Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal JEN

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1021 (permalink)  
Vechi 08 dec 2011, 07:42:40
ella 78's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Geaninuta mea frumoasaaa...trecui mamica si pe la tine...ca mi-e dor de tine scumpica mea,dar din pacate un lucru de nimic ma supara..timpul...nu-mi ajunge...sper insa ca saptamina asta sa ne intilm la o sueta,ca-s libera pina luni..aa n-am venit cu mina goala

o cafeluta sau ceiut ca parca-mi amintesc sa fi citit ca nu bei cafea?Te pupacesc draga mea ,iti doresc tot binele din lume si sa faci sport mamica,ca tu esti slabuta dar poate doar sportul lipseste....pupicei,pe curind
  #1022 (permalink)  
Vechi 08 dec 2011, 10:44:45
Polux's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul

Salut Polux!
Uite il astept pe prietenul meu sa treaca pe la mine. Eu scriu globuri pentru apropiati pe care le daruiesc!
Vreau sa i scriu si lui unul
Eu nu am mai baut alcool de foarte multa vreme, nici nu imi permit cu stomacul meu. Eu ma imbat de la un pahar de ceva, lejeeeeer
Am zis la prietenul meu, ca vreau sa beau la Craciun si eu un pahar de ceva
o sa fiu praf!
Oh, azi eu iar am mancat doua randuri de ciocolata, Milka cu budinca de vanilie, vai, cineva sa ma opreasca si pe mine.
Vineri, mergem la Tg. Mures la o petrecere de Craciun ... si la bazin o sa trebuiasca sa imi arat burta la lume. Mi rusine cand stiu ca asa abdomen frumos aveam in vara
Neata, Jen!
Ce idee super! Cu ce scrii globurile? Cu pix de ala cu gel cu pixu subtire merge? Mi-ai dat o idee de Craciun!....

2 randuri de ciocolata inseamna 4-6 patratele? Mie nu mi se pare atat de nociva ciocolata, mult maiu nocive mi se par prajiturile (pentru silueta mai ales)

Ciocolata amaruie cu peste 80 nu iti place? Are mai multe calorii ca e mai grasa, dar are putin zahar. Plus ca daca o gasesti bio cred ca e chiar sanatoasa.

La mine placerile culinare "vinovate" sunt vinul (subliniez, nu sunt alcoolica, ci imi place sa beau 2 pahare din cand in cand in cand), fibrobarul, casul afumat, alunele si ciocolata de casa facuta de soacra-mea (singura ciocolata de casa care imi place)

Jen, eu sincer nu cred ca ca de la 2 kg in plus fata de vara trecura ai asa diferenta la abdomen. Mai ales ca ai niste picioare asa subtirele! E visul meu sa am coapsa 48 cm. Trebuie sa mi-l indeplinesc curand ca vrea sau imi blugi.

Distractie la bazin, pun pariu ca arati super!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1023 (permalink)  
Vechi 08 dec 2011, 10:59:42
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul

Vaii si eu ma simt la fel acum cand iau bluzele care in vara imi stateau bine..acum iese burta in evidenta
Eu nu port bluze asa mulate, mai mult largi pe care mi le prind in talie, ador sa fac chestia asta ...chiar daca am bluza mulat, peste imi iau ceva ce curge, dar oricum cand stau jos, imi trece burta peste pantaloni
Asta ma enerveaza pe mine si ma simt ca o balena
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1024 (permalink)  
Vechi 08 dec 2011, 11:07:47
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de ella 78 Vezi mesajul
Geaninuta mea frumoasaaa...trecui mamica si pe la tine...ca mi-e dor de tine scumpica mea,dar din pacate un lucru de nimic ma supara..timpul...nu-mi ajunge...sper insa ca saptamina asta sa ne intilm la o sueta,ca-s libera pina luni..aa n-am venit cu mina goala

o cafeluta sau ceiut ca parca-mi amintesc sa fi citit ca nu bei cafea?Te pupacesc draga mea ,iti doresc tot binele din lume si sa faci sport mamica,ca tu esti slabuta dar poate doar sportul lipseste....pupicei,pe curind
Iuuuuuuuuui Ella
Ce mai faci draga mea? Trecui si eu pe la tine, nu te-am gasit acasa!
Si mie mi-a fost dor de voi toate, dar din pacate nu am mai gasit pe toata lumea cand m-am intors.
Vai, biata de tine. Timpul asta o sa ne omoare intr-o zi. Lucrezi mult? Sper sa mai intri sa mai stam la o poveste, ceva.
Intr-adevar, eu cafea nu beau, decat in situatii de urgenta, gen : atunci cand sunt in sesiune si chiar e nevoie ca sa stau treaza mai mult timp..in rest cu ceaiurile ma inteleg mai bine!
Multumesc
Is sigura ca sportul imi lipseste..cu desavarsire, sa ma tonific putin, insa nu stiu, parca nu am avut pic de vlaga in mine in ultima vreme, probabil si de la problemele astea de sanatate.
Te pup!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1025 (permalink)  
Vechi 08 dec 2011, 11:18:25
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de Polux Vezi mesajul
Neata, Jen!
Ce idee super! Cu ce scrii globurile? Cu pix de ala cu gel cu pixu subtire merge? Mi-ai dat o idee de Craciun!....

2 randuri de ciocolata inseamna 4-6 patratele? Mie nu mi se pare atat de nociva ciocolata, mult maiu nocive mi se par prajiturile (pentru silueta mai ales)

Ciocolata amaruie cu peste 80 nu iti place? Are mai multe calorii ca e mai grasa, dar are putin zahar. Plus ca daca o gasesti bio cred ca e chiar sanatoasa.

La mine placerile culinare "vinovate" sunt vinul (subliniez, nu sunt alcoolica, ci imi place sa beau 2 pahare din cand in cand in cand), fibrobarul, casul afumat, alunele si ciocolata de casa facuta de soacra-mea (singura ciocolata de casa care imi place)

Jen, eu sincer nu cred ca ca de la 2 kg in plus fata de vara trecura ai asa diferenta la abdomen. Mai ales ca ai niste picioare asa subtirele! E visul meu sa am coapsa 48 cm. Trebuie sa mi-l indeplinesc curand ca vrea sau imi blugi.

Distractie la bazin, pun pariu ca arati super!
Salut Polux
De obicei scriu nume si anul, depinde de locul pe care il am la dispozitie, ca sunt multe chestii pictate pe globuri si mult sclipici. Pe al meu de anul asta, am scris numele meu si numele prietenului meu e globul nostru
E un soi de marker permanent colorat, anul asta am luat auriu, pana acum am avut argintiu, cu pixul se duce. dar is tare dragute asa personalizate

Da, 6 coscute de ciocolata, eu is socata de mine, pentru ca pana prin anul 1 de facultate, nu puteam sa pun gura pe ciocolata, si de ma plateai nu o mancam, nici ciocolata cat si restul dulciurilor in general, rar sau foarte rar mancam, iar prajituri mai niciodata.
Dupa anul 1, am inceput sa mananc ciocolata cu menta, iar anul asta am abuzat de-a dreptul de dulciuri dupa ce o luna intreaba nu am pus in gura nimic dulce si nimic ce continea zahar..dupa acea luna, insa, timp de 2 saptamani am mancat ca o apucat prajituri de la cofetarie, zi de zi ... si de atunci m-am dereglat complet.
Imi place si ciocolata amaruie, insa nu asa de mult ca si Milka

Eu daca as avea o placere vinovata, e painea la care nu pot sa renunt de nicio culoare, si nici nu vreau, desi poate ar fi indicat sa reduc cantitatea ei, mananc intr-o zi si cate 300-500gr

Sa stii draga mea, ca se vede diferenta, serios, eu cand pun, pe burta pun prima data, si cand slabesc slabesc de la picioare, deci picioarele mi-s si acuma subtirele, nu zic nu ... dar burta a crescut.
Mereu a fost burta pacatul meu.

Tu ce mai faci? Sa inteleg ca tu ai forma para? Mereu fetele astea se plang de picioare si cele mar, de burta si talie [care e deasemenea si cazul meu]
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1026 (permalink)  
Vechi 08 dec 2011, 14:27:25
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

salutare!!!!
ce mai faci?
am trecut sa te salut si sa iti urez o zi minunata!!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1027 (permalink)  
Vechi 08 dec 2011, 15:04:42
mateimatei's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 40
Date: 170cm, 91kg
Mesaje: 284
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul


Salut Polux
De obicei scriu nume si anul, depinde de locul pe care il am la dispozitie, ca sunt multe chestii pictate pe globuri si mult sclipici. Pe al meu de anul asta, am scris numele meu si numele prietenului meu e globul nostru
E un soi de marker permanent colorat, anul asta am luat auriu, pana acum am avut argintiu, cu pixul se duce. dar is tare dragute asa personalizate

Da, 6 coscute de ciocolata, eu is socata de mine, pentru ca pana prin anul 1 de facultate, nu puteam sa pun gura pe ciocolata, si de ma plateai nu o mancam, nici ciocolata cat si restul dulciurilor in general, rar sau foarte rar mancam, iar prajituri mai niciodata.
Dupa anul 1, am inceput sa mananc ciocolata cu menta, iar anul asta am abuzat de-a dreptul de dulciuri dupa ce o luna intreaba nu am pus in gura nimic dulce si nimic ce continea zahar..dupa acea luna, insa, timp de 2 saptamani am mancat ca o apucat prajituri de la cofetarie, zi de zi ... si de atunci m-am dereglat complet.
Imi place si ciocolata amaruie, insa nu asa de mult ca si Milka

Eu daca as avea o placere vinovata, e painea la care nu pot sa renunt de nicio culoare, si nici nu vreau, desi poate ar fi indicat sa reduc cantitatea ei, mananc intr-o zi si cate 300-500gr

Sa stii draga mea, ca se vede diferenta, serios, eu cand pun, pe burta pun prima data, si cand slabesc slabesc de la picioare, deci picioarele mi-s si acuma subtirele, nu zic nu ... dar burta a crescut.
Mereu a fost burta pacatul meu.

Tu ce mai faci? Sa inteleg ca tu ai forma para? Mereu fetele astea se plang de picioare si cele mar, de burta si talie [care e deasemenea si cazul meu]
Buna, am trecut si eu pe aici sa te salut dar mare ispita, citindu-te mi s-a facut o pofta nebuna de ciocolataaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
__________________
Jurnalul meu mateimatei
  #1028 (permalink)  
Vechi 08 dec 2011, 16:55:23
bzzz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul


Ma bucur tare pentru tine, e important sa gasesti si sa faci ceea ce iti place, e de-a dreptul obligatoriu.
Ah, si eu in vara am lucrat la un magazin de copii. si parca de atunci imi plac copii...eu care inainte nu i suportam, acum ma tot tenteaza
Nu ti-ai cautat inca rochie?
Lasa ca facem noi pe dracu in patru si reajungem la o greutate si o forma super
Nu.. mai am timp sa-mi caut rochie.. Prin ianuarie..februarie ma apuc de cautat.. Sa sti k e ft important sa lucrezi undeva unde sa-ti placa.. Sa te simti bine.. Te pup ..
__________________

Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)



bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1029 (permalink)  
Vechi 08 dec 2011, 17:03:29
Polux's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul

Salut Polux
De obicei scriu nume si anul, depinde de locul pe care il am la dispozitie, ca sunt multe chestii pictate pe globuri si mult sclipici. Pe al meu de anul asta, am scris numele meu si numele prietenului meu e globul nostru
E un soi de marker permanent colorat, anul asta am luat auriu, pana acum am avut argintiu, cu pixul se duce. dar is tare dragute asa personalizate

Da, 6 coscute de ciocolata, eu is socata de mine, pentru ca pana prin anul 1 de facultate, nu puteam sa pun gura pe ciocolata, si de ma plateai nu o mancam, nici ciocolata cat si restul dulciurilor in general, rar sau foarte rar mancam, iar prajituri mai niciodata.
Dupa anul 1, am inceput sa mananc ciocolata cu menta, iar anul asta am abuzat de-a dreptul de dulciuri dupa ce o luna intreaba nu am pus in gura nimic dulce si nimic ce continea zahar..dupa acea luna, insa, timp de 2 saptamani am mancat ca o apucat prajituri de la cofetarie, zi de zi ... si de atunci m-am dereglat complet.
Imi place si ciocolata amaruie, insa nu asa de mult ca si Milka

Eu daca as avea o placere vinovata, e painea la care nu pot sa renunt de nicio culoare, si nici nu vreau, desi poate ar fi indicat sa reduc cantitatea ei, mananc intr-o zi si cate 300-500gr

Sa stii draga mea, ca se vede diferenta, serios, eu cand pun, pe burta pun prima data, si cand slabesc slabesc de la picioare, deci picioarele mi-s si acuma subtirele, nu zic nu ... dar burta a crescut.
Mereu a fost burta pacatul meu.

Tu ce mai faci? Sa inteleg ca tu ai forma para? Mereu fetele astea se plang de picioare si cele mar, de burta si talie [care e deasemenea si cazul meu]
Mai, eu am ceva mai ciudat, intre clepsidra si para, in sensul ca sunt lata in umeri si spate, sani micuti - medii, si cand ma ingras, pun peste tot, spate, sani, burta, solduri, picioare.

Adica nu pot sa ma laud cu un abdomen perfect acum. Dar in pricipal vreau sa imi subtiez picioarele.
Cand sunt slaba, sunt toata subtire. Of, sa ma cumintesc si eu odata!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1030 (permalink)  
Vechi 09 dec 2011, 08:53:12
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
salutare!!!!
ce mai faci?
am trecut sa te salut si sa iti urez o zi minunata!!!!
Salut draga mea Nico, vroiam sa iti scriu in jurnal, am vazut poze cu tine si cu cei doi copilasi..nu stiu de ce dar mi te imaginam complet altfel.
Esti o draguta si ai niste copii superbi!
Eu ma pregatesc sa plec weekendul asta cu prietenul meu .... mi groaza ca trebuie sa imi arat burta tuturor, iesim cu colegii lui de serviciu ...iar eu vreau sa fiu perfecta
Acum ...asta e!
Am facut aseara niste abdomene
Tu ce mai faci?
Cum iti merge?

Te pup!
Un weekend fantastic sa ai!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jen, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole