu dar o sa ma tin in continuare ca pana la urma tot o sa ajung unde doresc
__________________
Cand simti ca nu mai rezisti si vrei sa golesti frigiderul aminteste-ti cat te-ai chinuit sa ajungi pana aici si ca nu se merita sa irosesti acest efort.Si daca ai citit mesajul dupa ce ai facut vizita la frigider nu RENUNTA,din greseli vom invata
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tar-10822.html
DyaStar, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2084 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 ian 2012, 12:26:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal-DyaStar
Buna dya!!:*:*:Ce faci???:X:X:X:
__________________
|
05 ian 2012, 15:05:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm, 63kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal-DyaStar
off nu prea bine  mi-am facut supa la pranz si cred ca nu mi-a priit ca am varsat-o toata  am fost si pe la o colega si acum mai fac curat prin casa
__________________
Cand simti ca nu mai rezisti si vrei sa golesti frigiderul aminteste-ti cat te-ai chinuit sa ajungi pana aici si ca nu se merita sa irosesti acest efort.Si daca ai citit mesajul dupa ce ai facut vizita la frigider nu RENUNTA,din greseli vom invata
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tar-10822.html
DyaStar, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2084 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 ian 2012, 22:43:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Mancat sanatos :)
Date: 165cm, 60.5kg
Mesaje: 623
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal-DyaStar
Citat:
Anterior postat de DyaStar
off nu prea bine mi-am facut supa la pranz si cred ca nu mi-a priit ca am varsat-o toata am fost si pe la o colega si acum mai fac curat prin casa |
vaaai imi pare rau sa aud ca nu te-ai simtit bine! ai grija de tine, ia-o usor si nu te forta! important e sa fii sanatoasa :*
brainiac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
