Jurnal Elena19 - La revedere neincredere!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Elena19 - La revedere neincredere!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; neata elena si ema......
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 sep 2012, 09:25:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Elena19 - La revedere neincredere!
neata elena si ema...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
14 sep 2012, 10:54:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal Elena19 - La revedere neincredere!
Buna Elena!!:*:*:*
Ce mai faci??
__________________
|
14 sep 2012, 10:55:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Elena19 - La revedere neincredere!
o zi de milioane just iti doresc...ma laud...pina la ora asta am facut 1 h de bici spre seara mi-e in pplan sa mai fac inca 1 h...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
15 sep 2012, 07:52:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 527
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Elena19 - La revedere neincredere!
Citat:
Anterior postat de marinuta
salutare elena...ce faci scumpa? eu ma laud am facut azi 50 min de bici si sau ars 410 calorii+am mai vopsit azi...
|
Hey! Bravo pentru sport,keep going!
Citat:
Anterior postat de Alexik
Hai ca ramai in urma |
Am reusit sa fac in ziua aia 30 de minute trase de par dar ieri am tras chiulul. Ma durea rau spatele si am lasat-o balta..
Citat:
Anterior postat de losefat
buna dimi,
Zumba fac de 3 x pe sapt. intre alternez tracy, jilian si tae-bo...insa facandu-le singura ma plicti... |
Aaa..bun! Turbo Jam si Hip-hop abs atunci!Sigur o sa iti placa
Citat:
Anterior postat de just21
Buna Elena!!:*:*:*
Ce mai faci?? |
Buna! N-am intrat ieri ca am avut o zi tareeeeee nasoala din mai multe puncte de vedere,inclusiv alimentar..
De facut,ce sa fac,incerc sa supravietuiesc Sunt in vacanta dar ma simt atat de stresata  din cauza unor probleme personale de care efectiv m-am satuat pana peste cap!
Tu ce faci ? 
Citat:
Anterior postat de marinuta
neata elena si ema...
|
Citat:
Anterior postat de marinuta
o zi de milioane just iti doresc...ma laud...pina la ora asta am facut 1 h de bici spre seara mi-e in pplan sa mai fac inca 1 h...
|
Ia uitati-va ce fata activa avem noi aici 
__________________
I will do my best and it will be enough 
Elena19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2039 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1522 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 sep 2012, 08:04:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Elena19 - La revedere neincredere!
neata scumpa....din pacate ieri am facut numai 1 h de bici...ca de la 12-16.35 am stat cu nepotelul si aveam cum face....azi la fel 1 h de bici la prinz cind va adormi micuta...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
15 sep 2012, 11:34:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Elena19 - La revedere neincredere!
N-am intrat la camin 
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
16 sep 2012, 23:42:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 527
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Elena19 - La revedere neincredere!
Citat:
Anterior postat de Alexik
N-am intrat la camin
|
De ce nu intrebi de un camin privat? Totusi poate iti scoti vacanta aia in Anglia. Chiar imi pare rau ca n-ai intrat.. Stiu ca aveai planuri si au fost toate date peste cap
__________________
I will do my best and it will be enough
Elena19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2039 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1522 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2012, 07:05:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Elena19 - La revedere neincredere!
O zi minunata Elena...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
17 sep 2012, 10:28:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Elena19 - La revedere neincredere!
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
18 sep 2012, 13:15:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal Elena19 - La revedere neincredere!
Buna!!:*:*:*
Ce mai faci??Cum esti??
__________________
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, calorii, dieta, elena19, jurnal, jurnale, neincredere, revedere, ro, sanatos, slabit, slabute, stiu  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
