Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal floaredemai

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 22 mar 2011, 16:10:40
floaredemai's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: forno canavese, Italia
Vârsta: 38
Dieta: crudism
Date: 170cm, 71kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Post Jurnal floaredemai

Salutare slabutelor!
Am gasit acest forum si mi s-a parut foarte simpatic! E foarte util sa ai sustinere cand incepi o dieta mai serioasa!
Eu sunt foarte atrasa de dieta cruda, doar ca nu as vrea sa o adopt decat in proportie de 70-80%. Alta dieta care imi place e cea alcalinizanta, asa ca voi face un amestec intre cele doua diete.
Nu prea reusesc sa fac sport mult pt ca am 2 copii destul de mici.
Dar azi am facut 100 abdomene si 10 minute bicicleta de camera.
Si pana la ora asta, adica 15.09 am mancat numai cruditati! 2 banane , 2 porocale , o mana de urzicute si o mana de papadie toate puse in blender.
Mai incerc si tinctura de soc pentru ca am facut-o eu cu manuta mea anul trecut si e pacat sa nu o folosesc.
Va salut pe toate si mult succes!!!
floaredemai, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1958 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1441 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 22 mar 2011, 17:17:20
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal floaredemai

Citat:
Anterior postat de floaredemai Vezi mesajul
Salutare slabutelor!
Am gasit acest forum si mi s-a parut foarte simpatic! E foarte util sa ai sustinere cand incepi o dieta mai serioasa!
Eu sunt foarte atrasa de dieta cruda, doar ca nu as vrea sa o adopt decat in proportie de 70-80%. Alta dieta care imi place e cea alcalinizanta, asa ca voi face un amestec intre cele doua diete.
Nu prea reusesc sa fac sport mult pt ca am 2 copii destul de mici.
Dar azi am facut 100 abdomene si 10 minute bicicleta de camera.
Si pana la ora asta, adica 15.09 am mancat numai cruditati! 2 banane , 2 porocale , o mana de urzicute si o mana de papadie toate puse in blender.
Mai incerc si tinctura de soc pentru ca am facut-o eu cu manuta mea anul trecut si e pacat sa nu o folosesc.
Va salut pe toate si mult succes!!!
Bine ai venit printre noi Floare de Mai. (foarte frumos numele ales )

Nu ati incercat sa faceti sport impreuna?
Ar fi foarte haios. Sa dansati impreuna, sa faceti exercitii impreuna...

Mai sunt slabute adepte ale dietei crude
Iti las un jurnal interesant:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...iary-3937.html
Aici este gasca slabutelor adepte raw:
Gasca slabutelor adepte "Raw Food"

Ar fi util sa ne scrii in fiecare zi meniul tau, ca sa il putem analiza si sfatui

Mult succes in drumul catre slabuta din tine!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #3 (permalink)  
Vechi 22 mar 2011, 18:32:15
floaredemai's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: forno canavese, Italia
Vârsta: 38
Dieta: crudism
Date: 170cm, 71kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal floaredemai

Multumesc pt intampinare!
Ziceam ca azi am mancat:
- 2 portocale, 2 banane, o mana urzici, o mana papadie, toate blenduite
- alte 2 portocale si un mar
-pt seara ma gandesc la o salata verde cu avocado, rosie, putina ceapa

---beau multe lichide, dar si cafea cu zahar, azi 2

E drept ca e distractiv sa facem activitati impreuna cu copilasii, ne mai zbantuim prin casa si facem scurte plimbari....dar cam atat.

Am mai apucat sa fac si putin stretching azi
Mi se pare ca am avut o zi tare buna , sunt multumita de cum a decurs totul.
M-am alturat gastii raw desi....mai vedem.
floaredemai, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1958 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1441 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 22 mar 2011, 18:34:35
floaredemai's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: forno canavese, Italia
Vârsta: 38
Dieta: crudism
Date: 170cm, 71kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal floaredemai

Inca nu m-am familiarizat cu toate cele de pe forum..........imi trebuie putin timp sa pricep tot ce ar fi de facut......
floaredemai, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1958 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1441 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 05 apr 2011, 13:30:55
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Jurnal floaredemai

Citat:
Anterior postat de floaredemai Vezi mesajul
Inca nu m-am familiarizat cu toate cele de pe forum..........imi trebuie putin timp sa pricep tot ce ar fi de facut......
Pai daca ai orice fel de intrebare nu ezita sa ne intrebi
o zi buna !
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1856 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1339 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, exercitii, jurnal, kilograme, raw, raw food, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole