[vera37]

super bine, acum ai grija sa mananci suficient, in raport cu efortul depus

Anterior postat de eliff

La multi ani si tie vera
pai ma straduiesc cat pot ,sunt hotarata sa reusesc sa slabesc si sa ma si mentin de data asta. putin dazamagita uneori ca nu prea ma stiu la meniuri,dar citesc pe forum tot ce imi iese in cale (chear acum sunt la topicul cu hipocalorica sa vad ce si cum). Si tot de azi mi-am cumparat un caiet frumos roz cu printese (adica ficamea l-a ales )in care incep sa imi fac meniu cu o zi innainte:azi pt maine,maine pt poimaine si tot asa,si poate imi va fii mai usor caci voi avea timp sa caut pe aici si sa-mi fac meniul
Cu sportul ... in fiecare dimi innainte de micul dejun 30 bici +10banda apoi la pranz 30 bici +15 banda si apoi seara cand termin prin casa ce am de facut iar banda 20+ bici cat pot de mult (asa am facut ieri iar ultima tura de bicicleta a fost de 45min
asa si sa dau raportul si la somn :azinoapte m-am culcat la 2.30 si m-am trezit azi la 9 (deci am dormit 6ore jumate )
si la apa nu scad sub 3L pe zi
cum e?

[rozica1965]

Eliff,cand iti calculezi meniurile ,sa le si salvezi,ca sa le vedem si noi.

[eliff]

Anterior postat de vera37

super bine, acum ai grija sa mananci suficient, in raport cu efortul depus

deci daca ai stii ce avant am luat iar ca ai zis ca e bine!!!!

pai la papa ieri am avut 1570cal dar cam multi carbohidrati si mai mult la grasimi (asa mi-a dat) , iar pt azi am sa si salvez meniul mai tarziu (ca ieri nu am avut timp)

[barbuta]

buna ELIF,vad ca ai activitate nu gluma ,bravo si eu vreau sa dau bicicleta jos din pod trebuie

[eliff]

Anterior postat de rozica1965

Eliff,cand iti calculezi meniurile ,sa le si salvezi,ca sa le vedem si noi.

Buna rozica iti spun iar an nou fericit !
da pai ieri calculasem ca idee intai si apoi am zis ca il voi salva (dar asteptam sa treaca si cina ,asta in cazul in care calcam pe langa
apoi nu am mai avut timp dar azi am sa pun sigur

[eliff]

Anterior postat de barbuta

buna ELIF,vad ca ai activitate nu gluma ,bravo si eu vreau sa dau bicicleta jos din pod trebuie

Ooooo buna draga mea ce ma bucur ca te vad (virtual )
pai sa dai bicicleta jos si sa ne intrecem la biciclit vrei??

[vera37]

Anterior postat de eliff

deci daca ai stii ce avant am luat iar ca ai zis ca e bine!!!!

pai la papa ieri am avut 1570cal dar cam multi carbohidrati si mai mult la grasimi (asa mi-a dat) , iar pt azi am sa si salvez meniul mai tarziu (ca ieri nu am avut timp)

lasa ca le dai tu de cap, nici mie nu-mi iese mereu cum trebuie, dar nu ma dau batuta

[eliff]

Anterior postat de rozica1965

E bine..........vezi sportul ala.........sa nu fie prea mult in raport cu cat mananci.........
Eliff,tu de ce nu vii la noi,la slabute de 40 de ani?....

sa stii ca trec zilnic pe la voi (si apropo sunteti super gasca si super haioase),dar...eu sunt mai noua si am zis ca nu e frumos sa ma bag asa ..

[vera37]

Anterior postat de eliff

sa stii ca trec zilnic pe la voi (si apropo sunteti super gasca si super haioase),dar...eu sunt mai noua si am zis ca nu e frumos sa ma bag asa ..

hai baga-te, ca nu se supara nimeni

[eliff]

Anterior postat de vera37

lasa ca le dai tu de cap, nici mie nu-mi iese mereu cum trebuie, dar nu ma dau batuta

Nici eu!!! acum am suportul moral si sfaturile din partea voastra si nu mai renunt!
M-am saturat sa ma ascund in casa de rusine cum arat
insa nu va mai fii asa mult timp. Nu cred ca am slabit,dar sportul si faptul ca am schimbat alimentatia ma face mai energica si mai putin "insuportabila",si nu doar eu simt asta:sotul si fiica mea sunt super fericiti ca imi revin. Deci..? TOT INAINTEEEEEEEE!!!!!