Jurnal Eliff
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Eliff, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de eliff
Is ca un cocos acum prin ograda,cu pieptul inainte..ce mindra mi's
Eliff,draga mea,dupa cum ai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 mar 2012, 22:44:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eliff
Eliff,draga mea,dupa cum ai fost de disperata zilele acelea,sa stii ca meriti toate laudele si felicitarile din lume! Ma bucur sincer pt ca ai reusit sa iesi din pasa aia proasta. Cand esti asa deznadajduita,nu iti iese bine nimic. Asa ca felicitari de mii de ori si te rog mult sa nu te lasi! Daca rezisti doua trei saptamani fara ingrasaciose,deja esti salvata. Fa-ti intr-o seara smecheria cu albusul,dar sa nu bei nici apa dupa el. Ok?
__________________
|
25 mar 2012, 22:52:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eliff
Eliff,iti zic noapte buna si iti urez o saptamana usoara!
__________________
|
25 mar 2012, 22:55:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2011
Locaţie: Leopoldsburg, Belgia
Vârsta: 42
Date: 168cm, 108kg
Mesaje: 1.296
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eliff
Vai si ce rusine imi e cind imi aduc aminte cum am fost atunci.. Dar a trecut multumita voua rozi ,si sunt cea mai fericita. Adevarul este ca in zilele alea (ziua aia mai exact) nu am mai vazut nimic pentru viitor ;era totul negru si ma uram din toate punctele de vedere Acum in schimb,sunt sigura ca voi reusi,si chiar de o sa mai gresesc uneori (desii eu sper sa nu) stiu ca va am pe voi aici Sunt hotarita sa reusesc ,si nu ma voi orii decit atunci cind ma voi simtiii eu bine in pielea mea (chear daca asta va fii la 80 sa zic) Nu voi etala pe nici un podium,vreau doar sa fiu sanatoasa si sa nu ma doara toate alea,si sa ma privesc cu drag in oglinda.
Faza cu albusul urmeaza saptamina viitoare,si mai trebuie sa imi cumpar grefe.
Nu stiu cum voi putea sa iti multumesc pentru ajutorul pe care mi-l dai,si poate suna deja deranjant,dar voi spune mereu ca mi-ai schimbat viata in bine si iti voi fii vesnic recunoscatoare
|
25 mar 2012, 22:57:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2011
Locaţie: Leopoldsburg, Belgia
Vârsta: 42
Date: 168cm, 108kg
Mesaje: 1.296
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eliff
Noapte buna Rozi si o saptamina usoara si tie
|
26 mar 2012, 07:06:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eliff
Buna eliff... o sa incerc sa ajung intr-o zi pe acolo, doar ca la scoala deja au intrat astia in forta.... si ne-au dat 1000 de teme di prezentari de facut.. si trebuie sa imbin : scoala, serviciul, sportul, iubitul si gospodaritul ceea ce abia imi lasa timp sa ies la o cafea..... saracul... iubitul deja stie ca locul lui e cam pe la coada ... dar deocamdata cam asta e ... vreau sa misc cantarul asta sa arat ca si in zilele mele bune...
sper ca toate sunt bune si ca se va misca si cantarul tau mai la dreapta
__________________
|
26 mar 2012, 13:05:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2011
Locaţie: Leopoldsburg, Belgia
Vârsta: 42
Date: 168cm, 108kg
Mesaje: 1.296
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eliff
Citat:
Anterior postat de onetotilia
Buna eliff... o sa incerc sa ajung intr-o zi pe acolo, doar ca la scoala deja au intrat astia in forta.... si ne-au dat 1000 de teme di prezentari de facut.. si trebuie sa imbin : scoala, serviciul, sportul, iubitul si gospodaritul ceea ce abia imi lasa timp sa ies la o cafea..... saracul... iubitul deja stie ca locul lui e cam pe la coada ... dar deocamdata cam asta e ... vreau sa misc cantarul asta sa arat ca si in zilele mele bune...
sper ca toate sunt bune si ca se va misca si cantarul tau mai la dreapta
|
Buna Otilia ,nu-i problema ca avem timp sa ne vedem. Mai e putin si vine vara,vine vacanta si atunci o fii mai liber programul
Succes cu dieta si cintar zgircit sa ai (tu ce diata tii? )
Multumesc La mine incet incet se misca ,si sper sa fie tot asa si in viitor
Hai o saptamina frumoasa iti doresc si bafta cu scoala si job-ul
|
26 mar 2012, 13:08:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2011
Locaţie: Leopoldsburg, Belgia
Vârsta: 42
Date: 168cm, 108kg
Mesaje: 1.296
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eliff
Buna ziua dragele mele buna jurnalule
Va las o cafeluta si fug ,dar revin mai tirziu putin
O saptamina minunata sa aveti toate si...eu am emotii pt 31 nu stiu voi ....sa fie asa cum ne dorim
|
26 mar 2012, 13:36:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eliff
Eliff cu drag iti doresc o saptamana minunata!
Te pup
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2012, 14:23:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 62
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eliff
Draga Eliff, ma bucur pentru vizita facuta de tine, chiar ma bucur sincer, imi place mie ca ai asa ceva vesel in ce scri si imi creaza o stare de bine...inseamna ca tu imi dai mie energie pozitiva...trebuie neaparat sa iau jurnalul tau la citit din urma ca sa fiu la zi cu totul despre tine.
A, sa nu uit!... zi-mi si mie care-i treaba cu albusul
Pe curand draga mea si saptamana asta sa-ti fie linistita si fara tentatii
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2012, 15:17:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 171cm, 67kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eliff
Buna Elif, ce mai faci:*:*:*?
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|