[eliff]

Fetelor sa va mai intreb ceva:este obligatoriu sa am 3mese si 2gustari? Adica ,daca nu imi este foame ce fac?
O mare realizare de cand va citesc este ca am inceput sa am si mic dejun (ceea ce eu nu am vazut de ani de zile). Pap bine la micul dejun,si astfel a doua realizare de o saptamana este ca nu mai pap seara (care innainte iar era un calvar si mancam si la 3 noaptea),si odata cu acestea realizarea nr 3 este ca acum trezindu-ma devreme pentru a putea lua micul dejun ,seara mii se face somn,si asa incep sa scap si de insomnii.Deci ceva ceva se vede(ca sa zic asa),acum astept sa vad la cantar

[rozica1965]

Anterior postat de eliff

Fetelor sa va mai intreb ceva:este obligatoriu sa am 3mese si 2gustari? Adica ,daca nu imi este foame ce fac?
O mare realizare de cand va citesc este ca am inceput sa am si mic dejun (ceea ce eu nu am vazut de ani de zile). Pap bine la micul dejun,si astfel a doua realizare de o saptamana este ca nu mai pap seara (care innainte iar era un calvar si mancam si la 3 noaptea),si odata cu acestea realizarea nr 3 este ca acum trezindu-ma devreme pentru a putea lua micul dejun ,seara mii se face somn,si asa incep sa scap si de insomnii.Deci ceva ceva se vede(ca sa zic asa),acum astept sa vad la cantar

Este obligatoriu........iar daca nu ti-e foame........tot trebuie sa mananci.......

[Bubulina Paula]

Si eu stiu ca e obligatoriu..ca mananc putin si des.. dar acum nu cred ca tre sa mananci fortat daca nu iti este foame!

[rozica1965]

Anterior postat de Bubulina Paula

Si eu stiu ca e obligatoriu..ca mananc putin si des.. dar acum nu cred ca tre sa mananci fortat daca nu iti este foame!

Daca sare peste mese,scade caloriile sub 1000 si se numeste INFOMETARE...........

[Bubulina Paula]

Anterior postat de rozica1965

Daca sare peste mese,scade caloriile sub 1000 si se numeste INFOMETARE...........

Nu peste mese, peste gustari ma refeream. pai gustarile nu trebuie sa depaseasca 100 kal, deci..nuj daca e asa mare problema, ca poti pune 100 de cal la masa principala. desii e posibil sa ma insel, dumneavoastra aveti mai multa experienta:*

[rozica1965]

Anterior postat de Bubulina Paula

Nu peste mese, peste gustari ma refeream. pai gustarile nu trebuie sa depaseasca 100 kal, deci..nuj daca e asa mare problema, ca poti pune 100 de cal la masa principala. desii e posibil sa ma insel, dumneavoastra aveti mai multa experienta:*

Ok.........fiecare isi distribuie cum crede caloriile........

[Bubulina Paula]

Anterior postat de rozica1965

Ok.........fiecare isi distribuie cum crede caloriile........

Cred ca dumneavoastra va pricepeti mai bine, avand in vedere marea reusita pentru care tin sa va felicit.

[eliff]

Am inteles cum sta treaba orice ar fii sa nu scad caloriile in rest... de 3 ori este suficient!
Acum studiez hipocalorica sa vad ce .. sau cum sa o pun in aplicare incet incet. Am rasfoit putin si cartea lui Montigniac (sper ca am scris corect), voi ce parere aveti de dieta asta asa la "surplusul" meu?
Si inca ceva (sper ca nu va suparati) ,nu mai este nimeni cu hipotiroida pe aici,poate cu ceva sfaturi??
Va pup si va multumesc slabutele pentru ajutor si sprijin

[barbuta]

buna elif am citit despre problema ta cu tiroida si eu am acelasi diagnostic dar eu din pacate am renuntat la pastile ma simteam ff rau de la ele dar cred ca am facut ff rau ,am inceput iar sa am palpitatii la inima si nu mai dorm noaptea ,eu luam tirozol

[eliff]

Anterior postat de barbuta

buna elif am citit despre problema ta cu tiroida si eu am acelasi diagnostic dar eu din pacate am renuntat la pastile ma simteam ff rau de la ele dar cred ca am facut ff rau ,am inceput iar sa am palpitatii la inima si nu mai dorm noaptea ,eu luam tirozol

Buna Barbuta
Da stiu cum e cu palpitatiile si nedormitul nopti intregi insa eu am sa te rog sa mergi la doctor din nou. Nu stiu acum ce parere ai tu,sau cat de mult te afecteaza problemele astea tiroidiene,dar iti spun sincer ca pe mine m-au distrus. Atat fizic cat si moral,si imi pare rau caci nu doar eu sufar,ci si familia mea pe langa mine
La fel si eu de cate ori imi schimba doza de medicament,cam doua saptamani imi era foarte rau,dar eram mereu in contact cu doctorul,si depaseam momentul. Adevarul este ca am schimbat doi doctori pana am ajuns la cel prezent,dar nu regret.Se ocupa de mine foarte bine,si orice intrebare avem eu si sotul (sotul este mereu cu mine indiferent la ce dr merg si pe ce motiv),domnul dr ne raspunde si ne lamureste. Si imagineazati ca nici limba nu o stapanesc eu foarte bine,dra explica pana ma prind ca ce vrea sa zica
Deci te rog,du-te innapoi la doctor si spune-i simptomele tale.
Iti doresc multa sanatate,multumesc ca m-ai vizitat,si sper sa mai vii la mine la povesti