Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal jayshun - ''acum ori niciodata''

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 06 nov 2011, 09:56:41
jayshun's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2011
Locaţie: braila, Romania
Date: 158cm, 62kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Post Jurnal jayshun - ''acum ori niciodata''

Salut slăbuţelor,
M-am decis să ţin legătura cu persoane aflate in aceeaşi suferinţă! Dacă ar fi să vorbesc despre stilul meu de viaţă si usurinţa cu care mi-l pot schimba , v-aţi da seama cît sunt de leneşă. Mereu in capul meu a existat o problema a kg , iar Doamne Doamne , mi-a aratat acum ca nu prea era asa. Fiind mica de inaltime 50 de kilograme parca erau multe . Am inceput sa fiu prietena treptat de vreo 2 ai cu kg , cand am capatat 5 am zis ca sunt binevenite si deasemeni ultimele , iar cand mancam dulciuri era atat de dragut :X . Am avut diferite tentative de slabire. Nu pot sa spun ca ma infometez pentru ca din contra aleg sa ma indop cand nu imi este foame , acum m-am decis in primul rand sa mananc exact cand imi este foame si cand imi este foame indiferent daca este mai putin decat necesarul zilnic. Slabesc foarte usor : in martie am slabit 3 kg in 2 saptamani doar cu ajutorul sportului ... in fine , imi promit sa fac din nou sport cel puti 4 zile pe saptamana, nu voi tine o dieta anume, ci doar voi manca sanatos , nu voi elimina complet fainoasele , in schimb voi elimina dulciurile cu o mare usurinta.
voi reveni cu meniuri , va pup si succes la slabit :*
  #2 (permalink)  
Vechi 06 nov 2011, 11:41:04
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal jayshun - ''acum ori niciodata''

Buna si bine ai venit in rindul slabutelor. Bafta in ceea ce ti-ai propus si bafta la slabit. Ai dreptate sportul te ajuta sa slabesti mai repede si foarte frumos, deci e bine ca vrei sa incepi sa faci sport.


mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2424 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 06 nov 2011, 11:55:00
jayshun's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2011
Locaţie: braila, Romania
Date: 158cm, 62kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal jayshun - ''acum ori niciodata''

multumesc frumos , felicitari pentru lupa kilogramelor , asta da vointa :*
  #4 (permalink)  
Vechi 06 nov 2011, 12:05:35
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal jayshun - ''acum ori niciodata''

Citat:
Anterior postat de jayshun Vezi mesajul
multumesc frumos , felicitari pentru lupa kilogramelor , asta da vointa :*
Multumesc, daca mi-am batut joc de corpul meu si am ajuns pina la 80 de kg trebuia sa gasesc ambitia necesara si pentru a slabi, acum mi-e groaza cind ma uit la poze.
E bun planul tau cu renunterea la dulciuri, insa nustiu cit o sa tie, mai bine maninci de exemplu odata pe saptamina ceva dulce ciocolata negra, o inghetata, sau ceva ce-ti place decit sa te scapi in ele dupa o luna si sa maninci pina nu mai poti. Depinde de tine, daca esti in stare sa traiesti fara dulciuri, eu de exemplu nuuuu
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2424 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 06 nov 2011, 13:26:18
jayshun's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2011
Locaţie: braila, Romania
Date: 158cm, 62kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal jayshun - ''acum ori niciodata''

eu nu am probleme cu dependenta de un anumit aliment , sunt doar lenesa , comoda ,si cand mancam ma uitam la tv , stateam la pc, ceea ce nu este bine , nu ajungi la satietate, imi gasesc ciocolata in mere in orice alt fruct. mama mea avea 53 kg pana acum 2 ani si a ajuns la 87 datorita unor probleme de sanatate , acum are 64 , ne-am indemnat una pe alta la mancare, adica la dulciuri )
  #6 (permalink)  
Vechi 06 nov 2011, 19:55:30
nussa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 oct 2011
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: dukan
Date: 172cm, 78.9kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal jayshun - ''acum ori niciodata''

mult succes in lupta cu kg!
nussa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2326 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1809 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1035 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 07 nov 2011, 06:10:46
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal jayshun - ''acum ori niciodata''

mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2424 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 08 nov 2011, 10:41:20
costine3a's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 oct 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 23
Date: 163cm, 73kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal jayshun - ''acum ori niciodata''

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
felicitari pentru cele 14kg pierdute!
costine3a, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 08 nov 2011, 10:42:44
costine3a's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 oct 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 23
Date: 163cm, 73kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal jayshun - ''acum ori niciodata''

buna fetelor!as vrea ca acest site sa ma poata ajuta in lupta cu kg.de cand ma stiu duc lupta cu kg!!
In 2009 am atins 59kg,avand inaltimea de 1.63!acum am 73kg si 1.65
costine3a, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de costine3a; 08 nov 2011 at 10:46:55.
  #10 (permalink)  
Vechi 08 nov 2011, 10:56:05
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal jayshun - ''acum ori niciodata''

Citat:
Anterior postat de costine3a Vezi mesajul
felicitari pentru cele 14kg pierdute!
multumesc
Citat:
Anterior postat de costine3a Vezi mesajul
buna fetelor!as vrea ca acest site sa ma poata ajuta in lupta cu kg.de cand ma stiu duc lupta cu kg!!
In 2009 am atins 59kg,avand inaltimea de 1.63!acum am 73kg si 1.65
bafta la slabit!!!!!!
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2424 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, dieta, jurnale, niciodata, ori, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Tot ce e bun: ori e imoral, ori este ilegal, ori ingrasa - Retete care ne-au ingrasat anes Pregatirea pentru slabire 50 26 mar 2013 08:23:12
Jurnal cris17 - Am pornit la drum (110kg), acum sa vad unde ajung ;) cris17 Arhiva jurnale slabit 1162 30 aug 2012 15:33:01
Jurnal Mentinere Roxana1985...Am primit aripi acum invat sa zbor... roxana1985 Jurnale de mentinere 38 02 apr 2012 18:43:30
Urinari dese (30 ori/zi) Red_Rose Retete si dieta in afectiunile renale 112 28 dec 2011 22:25:24
Jurnal Elena - Drumul spre fericire nu a fost niciodata usor petriuc elena13 Arhiva jurnale slabit 38 22 apr 2011 15:20:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole