Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal IuliaMP

Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal IuliaMP, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata!!!!! Si o zi frumoasa tuturor si mai ales fara ispite. Mie imi ramane sa am gandesc la inghetata ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
Pagina 8 din 28 « Prima 67 8 91018 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #71 (permalink)  
Vechi 09 iun 2011, 07:27:36
IuliaMP's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
Implicit Re: Jurnal IuliaMP
Buna dimineata!!!!! Si o zi frumoasa tuturor si mai ales fara ispite. Mie imi ramane sa am gandesc la inghetata din congelator ... sa vedem cat o sa reziste acolo!
Suint constienta ca pentru mine e o modificare cam drastica de regim, fiind obisnuita sa mananc constant produse de patiserie / panificatie + prajituri/ducliuri si inghetata nu pot sa renunt dintr-o data la toate, chiar daca medicul zice ca trebuie. Mai ales in contextul in care la astea se mai adaoga inca multe alte restrictii. Dar o sa incerc sa vad ce reusesc...
__________________
Jurnal Iulia MP
  #72 (permalink)  
Vechi 09 iun 2011, 18:47:55
IuliaMP's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
Implicit Re: Jurnal IuliaMP
Astazi nu mi/am respectat meniul si nu sunt deloc incantata de asta!
Poate maine va fi mai bine!
__________________
Jurnal Iulia MP
  #73 (permalink)  
Vechi 10 iun 2011, 09:59:43
barbuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
Implicit Re: Jurnal IuliaMP
Citat:
Anterior postat de IuliaMP Vezi mesajul
Astazi nu mi/am respectat meniul si nu sunt deloc incantata de asta!
Poate maine va fi mai bine!
incearca sa nu te gindesti mereu ca esti la dieta incearca sa te obisnuiesti cu stilu de viata si o sa iti fie mai usor
Imagini ataşate
File Type: jpg Liliac_lila_mov.jpg (25,1 KB, 0 vizualizări)
File Type: jpg imagesCAIB6Y9S.jpg (5,4 KB, 1 vizualizări)
Ticker slabit pentru barbuta
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #74 (permalink)  
Vechi 10 iun 2011, 10:32:09
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal IuliaMP
Hai,Iulia!..Hai,Iulia ca poti!!AM venit sa-ti fac putina galerie,sa te incurajez,ca se pare ca esti in impas si ai nevoie
Greu e sa rezisti cateva zile,pe urma o sa-ti fie mai usor fara inghetate si alte alea..
Baftaaa!!!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #75 (permalink)  
Vechi 10 iun 2011, 15:43:31
IuliaMP's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
Implicit Re: Jurnal IuliaMP
Multumesc fetelor pentru incurajari! Chiar am nevoie ca iarasi trebuie sa o iau de la capat.
Dar asa cum ziceam, voi merge mai departe caci alt drum nu am.
Pentru weekend nu garantez, pentru ca nu voi fi in localitate si nici pe forum probabil, dar de luni voi tine evidenta si voi contabiliza strict zilele fara abateri.
__________________
Jurnal Iulia MP
  #76 (permalink)  
Vechi 10 iun 2011, 15:47:42
barbuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
Implicit Re: Jurnal IuliaMP
Citat:
Anterior postat de IuliaMP Vezi mesajul
Multumesc fetelor pentru incurajari! Chiar am nevoie ca iarasi trebuie sa o iau de la capat.
Dar asa cum ziceam, voi merge mai departe caci alt drum nu am.
Pentru weekend nu garantez, pentru ca nu voi fi in localitate si nici pe forum probabil, dar de luni voi tine evidenta si voi contabiliza strict zilele fara abateri.
iulia stii ce imi pare rau e ca 3 luni de zile am putut fii cit de cit constanta acum numai pot nu imi dau seama ce am
__________________
Ticker slabit pentru barbuta
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #77 (permalink)  
Vechi 10 iun 2011, 16:09:24
barbuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
Implicit Re: Jurnal IuliaMP
Citat:
Anterior postat de barbuta Vezi mesajul
iulia stii ce imi pare rau e ca 3 luni de zile am putut fii cit de cit constanta acum numai pot nu imi dau seama ce am
iulia dar tu esti din oras acolo am si eu rude chiar in centru linga hala centrala superb orasul
__________________
Ticker slabit pentru barbuta
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #78 (permalink)  
Vechi 10 iun 2011, 17:34:18
IuliaMP's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
Implicit Re: Jurnal IuliaMP
Citat:
Anterior postat de barbuta Vezi mesajul
iulia stii ce imi pare rau e ca 3 luni de zile am putut fii cit de cit constanta acum numai pot nu imi dau seama ce am
Citat:
Anterior postat de barbuta Vezi mesajul

iulia dar tu esti din oras acolo am si eu rude chiar in centru linga hala centrala superb orasul
Eu personal acum nu vreau sa stiu decat ca vreau si trebuie sa merg mai departe. Nu ma astept sa fie usor si sunt convinsa ca o sa am multe momente in care o sa vreau sa renunt, dar sper sa nu se intample asta.
Sunt convinsa ca o sa iti revii si tu si o sa reusim sa ne tinem de dieta pana la urma. Poate din cand in cand e ncesar sa mai reconsideram situatia, dieta, modul de abordare, sa mai modificam cate cava pe alocuri, dat e imperativ sa reusim. Nu ne putem lasa invinse asa usor. In situatia noastra cel mai usor e sa renunti, dar asta nu e de noi! Ne mobilizam si reusim!
Ma bucur ca iti place orasul! In weekend merg la o verisoara sa ma joc cu nepotelul meu si de asta nu garantez pentru eventualele tentatii!!
Astept vesti bune pe cand ma intorc!
__________________
Jurnal Iulia MP
  #79 (permalink)  
Vechi 10 iun 2011, 21:28:12
IuliaMP's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
Implicit Re: Jurnal IuliaMP
Cam asta ar fi meniul de astazi

10.06.2011

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 15:10
Lapte semidegresat UHT 1,5% grasime, Milblu, 150ml - 68 calorii, 5.1 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 6.8 zaharuri
Apa minerala naturala, decarbogazificata partial, Perla Harghitei, 600ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 42.6 sodiu, 0 zaharuri
Musli 40% Fructe, Stilla Natura, 40g - 149 calorii, 3.3 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 29.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 1, ora 15:12
Apa minerala naturala, decarbogazificata partial, Perla Harghitei, 800ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 56.8 sodiu, 0 zaharuri
Mar idared, 140g - 66 calorii, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 16.5 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Prânz, ora 15:10
Apa minerala naturala, decarbogazificata partial, Perla Harghitei, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 35.5 sodiu, 0 zaharuri
Cascaval Rucar, Dalia Real Quality, 70g - 206 calorii, 16.1 proteine, 15.4 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 490 sodiu, 0.7 zaharuri
Rosii, 120g - 22 calorii, 1.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 1.4 fibre, 6 sodiu, 3.1 zaharuri
Cas de oaie, 45g - 126 calorii, 11.3 proteine, 8.6 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Castraveti, 250g - 38 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 4.3 zaharuri
Gustare 2, ora 15:12
Apa minerala naturala, decarbogazificata partial, Perla Harghitei, 800ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 56.8 sodiu, 0 zaharuri
Cina, ora 15:12
Apa minerala naturala, decarbogazificata partial, Perla Harghitei, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 35.5 sodiu, 0 zaharuri
Salata verde, 120g - 21 calorii, 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ceapa verde, 60g - 15 calorii, 1.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.4 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri
Ou fiert, 53g - 83 calorii, 6.7 proteine, 5.6 grasimi, 224.7 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri
Castraveti, 280g - 42 calorii, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.1 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 4.8 zaharuri
Ardei rosu gras, 75g - 24 calorii, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Masline negre, 60g - 69 calorii, 0.5 proteine, 6.4 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 1.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ulei de masline extravirgin, Vitae d'Oro, 5ml - 42 calorii, 0 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 971 calorii, (mic)51.8 proteine, (mult)45.3 grasimi, 224.7 colesterol, (mic)94.9 carbohidrati, 14.7 fibre, 723.2 sodiu, 21.6 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 60min - 315 calorii
Metabolism bazal - 1726 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2041 calorii
__________________
Jurnal Iulia MP
  #80 (permalink)  
Vechi 10 iun 2011, 21:32:27
barbuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
Implicit Re: Jurnal IuliaMP
Citat:
Anterior postat de IuliaMP Vezi mesajul
Cam asta ar fi meniul de astazi

10.06.2011

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 15:10
Lapte semidegresat UHT 1,5% grasime, Milblu, 150ml - 68 calorii, 5.1 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 6.8 zaharuri
Apa minerala naturala, decarbogazificata partial, Perla Harghitei, 600ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 42.6 sodiu, 0 zaharuri
Musli 40% Fructe, Stilla Natura, 40g - 149 calorii, 3.3 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 29.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 1, ora 15:12
Apa minerala naturala, decarbogazificata partial, Perla Harghitei, 800ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 56.8 sodiu, 0 zaharuri
Mar idared, 140g - 66 calorii, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 16.5 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Prânz, ora 15:10
Apa minerala naturala, decarbogazificata partial, Perla Harghitei, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 35.5 sodiu, 0 zaharuri
Cascaval Rucar, Dalia Real Quality, 70g - 206 calorii, 16.1 proteine, 15.4 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 490 sodiu, 0.7 zaharuri
Rosii, 120g - 22 calorii, 1.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 1.4 fibre, 6 sodiu, 3.1 zaharuri
Cas de oaie, 45g - 126 calorii, 11.3 proteine, 8.6 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Castraveti, 250g - 38 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 4.3 zaharuri
Gustare 2, ora 15:12
Apa minerala naturala, decarbogazificata partial, Perla Harghitei, 800ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 56.8 sodiu, 0 zaharuri
Cina, ora 15:12
Apa minerala naturala, decarbogazificata partial, Perla Harghitei, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 35.5 sodiu, 0 zaharuri
Salata verde, 120g - 21 calorii, 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ceapa verde, 60g - 15 calorii, 1.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.4 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri
Ou fiert, 53g - 83 calorii, 6.7 proteine, 5.6 grasimi, 224.7 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri
Castraveti, 280g - 42 calorii, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.1 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 4.8 zaharuri
Ardei rosu gras, 75g - 24 calorii, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Masline negre, 60g - 69 calorii, 0.5 proteine, 6.4 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 1.9 fibre, 0 sodiu,sa 0 zaharuri
Ulei de masline extravirgin, Vitae d'Oro, 5ml - 42 calorii, 0 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 971 calorii, (mic)51.8 proteine, (mult)45.3 grasimi, 224.7 colesterol, (mic)94.9 carbohidrati, 14.7 fibre, 723.2 sodiu, 21.6 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 60min - 315 calorii
Metabolism bazal - 1726 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2041 calorii
iulia dar tu asa multa apa bei cred eu o beau in3 zile
__________________
Ticker slabit pentru barbuta
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 
Pagina 8 din 28 « Prima 67 8 91018 Ultima »

Informatii despre slabit
diete, femei, greutate, greutate normala, jurnal, kilograme, slabire, vreau sa slabesc

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole