Jurnal just21
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal just21, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de dupy
Nu pot decat sa ma gandesc (,) ca doar ma umflasem temporar..deh am fost la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 aug 2011, 18:22:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de dupy
Nu pot decat sa ma gandesc (,) ca doar ma umflasem temporar..deh am fost la munte, am urcat, muschiul de umflase. Iar acum, alimentatia sanatoasa si lipsa de extraefort a readus piciorul la masura initiala (caci nu am mai putin decat aveam inainte, ci la fel) Adica s-a cam obisnuit organismul la nr asta..
Eu vreau cati mai putini cm, deoarece am zis ca ast pana in sept sa-mi iau blugi de scoala, iar atunci vreau nr 26:X (acum am 27). Si..Doamne Ajuta!! poate chiar 25, daca scad pana la 49cm dar nu stiu daca e posibil pana incep scoala
|
dA si eu vreau sa pot purta marimea 25..De fapt si acuma pot sa port si 25 doar ca la picioare mai am putina grasime si nu imi place cum se vede.Si fundul mi se pare mare la mine si la fata si la brate....Sunt atat de complexata..Dar sper ca pe atunci marimea 25 sa fie perfecta pe mine.Daca nu va trebui sa ma multumesc cu marimea 26 La tine care sunt zonele cu problema??
__________________
Ultima dată editat de just21; 20 aug 2011 at 18:26:03.
|
20 aug 2011, 18:34:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: *, Romania
Vârsta: 30
Dieta: constientizare
Date: 166cm
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de just21
dA si eu vreau sa pot purta marimea 25..De fapt si acuma pot sa port si 25 doar ca la picioare mai am putina grasime si nu imi place cum se vede.Si fundul mi se pare mare la mine si la fata si la brate....Sunt atat de complexata..Dar sper ca pe atunci marimea 25 sa fie perfecta pe mine.Daca nu va trebui sa ma multumesc cu marimea 26 La tine care sunt zonele cu problema??
|
coapsele. d-aia am marimea 27 la putin meste 50kg si 166cm abdomenul daca-l lucrez o luna e plat fara probleme..
dar sunt bulanoasa - dupa cum se zice in popor; cand probez blugi, ei se aseaza pe coapse, ci nu pe fund:-l care e normal..nu-i prea bombat
A, si aripioarele ma deranjeaza, la topuri si rochite mulate. COAPSE SI ARIPIOARE vi distruuugg
__________________
Jurnal Dupy
Ideal/ Scop: Nicole Scherzinger
"Marile rezultate au nevoie de mari ambitii." - James Champy
You can make excuses or you can enjoy results. But you can do both.
dupy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
20 aug 2011, 18:37:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de dupy
coapsele. d-aia am marimea 27 la putin meste 50kg si 166cm abdomenul daca-l lucrez o luna e plat fara probleme..
dar sunt bulanoasa - dupa cum se zice in popor; cand probez blugi, ei se aseaza pe coapse, ci nu pe fund:-l care e normal..nu-i prea bombat
A, si aripioarele ma deranjeaza, la topuri si rochite mulate. COAPSE SI ARIPIOARE vi distruuugg
|
Ce bine de tine..in schimb eu trebuie sa lucrez tot..Sunt genul care se ingrasa peste tot, picioare, brate ,abdomen si obraji.. Tocmai ma uitam la niste poze cu mine pe cand aveam 47 kg..Si ce bine aratam...Dar si la 49 ....Off cred ca nu voi mai slabi niciodata.. ..Apropo m`am uitat peste albumul tau si areti bestial..Sincer eu nu as mai slabi sa fiu ca tine..imi plac si picioarele tale:*:*:*..intr-un cuvant esti superba!!!!!!!
__________________
|
20 aug 2011, 18:49:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: *, Romania
Vârsta: 30
Dieta: constientizare
Date: 166cm
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de just21
|
Iti multumesc din suflet , dar stii cum e, tindem spre perfectiune, chiar daca nu stim sigur cum arata. Eu clar stiu ca vreau sa ajung la 48kg; daca nu-mi va sta bine, clar nu ingrasatul va fi problema mea dar trebuie sa ajung acolo, sa ma vad eu, sa tiu ca am putut si imi doresc picioare skinny mi se pare ca arata grozav in blugi eu am picioare normale. Iar mie nu imi place sa fiu normala
Da tu fata, nu te descuraja. Mncim amandoua, capul sus. eu abia astept sa-mi vad rezultatele marti. vei vedea, vom slabi impreuna Nu-ti face griji, ca si eu pun asa peste tot, e normal; m-am referit doar care-s zonele problema, unde se centeaza grasimea.
eu abia astept sa am fata mai schiloada asa, sa iasa pometii in evidenta promit ca atunci cand imi indeplinesc targetul voi pune poza cu mine din cap pana-n picioare, fiindca nu voi ai avea motive sa ma ascund voi fi mandra de mine. si sunt de acum..ea5a zi de dieta fara greseli. ce-i drept, sport n-am prea facut, nu ceva special. asta e singura lipsa..dar de gresit n-am gresit nimic. iar marti de dimineata o sa ma urc mandra si fara regrete pe cantar , fiindca voi fi stiind ca am respectat dieta.
Capul suuus fata frumoasa, ne sustinem reciproc! EU pot, TU poti, NOI reusim!
__________________
Jurnal Dupy
Ideal/ Scop: Nicole Scherzinger
"Marile rezultate au nevoie de mari ambitii." - James Champy
You can make excuses or you can enjoy results. But you can do both.
dupy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
20 aug 2011, 18:49:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 55kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Buna Just21 Ce faci?
iwhipmyhair, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -4 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2011, 18:54:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de iwhipmyhair
Buna Just21 Ce faci?
|
Buna! Imi pare bine sa am un nou vizitator in juranal!..Ma numesc Patricia.Tu??..Imi pare bine de cunostinta
__________________
|
20 aug 2011, 19:00:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de dupy
Iti multumesc din suflet , dar stii cum e, tindem spre perfectiune, chiar daca nu stim sigur cum arata. Eu clar stiu ca vreau sa ajung la 48kg; daca nu-mi va sta bine, clar nu ingrasatul va fi problema mea dar trebuie sa ajung acolo, sa ma vad eu, sa tiu ca am putut si imi doresc picioare skinny mi se pare ca arata grozav in blugi eu am picioare normale. Iar mie nu imi place sa fiu normala
Da tu fata, nu te descuraja. Mncim amandoua, capul sus. eu abia astept sa-mi vad rezultatele marti. vei vedea, vom slabi impreuna Nu-ti face griji, ca si eu pun asa peste tot, e normal; m-am referit doar care-s zonele problema, unde se centeaza grasimea.
eu abia astept sa am fata mai schiloada asa, sa iasa pometii in evidenta promit ca atunci cand imi indeplinesc targetul voi pune poza cu mine din cap pana-n picioare, fiindca nu voi ai avea motive sa ma ascund voi fi mandra de mine. si sunt de acum..ea5a zi de dieta fara greseli. ce-i drept, sport n-am prea facut, nu ceva special. asta e singura lipsa..dar de gresit n-am gresit nimic. iar marti de dimineata o sa ma urc mandra si fara regrete pe cantar , fiindca voi fi stiind ca am respectat dieta.
Capul suuus fata frumoasa, ne sustinem reciproc! EU pot, TU poti, NOI reusim!
|
Si eu tind spre perfectiune..Sunt perfectionista din fire ...Si te cred ca vrei picioare skinny. pentru ca asa mi le doresc si eu..Arata demential in rochite scurte sau in blugi cu cizme lungi iarana ..Abia astept sa imi fac si eu o poza din cap pana in picioare asa slabuta.Cred ca o sa imi deschid un album sa vezi si tu cum arat acum..
Multumesc mult pentru incurajare, am momente in care ma simt daramata psihic...Mai ales acum cand am vorbit cu o prietena si ea mi`a spus ca a slabit intr`o spatamana 2 kg pt ca mananca doar o data pe zii si nu simte foamea.. Stiu ca nu ar trebui sa fiu invidioasa dar ea a reusit sa slabeasca si eu nu..Si amandoua facem la fel de mult sport doar ca eu mai si pap ..
__________________
|
20 aug 2011, 19:00:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 55kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de just21
Buna! Imi pare bine sa am un nou vizitator in juranal!..Ma numesc Patricia.Tu??..Imi pare bine de cunostinta
|
Eu ma numesc Maria si am 14 ani Am citit jurnalul tau si am vazut ca ai aceasi problema ca si mine... Eu cina nu pot s-o mananc,deoarece organismul s-a obisnuit fara mancare si am stari de voma Nu depasesc 500 kcal pe zi.
Tu ce "metode" aplici?
iwhipmyhair, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -4 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2011, 19:14:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Deci Dupy, asa sunt eu, totul se vede la picioare, parca ma caracterizai pe mine
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2011, 19:16:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de iwhipmyhair
Eu ma numesc Maria si am 14 ani Am citit jurnalul tau si am vazut ca ai aceasi problema ca si mine... Eu cina nu pot s-o mananc,deoarece organismul s-a obisnuit fara mancare si am stari de voma Nu depasesc 500 kcal pe zi.
Tu ce "metode" aplici?
|
Wow 500 pe zii??? ..E prea putin..Si eu am probleme cu cina dar ma fortez sa pap cat de cat(cina la mine are cele mai putine calorii, dar exista).Eu am avut probleme foarte grave din lipsa alimentatiei corecte si inca ma lupt cu ele..Te rog nu face prostia sa mananci doar 500 cal pe zii..Vei ajunge sa ai probleme ff mari..Si in plus ai doar 14 ani, tu inca esti in crestere la fel ca si mine de altfel doar ca la tine nici nu cred ca ar trebui sa existe probleme cu slabitul.Trebuie sa slabesti sanatos daca vrei, cu 3 mese pe zi si 2 gustari, desi eu cred ca ar trebui sa mai ai rabdare sa te dezvolti.Poate cu timpul vei slabi de la sine daca chiar e nevoie.Nu iti distruge organismul.Stiu ca e greu sa incerci sa iti revii la normalitate dar se poate.Acest forum ne ajuta, pe mine una de exemplu ma incurajaza si imi da puteri sa merg mai departe.Eu am inceput sa mananc de la un timp 1000 calorii pe zi, luate doar din alimente sanatoase.incearca sa mananci 3 mese pe zi pt inceput si o gustare. Mananca fructe, lactate,peste,piept de pui si multe legume.Stiu ca e foarte greu sa cresti cantitatea de mancare dar incet se poate.Eu te voi ajuta si incuraja.Citeste in jurnalul meu ceea ce mi`a scris CRISTENO..si ea a trecut prin ce trec eu.Ai grija, te rog ,eu am probleme cu menstruatia de cand am inceput sa am anorexie.De 8 luni incerc sa ma recuperez si e foarte greu.Nu te lasa sa ajungi in acest stadiu..De fapt am uitat sa te intreb anumite lucruri..De cat timp mananci atat de putin si ce sport faci si de cate ori pe saptamana???..Eu nu cred ca tu ai nevoie sa slabesti..Ti-am citit statisticile si am vazut ca ai 1.65 si 55 de kg.Mie mi se pare ca areti perfect la acesti parametri..Ce anume la corpul tau te deranjeaza???
__________________
Ultima dată editat de just21; 20 aug 2011 at 19:19:21.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|