Jurnal-Ieucumine
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal-Ieucumine, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de alinu0809
Frate, mai traiesti? Mi-ai depasit recordul de disparitie, unde esti? Da-ne un semn de.. ceva!
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 iun 2013, 09:17:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Citat:
Anterior postat de alinu0809
Frate, mai traiesti? Mi-ai depasit recordul de disparitie, unde esti? Da-ne un semn de.. ceva!
|
Hey,
Mai traiesc Va citesc in fiecare zi, dar nu mai scriu la mine in jurnal. Cum mai esti? Nu mai vii aici cu retete de salate?
__________________
Jurnal
I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2013, 11:01:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2013
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Alimentatie sanatoasa + sport
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 62
Am fost apreciat(a) de 58 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Citat:
Anterior postat de ieucumine
Hey,
Mai traiesc Va citesc in fiecare zi, dar nu mai scriu la mine in jurnal. Cum mai esti? Nu mai vii aici cu retete de salate?
|
Pfiuh, bine ca esti in viata
Ce retete, ce salate.. noroc ca-mi face al meu de mancare, ca altfel as muri de foame pe undeva, pe sub o carte de germana.
Invat intens pentru un examen pe care il am la sfarsitul lunii august, ca sa pot pleca acasa, in vacanta, linistita si impacata.
Tu ce faci? Cum o duci?
alinu0809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2013, 13:11:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Citat:
Anterior postat de alinu0809
Pfiuh, bine ca esti in viata
Ce retete, ce salate.. noroc ca-mi face al meu de mancare, ca altfel as muri de foame pe undeva, pe sub o carte de germana.
Invat intens pentru un examen pe care il am la sfarsitul lunii august, ca sa pot pleca acasa, in vacanta, linistita si impacata.
Tu ce faci? Cum o duci?
|
Eu sunt mai bine, am mai dat putin jos, m-am mai disciplinat cu mancatul, o mai dau in bara cateodata, dar trece. In rest, ma indragostesc si imi trece repede, am fost la un fest la Cluj si acum ma refac M-am reindragostit de Cluj si iar ma ia faza cu mutatul
Bafta cu examenele, eu am hotarat sa nu-mi dau licenta
__________________
Jurnal
I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iun 2013, 09:43:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2013
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Alimentatie sanatoasa + sport
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 62
Am fost apreciat(a) de 58 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Citat:
Anterior postat de ieucumine
Eu sunt mai bine, am mai dat putin jos, m-am mai disciplinat cu mancatul, o mai dau in bara cateodata, dar trece. In rest, ma indragostesc si imi trece repede, am fost la un fest la Cluj si acum ma refac M-am reindragostit de Cluj si iar ma ia faza cu mutatul
Bafta cu examenele, eu am hotarat sa nu-mi dau licenta
|
E bine ca ai mai facut progrese, ma bucur pentru tine. Si te inteleg cand zici ca te indragostesti de Cluj, I mean let's face it. Abia astept sa ajung si eu prin Cluj pe la inceputul lui septembrie. Si de ce nu te muti daca iti place atat de tare? Si cum de te-ai hotarat sa nu iti dai licenta? Adica deloc deloc sau doar nu anul acesta?
alinu0809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iun 2013, 10:35:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Citat:
Anterior postat de alinu0809
E bine ca ai mai facut progrese, ma bucur pentru tine. Si te inteleg cand zici ca te indragostesti de Cluj, I mean let's face it. Abia astept sa ajung si eu prin Cluj pe la inceputul lui septembrie. Si de ce nu te muti daca iti place atat de tare? Si cum de te-ai hotarat sa nu iti dai licenta? Adica deloc deloc sau doar nu anul acesta?
|
Nu ma lasa sa plec de la job. Se pare ca sunt competenta, dar nu se vede in mine dorinta de a avansa, ceea ce e adevarat, e o mega mancatorie intre manageri. Eu vreau sa ma mut la magazinul de acolo, cel putin pentru o perioada, ca sa nu ajung sa boschetaresc pana imi gasesc job.
De licenta nu m-am ocupat deloc, dar o sa stea o prietena pe capul meu sa o dau in toamna sau la anul. Pana atunci ma bag la alta faculta, ca imi trebuie pensie, deci o sa aleg o universitate cu cea mai mica taxa
__________________
Jurnal
I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2013, 17:07:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Deci ca sa ma laud si aici:
-mi-am luat alta bicicleta, una functionala de data asta
-plec 2 zile la my beloved Cluj
-particip la campionatul mondial de Dragon Boat de la Szeget la sf lunii. o sa fie complicat, ne ducem doar de fun, 10 fete care n-au pus mana pe vasla in viata lor si care o sa se antreneze pe Bega pana atunci
-m-am indragostit, de un tip pe care nu stiu cum il cheama, pe unde umbla, stiu unde lucreaza si mai stiu ca da si el semne cum ca m-ar placea
-cu mancarea stau bine, am avut o singura scapare in 3 saptamani, mi se trage de la indragosteala, am alte chestii la care ma gandesc.
So, in ultimul timp mi-am reamintit ca viata poate fi si super cateodata
__________________
Jurnal
I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iul 2013, 08:23:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Citat:
Anterior postat de ieucumine
Deci ca sa ma laud si aici:
-mi-am luat alta bicicleta, una functionala de data asta
-plec 2 zile la my beloved Cluj
-particip la campionatul mondial de Dragon Boat de la Szeget la sf lunii. o sa fie complicat, ne ducem doar de fun, 10 fete care n-au pus mana pe vasla in viata lor si care o sa se antreneze pe Bega pana atunci
-m-am indragostit, de un tip pe care nu stiu cum il cheama, pe unde umbla, stiu unde lucreaza si mai stiu ca da si el semne cum ca m-ar placea
-cu mancarea stau bine, am avut o singura scapare in 3 saptamani, mi se trage de la indragosteala, am alte chestii la care ma gandesc.
So, in ultimul timp mi-am reamintit ca viata poate fi si super cateodata
|
Buna dimineata,
Felicitari! Ma bucur ca esti bine si ca viata e faina!
Astept sa te mai lauzi pe aici
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2013, 11:04:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Ce faci?
Mai esti in zona sau esti in zona si nu mai scrii deloc?
Hugs!
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2013, 15:47:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Citat:
Anterior postat de Dona Clara
Ce faci?
Mai esti in zona sau esti in zona si nu mai scrii deloc?
Hugs!
|
Heeey,
Mai sunt in zona, va citesc zilnic dar nu am rabdare sa scriu meniuri sau pur si simplu sa zic ce mai fac.Sunt bine, stagnez pe undeva pe la 61 dar nu-mi mai bat capul. Saptamana viitoare particip la campionatul mondial de dragon boat de la Corporate Games iar la inceputul lui August plec la mare. And love is in the air
__________________
Jurnal
I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2013, 21:33:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Salut, iti returnez vizita, si ma bucur ca iti place Clujul.
Seara frumoasa!
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|