Jurnal JEN
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal JEN, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Geanynna
Am trecut sa te vad, sa citesc ce ai mai facut
Si nu-mi place ce ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 sep 2011, 12:35:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Me like it! 
Da tu, chiar sunt foarte bine. Stiu ca e greu de crezut. DAR mai bine decat atat nu se putea intampla. 
Mi-am dat seama de o gramada de chestii, mi-am dat seama, ca eu practic in relatie mi-am mutilat personalitatea. Nu asa ar fi trebuit sa mearga lucrurile. Daca o relatie nu te inalta, te trage in jos, cale de mijloc nu exista NICIODATA!
Iar despre ai mei. E cel mai bun lucru de la caderea comunismului incoace pe care pot sa il faca.
Eu is foarte rationala. Foarte rationala.
Si egoista.
Niciodata nu o sa las pe nimeni sa imi strice fericirea din viata mea.
Sunt foarte independenta, nu mor dupa nimeni, nu sufar pentru nimeni, cand stiu ca acel pas, e pentru fericirea mea ... si de ar trebui sa ma tavalesc pe jos de durere TOT L-AS FACE!
Tine mine de la mine : Veninul de azi, e medicamentul de maine! 
Nu am de ce sa fiu trista, din contra, ma simt eliberata, ma simt vie! 
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 sep 2011, 12:38:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Bagaje? Ai fost undeva?
Tu  nicicum, inca nu m-am apucat, am plecat la Beclean saptamana trecuta .
Rusine mie..mai in gluma mai in serios, trebuie sa ma apuc, arat foarte bine si is foarte multumita. Insa sportul parca ma face sa ma simt excelent.
Cum te simti? Nu evita subiectul ...
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 sep 2011, 12:45:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Citat:
Anterior postat de Jen
Salut Delia.
Stiu ce zici tu, intotdeauna este loc de mai bine, intotdeauna, INSA atunci cand nu te bucuri de ce ai realizat, sa incerci sa te multumesti in fiecare etapa, in sensul sa apreciezi ca se putea si mai rau, intri intr-o stare de aia de nemultumire totala.
Crede-ma MEREU e loc de mai bine, si niciodata destul nu va fii destul, altfel risti sa ai o viata nemultumita, TOATA viata. Asta consider eu un pacat!
Numultumirea. Evident, loc de mai bine e, dar cine sta sa se gandeasca : bai, poate fi si mult mai rau.
Stii raspunsul? Il zic eu : NIMENI.
Niciuna nu stam sa ne gandim. Am 42 de kg, dar eu vreau 40, ca asa consider eu ca ar fi ideal pentru mine. Is bine si la 42, arat perfect super extra mega hot, dar NU 40 sa fie. CE s-ar intampla daca a doua zi te-ai trezi ca ai 120? Ai mai plange pentru 2kg? NU ...omul si-ar dori, DIN NOU starea initiala..aia de care NU ai fost multumita, aia care NU iti placea.
Cand suntem multumiti? Cand pretuim? Cand suntem recunoscatori?
Viata adesea isi pierde adevarata valoare, pentru noi efectiv nu traim in ea, traim in grijile noastre, in nemultumirile noastre.
Ai vazut ca in ultima vreme cerul, nu mai e atat de albastru?
Eu mereu am incercat, sa ma fac sa simt viata. Sa nu traiesc pentru probleme, pentru griji, pentru idei ...
Pierdem de cele mai multe ori esenta. |
Ai si tu dreptate Jen, insa daca nu ne-am dori mai mult si mai bine nu ar mai fi concurenta...Poti lua ca exemplu orice firma de branzeturi de haine, de dulciuri. Daca nu ar exista concurenta, nu ar scoate retete si colectii noi nu si-ar imbunatati calitatea produselor!Si daca nu ar mai fi concurenta nu ar mai fi calitate. Crezi ca daca am fi toata lumea de 100kg ne-ar mai interesa pe vreuna sa fim slabe? Eu zic ca prin acea nemultumire nu fac decat sa ma ambitionez atat pe mine cat si pe altii din jur. Stiu sa apreciez ceea ce am si chiar apreciez! Ba chiar ii multumesc lui Dumnezeu pentru formele mele, dar nu numai, ci pt ceea ce sunt, ceea ce am, si ceea ce pot avea!Daca nu am avea niste idealuri bine stabilite nu am reusi nimic. Pt a evolua trebuie sa iti stabilesti o tinta mai sus!
__________________
Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate!
JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 sep 2011, 12:57:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Citat:
Anterior postat de Deliutza
Ai si tu dreptate Jen, insa daca nu ne-am dori mai mult si mai bine nu ar mai fi concurenta...Poti lua ca exemplu orice firma de branzeturi de haine, de dulciuri. Daca nu ar exista concurenta, nu ar scoate retete si colectii noi nu si-ar imbunatati calitatea produselor!Si daca nu ar mai fi concurenta nu ar mai fi calitate. Crezi ca daca am fi toata lumea de 100kg ne-ar mai interesa pe vreuna sa fim slabe? Eu zic ca prin acea nemultumire nu fac decat sa ma ambitionez atat pe mine cat si pe altii din jur. Stiu sa apreciez ceea ce am si chiar apreciez! Ba chiar ii multumesc lui Dumnezeu pentru formele mele, dar nu numai, ci pt ceea ce sunt, ceea ce am, si ceea ce pot avea!Daca nu am avea niste idealuri bine stabilite nu am reusi nimic. Pt a evolua trebuie sa iti stabilesti o tinta mai sus!
|
Eu inteleg ce zici, si e logic sa fie asa. Eu subliniam ideea de multumire si recunostiinta, si ca nu poti sa fii in starea aia o vesnicie.
TRebuie sa scoti tot ce i mai bun din tine, clar, altfel ne-am ineca in mediocritate, dar nici acel cel mai bun, nu trebuie dus in extrema extremelor.
Adica atat timp cat nu devine un chin toata ceasta transformare, e ok.
Sau ... o obsesie.
Am zis toate astea, pentru ca stiu caz de om perfectionist, desi din afara se vede ca are tot si toata lumea ar vrea sa fie in locu-i, in interior ... e o apa si un pamant, tot asa, din ideea extremista de perfectionare.
Mereu trebuie sa existe un echilibru intre toate. Nu poti sa tot depui efort iar satisfactia sa nu vina, sau chiar daca vine, sa nu te bucuri de ea, pentru ca intre timp ai ridicat stacheta.
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 sep 2011, 13:02:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Citat:
Anterior postat de Jen
Eu inteleg ce zici, si e logic sa fie asa. Eu subliniam ideea de multumire si recunostiinta, si ca nu poti sa fii in starea aia o vesnicie.
TRebuie sa scoti tot ce i mai bun din tine, clar, altfel ne-am ineca in mediocritate, dar nici acel cel mai bun, nu trebuie dus in extrema extremelor.
Adica atat timp cat nu devine un chin toata ceasta transformare, e ok.
Sau ... o obsesie.
Am zis toate astea, pentru ca stiu caz de om perfectionist, desi din afara se vede ca are tot si toata lumea ar vrea sa fie in locu-i, in interior ... e o apa si un pamant, tot asa, din ideea extremista de perfectionare.
Mereu trebuie sa existe un echilibru intre toate. Nu poti sa tot depui efort iar satisfactia sa nu vina, sau chiar daca vine, sa nu te bucuri de ea, pentru ca intre timp ai ridicat stacheta. |
Oricum nu este cazul meu! Eu sunt foarte mandra de mine ca am reusit atat de mandra incat atunci cand am vazut ca am slabit, gata am papat cioco
__________________
Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate!
JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 sep 2011, 13:03:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Citat:
Anterior postat de Jen
Me like it!
Da tu, chiar sunt foarte bine. Stiu ca e greu de crezut. DAR mai bine decat atat nu se putea intampla.
Mi-am dat seama de o gramada de chestii, mi-am dat seama, ca eu practic in relatie mi-am mutilat personalitatea. Nu asa ar fi trebuit sa mearga lucrurile. Daca o relatie nu te inalta, te trage in jos, cale de mijloc nu exista NICIODATA!
Iar despre ai mei. E cel mai bun lucru de la caderea comunismului incoace pe care pot sa il faca.
Eu is foarte rationala. Foarte rationala.
Si egoista.
Niciodata nu o sa las pe nimeni sa imi strice fericirea din viata mea.
Sunt foarte independenta, nu mor dupa nimeni, nu sufar pentru nimeni, cand stiu ca acel pas, e pentru fericirea mea ... si de ar trebui sa ma tavalesc pe jos de durere TOT L-AS FACE!
Tine mine de la mine : Veninul de azi, e medicamentul de maine!
Nu am de ce sa fiu trista, din contra, ma simt eliberata, ma simt vie!
|
Ma bucur sa aud asta si inteleg ce simti.
E ca si cum te-ai fi eliberat din niste lanturi gigantice si acum poti respira usurata ca un fluture! Parca ti-ai revenit dintr-un vis intunecat.
Stiu cum este!
Ai dreptate, o relatie trebuie sa scoate tot ce e mai bun si pretios din tine, nu sa te coboare.
Stii ca daca ai in jurul tau persoane care se simt inferioare tie tind sa te traga in jos, desi tu poate nu constientizezi asta. Si asa este! Eu am simtit pe pielea mea din pacate.
Acum de divort, in fond e treaba lor doar ca va afecteaza si pe voi. Dar daca ei nu se intelegeau bine si va stresau si pe voi, e mai bine asa!
Frate-tau e impacat cu asta?
Imi place cum gandesti in multe privinte!
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 sep 2011, 20:00:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal JEN
__________________
Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)
 
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1453 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2011, 10:28:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Neata Jen!
__________________
Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate!
JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2011, 10:49:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal JEN
Buna dimineata.. O zi cat mai frumoasa........ 
__________________
Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1453 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2011, 11:02:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Sunt bine doar ca sufar de lene cronica si trag de mine sa fac sport si activitatile casniceTu ce mai faci?Cum esti?
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
...Adica, numai despartiri.
