Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Ikerina

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #211 (permalink)  
Vechi 29 iun 2011, 21:02:50
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ikerina

Citat:
Anterior postat de Ikerina Vezi mesajul
Maine dimineata imi scoate aparatul de monitorizare (de-as scapa mai repede de el, ca ma enerveaza..)... Si tot maine, din pacate, trebuie sa plec la Bucuresti... Si ma intorc Duminica, iar Sambata e ziua lui Iubi... Sunt tare trist azi...
Zi si mie mai multe detalii despre aparatul ala de monitorizare(cat costa,cum tre sa faci sa il puna,etc).
Te cred ca esti trista...dar asta e viata asta..plina de compromisuri si sacrificii!Incearca sa ii faci o surpriza frumoasa pe duminica searasau cand ai timp tu!chiar daca e cu intarziere,gestul va conta!
te pup si sper sa iasa bine rezultatul la monitorizare!
__________________
Jurnalul meu Nr 5
  #212 (permalink)  
Vechi 29 iun 2011, 21:09:55
Ikerina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Tentativa de Dukan :)
Date: 175cm, 78.7kg
Mesaje: 402
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ikerina

Astazi am mancat doar la pranz si seara, ca am stat prin spital pe la cardio pana pe la 12... Si am "lins" toate usile....
Maine si poimaine si sambata si duminica nush ce-o sa mananc... Cert este ca in afara de mers pe jos, nu prea mai am activitati de facut prin Capitala...
__________________
Jurnal Ikerina - Nu voi privi niciodata in pamant! Iar daca o voi face... va fi doar cat sa imi admir pantofii!

Nu-mi negociez principiile!
Planuri? Incerc sa invat sa nu imi mai fac!


In continuare... Voi da tot ce-i mai bun!
  #213 (permalink)  
Vechi 29 iun 2011, 22:00:39
Ikerina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Tentativa de Dukan :)
Date: 175cm, 78.7kg
Mesaje: 402
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ikerina

Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl Vezi mesajul

Zi si mie mai multe detalii despre aparatul ala de monitorizare(cat costa,cum tre sa faci sa il puna,etc).
Te cred ca esti trista...dar asta e viata asta..plina de compromisuri si sacrificii!Incearca sa ii faci o surpriza frumoasa pe duminica searasau cand ai timp tu!chiar daca e cu intarziere,gestul va conta!
te pup si sper sa iasa bine rezultatul la monitorizare!
Mai, nush cat costa, pentru ca mi l-a montat de la spital, este aparatura lor Se numeste Holtere si te monitorizeaza 24 de ore ca sa iti poata stabili un tipar si sa vada exact cum iti merge "ceasul". Aparatul inregistreaza pe un cip, informatiile se descarca a doua zi in calculator, iar doctorul le citeste... Eu am platit doar internare 10 RON, ca-s angajata si cotizez de ma-ndoaie de spate... Deja dupa experienta de azi, nu mai vreau la spital... Fug sa-mi fac bagajul... Maine dimineata la spital, dupa aia la serviciu si dupa aia la 14 la gara... Si vreau sa mai si dorm...
Multumesc de incurajare, pup si somn usor!
__________________
Jurnal Ikerina - Nu voi privi niciodata in pamant! Iar daca o voi face... va fi doar cat sa imi admir pantofii!

Nu-mi negociez principiile!
Planuri? Incerc sa invat sa nu imi mai fac!


In continuare... Voi da tot ce-i mai bun!
  #214 (permalink)  
Vechi 11 iul 2011, 12:41:21
laurra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ikerina

Draga Ikerina,nu-mi place sa aud de boala.....si la varsta ta sa ai probleme cu inima ...nu suna bine.Cum te mai simti?O sa te faci bine si -o sa continui cu sportul si dieta o sa vezi..
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #215 (permalink)  
Vechi 12 iul 2011, 20:25:45
Ikerina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Tentativa de Dukan :)
Date: 175cm, 78.7kg
Mesaje: 402
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ikerina

Citat:
Anterior postat de laurra Vezi mesajul
Draga Ikerina,nu-mi place sa aud de boala.....si la varsta ta sa ai probleme cu inima ...nu suna bine.Cum te mai simti?O sa te faci bine si -o sa continui cu sportul si dieta o sa vezi..
Partea buna este ca "ceasul" merge perfect, Ce mai, tehnologie elvetiana
Partea mai putin buna este ca cica sunt prea nervoasa. Am fost si la gineco (m-a speriat foarte tare lipsa...), si mi s-a spus ca n-am nimic, dar ca nu-mi poate spune de ce nu-mi vine (poate stresul), la endocrine la fel. Analizele bune, pacientul mort... Abia astept sa ma simt bine sa o iau de la capat cu sportul, eu sunt o persoana careia ii place sa fie activa!!! Multumesc de incurajare!
__________________
Jurnal Ikerina - Nu voi privi niciodata in pamant! Iar daca o voi face... va fi doar cat sa imi admir pantofii!

Nu-mi negociez principiile!
Planuri? Incerc sa invat sa nu imi mai fac!


In continuare... Voi da tot ce-i mai bun!
  #216 (permalink)  
Vechi 12 iul 2011, 21:18:26
laurra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ikerina

Citat:
Anterior postat de Ikerina Vezi mesajul
Partea buna este ca "ceasul" merge perfect, Ce mai, tehnologie elvetiana
Partea mai putin buna este ca cica sunt prea nervoasa. Am fost si la gineco (m-a speriat foarte tare lipsa...), si mi s-a spus ca n-am nimic, dar ca nu-mi poate spune de ce nu-mi vine (poate stresul), la endocrine la fel. Analizele bune, pacientul mort... Abia astept sa ma simt bine sa o iau de la capat cu sportul, eu sunt o persoana careia ii place sa fie activa!!! Multumesc de incurajare!
Inseamna ca n-ai nimicAtunci.....in ce fel nu te simti bine?te doare ceva anume?sau pur si simplu simti vreo apasare sufleteasca?
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #217 (permalink)  
Vechi 13 iul 2011, 19:36:52
Ikerina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Tentativa de Dukan :)
Date: 175cm, 78.7kg
Mesaje: 402
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ikerina

Citat:
Anterior postat de laurra Vezi mesajul
Inseamna ca n-ai nimicAtunci.....in ce fel nu te simti bine?te doare ceva anume?sau pur si simplu simti vreo apasare sufleteasca?
Apasarea sufleteasca e cam ultima de care-mi fac griji... Ma durea tot timpul capul... Acum ma mai doare doar din cand in cand... Obosesc tare repede... Eu care faceam cate o ora de tae-bo de faceam balta in jurul meu, acum obosesc de la rumegat o jumatate de mar sau de la urcat un etaj... Mi se urca un nod in gat... Cresc pulsul si tensiunea... Uneori cresc cand stau in pat... Sarat nu mananc... Alcool n-am mai baut de mult, nu exagerez cu cafelele, nu beau Cola-Pepsi, nu mananc grasut... Ah... Si de vreo doua luni ma doboara psihic o amenoree... Ma simt umflata, ma dor toate cele, mi se umfla si picioarele (oricum, daca te uiti la pozele de cantar din urma, o sa vezi ca is cam umflate), am facut eco intravaginala si am organele sanatoase.
__________________
Jurnal Ikerina - Nu voi privi niciodata in pamant! Iar daca o voi face... va fi doar cat sa imi admir pantofii!

Nu-mi negociez principiile!
Planuri? Incerc sa invat sa nu imi mai fac!


In continuare... Voi da tot ce-i mai bun!
  #218 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 09:49:53
laurra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ikerina

Citat:
Anterior postat de Ikerina Vezi mesajul
Apasarea sufleteasca e cam ultima de care-mi fac griji... Ma durea tot timpul capul... Acum ma mai doare doar din cand in cand... Obosesc tare repede... Eu care faceam cate o ora de tae-bo de faceam balta in jurul meu, acum obosesc de la rumegat o jumatate de mar sau de la urcat un etaj... Mi se urca un nod in gat... Cresc pulsul si tensiunea... Uneori cresc cand stau in pat... Sarat nu mananc... Alcool n-am mai baut de mult, nu exagerez cu cafelele, nu beau Cola-Pepsi, nu mananc grasut... Ah... Si de vreo doua luni ma doboara psihic o amenoree... Ma simt umflata, ma dor toate cele, mi se umfla si picioarele (oricum, daca te uiti la pozele de cantar din urma, o sa vezi ca is cam umflate), am facut eco intravaginala si am organele sanatoase.
Inseamna ca ca esti prea obosita poate ai exagerat in timpul concursului cu sportul .Noaptea dormi?Eu lucrez si noaptea si ....la fel ca tine nu sunt buna de nimic a doua zi ,simt durere in tot corpul.Eu cred ca din cauza oboselii te si ingrasi(ma refer la mine),de obicei dupa turele de noapte nu ma odihneam ,veneam acasa ;mancare ,curatenie ,si mancam f mult iar somn,ioc, tocmai seara.Cat despre durerile de cap...da le aveam si eu ziua la serviciu (inainte de a tine dieta)poate era si de la nemancat ca toata ziua nu mancam nimic pana seara cand rontaiam si farfuriile
-nodul in gat din cate stiu eu este un simptom al distoniei neuro-vegetative sau altfel spus hipocalcemie(scaderea calciului din sange).Eu zic sa nu te sperii ,sa te odihnesti mai mult si sa nu-ti fortezi organismul
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #219 (permalink)  
Vechi 17 iul 2011, 14:44:23
Ikerina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Tentativa de Dukan :)
Date: 175cm, 78.7kg
Mesaje: 402
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ikerina

Citat:
Anterior postat de laurra Vezi mesajul
Inseamna ca ca esti prea obosita poate ai exagerat in timpul concursului cu sportul .Noaptea dormi?Eu lucrez si noaptea si ....la fel ca tine nu sunt buna de nimic a doua zi ,simt durere in tot corpul.Eu cred ca din cauza oboselii te si ingrasi(ma refer la mine),de obicei dupa turele de noapte nu ma odihneam ,veneam acasa ;mancare ,curatenie ,si mancam f mult iar somn,ioc, tocmai seara.Cat despre durerile de cap...da le aveam si eu ziua la serviciu (inainte de a tine dieta)poate era si de la nemancat ca toata ziua nu mancam nimic pana seara cand rontaiam si farfuriile
-nodul in gat din cate stiu eu este un simptom al distoniei neuro-vegetative sau altfel spus hipocalcemie(scaderea calciului din sange).Eu zic sa nu te sperii ,sa te odihnesti mai mult si sa nu-ti fortezi organismul
Ufff... Noaptea dorm. La endo mi-a spus ca sunt la un inceput de hipertiroidita autoimuna... M-am uitat X-osh la doctorita, mi-a explicat pe scurt ca asta rezulta din analizele mele. Mi-a dat dieta si pastile si mi-a zis ca o sa imi revin... Este drept, m-am odihnit ceva mai mult si nu mai sunt mov la fata, parca am devenit ceva mai rozalie Maine noapte plecam in excursie, sper sa fie bine
__________________
Jurnal Ikerina - Nu voi privi niciodata in pamant! Iar daca o voi face... va fi doar cat sa imi admir pantofii!

Nu-mi negociez principiile!
Planuri? Incerc sa invat sa nu imi mai fac!


In continuare... Voi da tot ce-i mai bun!
  #220 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 14:27:29
laurra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ikerina

Citat:
Anterior postat de Ikerina Vezi mesajul
Ufff... Noaptea dorm. La endo mi-a spus ca sunt la un inceput de hipertiroidita autoimuna... M-am uitat X-osh la doctorita, mi-a explicat pe scurt ca asta rezulta din analizele mele. Mi-a dat dieta si pastile si mi-a zis ca o sa imi revin... Este drept, m-am odihnit ceva mai mult si nu mai sunt mov la fata, parca am devenit ceva mai rozalie Maine noapte plecam in excursie, sper sa fie bine
Lasa c-o sa fie bine ,Ikerina sa te distrezi in excurie si sa revii cu forte proaspete.unde in excursie
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alegerea dieta, alimentatie, calorii, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole