Jurnal JEN
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal JEN, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Deliutza
Buna dimi, Jen!
vreau sa zic ca ma uit intr-una la albumul tau si nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 aug 2012, 10:22:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
 Vai tu Delia, cum poti sa zici asa ceva? Uita-te la tine cat esti tu de slabuta. Nu ai de ce sa te complexezi.  Eu picioare slabe sau mai slabe decat restul trupului am avut mereu.
Am altfel de conformatie, eu pun repede in partea de sus, talie pe burta, pe brate. Tu esti fix invers.
La fel cu tie iti place picioarele mele, mie imi tale abdomenul tau si talia ta. 
Altfel? Ce mai faci?
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 aug 2012, 10:24:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Ei lasa, ca iti revii tu si stergi cu buretele acele zile proaste.
Ah, nu m-am tuns doar mi l-a aranjat bucle. Si colac peste pupaza, cand am iesit afara ..ghici ce? O venit ploaia, eu fara umbrela. Eram aproape de Spitalul Militar si pana la Curtea de Apel am fost leoarca.
M-am distrat putin. Acum am nevoie de cineva care sa imi faca parul pentru nunta si nu stiu unde sa ma duc.
Sugestii?
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 aug 2012, 10:28:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Citat:
Anterior postat de Geanynna
Da mi-a prins tare bine mini-vacanta asta. simt ca mi-am relaxat creierul putin, ca tare frustrata eram si eu
Ma bucur ca si tu esti Super si activa si pusa pe fapte mari. Bine ca ti-ai recapatat energia. Sa stii ca si eu am observat la mine ca daca am perioade neproductive in care pierd timpul devin tare trista si depresiva. Suntem shushu cu capu
Sa pui macar o poza( daca vrei) sa vad si eu rochia, sau o vedem in pozele de la nunta? oricum. Sunt sigura ca iti sta bine iar de sani, bucurate ca ai
Alta facultate? interesant. Pe mine m-a tentat in fiecare vara cand se faceau inscrieriledar a ramas caz mort. Cum zici si tu de autodidact, acum vreau sa citesc mult, sa ma destind, sa invat lucruri noi, interesante, care sa ma dezvolte ca om si cunostinte. Poate niste cursuri de ceva. Asa pt dezvoltarea mea.
In ceea ce priveste dieta, nu mananc tampenii si incerc sa imi dau suturi in fund sa fac zilnic ceva miscare, oricat de insignifianta ar parea, dar macar sa nu stau. Ieri am luptat cu demonii sucului si am reusit sa nu imi cumpar, am luat apa. Oricum am exagerat cu sucul in ultima vreme, dar eu cred ca da dependenta  ca e greu pana ma dezobisnuiesc de el, ca apoi nu-mi trebuie.
 |
Ma bucur ca ti-o prins bine si ca te-ai relaxat. Da, asa functioneaza lucrurile astea, cand esti activ esti activ si fericit cand nu ...o dai in cealalata directie.
Off. Pai nu stiu daca o sa fac sau o sa pun direct de la nunta. Ca sa fie supansul mai mare
Eu ma gandesc sa fiu autodidact si sa invat singura. Asa macar stiu ca ... e din buna mea vointa.
Cu sucul am avut si eu ceva baiate de cap pana m-am lasat .... dar e ok, dupa ce trec cateva luni, nu iti mai vine sa bei. Eu nu mai beau deloc acuma, decat stors de mine si compot, in rest doar ceai si apa.
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 aug 2012, 10:33:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Atunci stam curioase inca o vreme
Asa incerc sa fac si eu, sa ma indepartez de sucuri de tot. nu-s bune de nimic !
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 aug 2012, 10:34:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal JEN
Salut..... hai ca mai ai putin si mergi la nunta.. Lasa nu e stres.. sunt sigura ca iti vine ft bine rochia... Si ce daca te strambi .. asa e fain in poze.. nu sa stai la poza .. sa te maimutaresti.. si noua ne place sa ne maimutarim in poze
Eu uite ma pregatesc de munca.. Acum m-am masurat si sunt diferente fata de mai.. asa ca sunt hotarata sa ma pun pe treaba...
Am inceput deja de vreo 4-5 zile nici nu mai stiu..
In rest munca si iar munca.. bag ca migul.. o sa lucrez full acum in weekend.. astazi sunt de la 13-30 la 19-30.. Hai te las.. mai vb.. Un weekend minunat iti doresc...
__________________
Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)
 
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 aug 2012, 06:45:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Cand ai nunta... sper ca nu a fost weekendul asta...
Daca nu a trecut, atunci depinde de rochie... stilistul ar trebuie sa stie.
Te pup, cum esti azi?
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2012, 07:43:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2012, 13:14:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Buna!
stiu ca avem conformatii diferite,dar nu ma pot obisnui cu picioarele mele deloc ma deprima mereu, daca-mi pun toc inalt mai arata cum mai arata dar fara...zici ca sunt butuci In rest sunt bine, de azi vreau sa ma pun pe lucru o zi frumoasa!
__________________
Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate!
JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2012, 08:11:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Buna dimineata, draga mea!
Ce faaaaaci???Online, ha?
Te pup!Sa ai o zi frumoasa!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2012, 20:27:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Ha, am revenit iar azi am fost .... ghiciti unde? ia sa vad, stiti?
LA SALA!
WOW, nu?
Sunt mega incantata!
Mi-am facut abonament! Toata lumea la o parte, vin eu!
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
ca ma uit intr-una la albumul tau si nu imi vine sa cred ce slabuta esti si cum iti faci tu probleme degeaba, ma faci sa ma complexez mai rau...
lasa,lasa, ca ma fac eu slabuta
, vorba lui Adina : as omori pentru el 
