[ieucumine]

Anterior postat de deadcountess

Ai reusit sa recuperezi bicicleta?

Eu tocmai am descoperit zilele astea ca mi s-a furat camera foto din casa. Banuiesc ceva amic de-al sotului care este narcoman.

Ioi, nasol de tot! Si eu am boala asta de a "fura" lucruri mici, gen brichete sau lingurite, dar la camere foto si alte de astea nu m-am bagat niciodata

[ieucumine]

Mda, deci lucrurile merg mult mai bine in viata mea. M-am mai disciplinat, ieri eram la colega si ma apucase grav o stare de infulecat asa ca am prodedat cum m-a invatat psihologul. Am analizat de ce m-as apuca de mancat. Eu deobicei faceam asta cand traiam emotii negative si ieri chiar eram super happy ca imi iesise cus-cus-ul acela, facusem un puzzle cu colega si totul era bine. Apoi, mi-am dat seama ca de la cafeaua bauta si nr pierdut de tigari pe care le fumasem aveam o stare de foame. Plecasem de acasa fara bani, asa ca n-am avut ce sa cumpar, iar cand am ajuns acasa mi-a fost lene sa mai cobor in ploaie dupa d-ale rontaitului.

Am fost si la TRX ieri, unde l-am facut pe un tip de ras. Bine avea si cu 50 kg mai mult ca mine, dar mi-a picat ataaaat de bine ca reuseam sa fac toate flotarile si restul exercitiilor mai bine ca el.


Ma rog, am ajuns si la 62,6 kg, ma tot rasplatesc cu haine si carti, starea mea e mai buna, la fel si parerea despre mine. Ies in oras mai des, ma vad cu din ce in ce mai multi oameni, pe scurt, lurcurile revin la normal

Me so happy-happy-joy-joy

[deadcountess]

Anterior postat de ieucumine

Ioi, nasol de tot! Si eu am boala asta de a "fura" lucruri mici, gen brichete sau lingurite, dar la camere foto si alte de astea nu m-am bagat niciodata

Linguritele nu le-am numarat inca dar mai stii

Nu e asa mare paguba nu era o camera scumpa dar aveam poze pe ea si in plus, asa, ideea ca nici la tine in casa nu poti sa-ti lasi lucrurile pe unde apuci

Anterior postat de ieucumine

Mda, deci lucrurile merg mult mai bine in viata mea. M-am mai disciplinat, ieri eram la colega si ma apucase grav o stare de infulecat asa ca am prodedat cum m-a invatat psihologul. Am analizat de ce m-as apuca de mancat. Eu deobicei faceam asta cand traiam emotii negative si ieri chiar eram super happy ca imi iesise cus-cus-ul acela, facusem un puzzle cu colega si totul era bine. Apoi, mi-am dat seama ca de la cafeaua bauta si nr pierdut de tigari pe care le fumasem aveam o stare de foame. Plecasem de acasa fara bani, asa ca n-am avut ce sa cumpar, iar cand am ajuns acasa mi-a fost lene sa mai cobor in ploaie dupa d-ale rontaitului.

Am fost si la TRX ieri, unde l-am facut pe un tip de ras. Bine avea si cu 50 kg mai mult ca mine, dar mi-a picat ataaaat de bine ca reuseam sa fac toate flotarile si restul exercitiilor mai bine ca el.


Ma rog, am ajuns si la 62,6 kg, ma tot rasplatesc cu haine si carti, starea mea e mai buna, la fel si parerea despre mine. Ies in oras mai des, ma vad cu din ce in ce mai multi oameni, pe scurt, lurcurile revin la normal

Me so happy-happy-joy-joy

Asa ma bucur ca esti bine

[ieucumine]

Anterior postat de deadcountess

Linguritele nu le-am numarat inca dar mai stii

Nu e asa mare paguba nu era o camera scumpa dar aveam poze pe ea si in plus, asa, ideea ca nici la tine in casa nu poti sa-ti lasi lucrurile pe unde apuci



Asa ma bucur ca esti bine

Hey, mersi mult de tot!

Eu am avut incredere sa-mi las aparatul foto la munca, sa nu ma tot car cu el dupa mine cand avem evenimente. O vreme a stat in vestiarul meu, apoi i l-am pasat unei colege si in cele din urma a ajuns in seif, sa fim siguri. Si da, e aiurea sa ti se ia lucrurile din casa, dar eu sunt pe partea cealalta a problemei)), dar na o bricheta sau o lingurita nu e mare lucru)

[ieucumine]

Aseara eram la un prieten si i-am povestit toata faza cu mancatul. Mi-a zis ca a fost nasol si pentru ei, pentru ca nu mai stiau cum sa se poarte cu mine. Eram inchisa in mine si nu aveam chef de nimic. Mai aiurea era pentru mine ca inauntru eram mai rau decat aratam. I-am povestit tot, cum ma gandeam incontinuu la mancare, cum nu ma mai puteam opri, cum cu o ora inainte sa plec de la munca incepeam sa tremur si fugeam repede la benzinarie si imi luam un senvis pe care il mancam pe drum pe bicicleta!!!

So, oricum consider ca in ultimul timp am luat cele mai bune decizii pentru mine. Singura mi-am dat seama ca nu e in regula si m-am dus la psiholog, apoi la psihiatru, apoi iar la psiholog. Singura mi-am dat seama ca daca o sa ma inchid in casa si o sa stau in pat nu o sa se rezolve nimic, asa ca mi-am reinnoit abonamentul la sala. Singura mi-am dat seama ca trebuie sa-mi schimb alimentatia, desi nu mancam multe prostii, m-am hotarat sa nu mai infulec si sa-mi permit scapari. Tot eu, am realizat ca faza cu varsatul ma face sa arat mult mai batrana si obosita, pentru ca imi faceam niste cearcane imense in jurul ochiilor. Si pana la urma, cu vizite la psiholog si sport, m-am impacat eu cu mine. Am alte lucruri de facut cand sunt singura, nu ma mai tenteaza toate porcariile si imi analizez toate emotiile.

So, din toate prostiile pe care le-am facut sau deciziile pe care le-am luat vreodata, bune sau proaste, consider ca in ultima vreme am avut o licarire de inteligenta si mi-am dat seama ca eu sunt cea mai importanta pentru mine si eu trebuie sa lupt sa fiu bine si sa ma simt bine in pielea mea.

Aaaa, am gasit pe net ceva Ab Challenge de 30 zile, sunt cateva exercitii si trebuie facute in fiecare zi, crescand nr de repetari, cu zile de pauza. Azi ma apuc de el. Ma gandesc sa ma apuc si de Squats Challenge, ca tot nu prea detin fund )

[ieucumine]

No, ca am inceput 30 days ab challenge si butt challenge. So, prima zi e piece of cake: 15 sit-ups, 5 crunches, 5leg-raises si 10s plank, apoi 50squats plus ceva exercitii cu greutati pentru brate. Deocamdata toata treaba asta mi-a luat 10 min, sa vad in a30a zi cand o sa trebuiasca sa fac 125 sit-ups, 250 squatz sau 120s plank. Sper sa ajung acolo. Ioi, ce bunaciune (ce cuvant urat, dar n-am gasit altul ) o sa fiu daca ma tin de programele astea, de trx si cycling

[ieucumine]

wohoo, azi a fost o zi productiva. Dupa ce ieri am mancat in oras ditamai salata, iar seara am mancat salam de biscuiti, azi am trecut printr-o clasa de trx, una de cycling+exercitiile de la 30 days abs and butt challenge. Azi iar am facut prostia de a ma cantari dupa 2 zile de constipare, aveam cu aproape 1 kg mai mult. Pana la urma m-am inarmat cu ceaiuri si fibre de la farmacie. Aaa, si mi-am luat o punga de fructe de goji, care sunt mai oribile decat mi le aminteam eu...

[emoduck]

Anterior postat de ieucumine

Aseara eram la un prieten si i-am povestit toata faza cu mancatul. Mi-a zis ca a fost nasol si pentru ei, pentru ca nu mai stiau cum sa se poarte cu mine. Eram inchisa in mine si nu aveam chef de nimic. Mai aiurea era pentru mine ca inauntru eram mai rau decat aratam. I-am povestit tot, cum ma gandeam incontinuu la mancare, cum nu ma mai puteam opri, cum cu o ora inainte sa plec de la munca incepeam sa tremur si fugeam repede la benzinarie si imi luam un senvis pe care il mancam pe drum pe bicicleta!!!

So, oricum consider ca in ultimul timp am luat cele mai bune decizii pentru mine. Singura mi-am dat seama ca nu e in regula si m-am dus la psiholog, apoi la psihiatru, apoi iar la psiholog. Singura mi-am dat seama ca daca o sa ma inchid in casa si o sa stau in pat nu o sa se rezolve nimic, asa ca mi-am reinnoit abonamentul la sala. Singura mi-am dat seama ca trebuie sa-mi schimb alimentatia, desi nu mancam multe prostii, m-am hotarat sa nu mai infulec si sa-mi permit scapari. Tot eu, am realizat ca faza cu varsatul ma face sa arat mult mai batrana si obosita, pentru ca imi faceam niste cearcane imense in jurul ochiilor. Si pana la urma, cu vizite la psiholog si sport, m-am impacat eu cu mine. Am alte lucruri de facut cand sunt singura, nu ma mai tenteaza toate porcariile si imi analizez toate emotiile.

So, din toate prostiile pe care le-am facut sau deciziile pe care le-am luat vreodata, bune sau proaste, consider ca in ultima vreme am avut o licarire de inteligenta si mi-am dat seama ca eu sunt cea mai importanta pentru mine si eu trebuie sa lupt sa fiu bine si sa ma simt bine in pielea mea.

Aaaa, am gasit pe net ceva Ab Challenge de 30 zile, sunt cateva exercitii si trebuie facute in fiecare zi, crescand nr de repetari, cu zile de pauza. Azi ma apuc de el. Ma gandesc sa ma apuc si de Squats Challenge, ca tot nu prea detin fund )

Ma bucur foarte mult ca ai descoperit in sfarsit cat de puternica esti, de aici inainte stiu ca o sa-ti fie bine pentru ca tu esti importanta!

[ieucumine]

Anterior postat de emoduck

Ma bucur foarte mult ca ai descoperit in sfarsit cat de puternica esti, de aici inainte stiu ca o sa-ti fie bine pentru ca tu esti importanta!

Mersi mult!
Mai clachez cateodata, dar se intampla mult mai rar si sunt mult mai impacata cu mine

[emoduck]

Anterior postat de ieucumine

Mersi mult!
Mai clachez cateodata, dar se intampla mult mai rar si sunt mult mai impacata cu mine

Sunt mandra de tine!