[just21]

Buna fetelor! m-am intors de la alergat si sunt ff obosita..Am alergat 10 ture a cate 300m...Sunt mandra de mine,e chiar o performanta pt ca eu nu eram in stare sa fac nici rezistenta la sc pt ca nu`mi place deloc sa alerg .Dar acuma parca parca incep sa ma invat si cu alergatu`.
Dupy ma bucur ca ai adus in discutie modul in care se consuma fructele.Eu sincer nu sunt prea informata cu acest subiect.De obicei eu mancam fructe la o ora dupa masa sau la micul dejun cand imi era lene sa imi gatesc..Chiar ma voi documenta pe internet.
aaaa si ma numesc Patricia dar puteti sa imi spune-ti Patri..just 21 l-am pus pentru ca nu prea obisnuiesc sa imi scriu numele pe site-uri.Imi pare bine de cunostinta!!

[coco23]

Buna, nu ai cum sa te ingrasi de la Duphaston, nu de la aia ai luat in greutate disfunctie a hormonilor de tiroida, eu stiam ca doar aia ingrasa

sigur nu ai retentie de apa, adica la centimetri se vede? te pup, moralul sus!

[just21]

Anterior postat de coco23

Buna, nu ai cum sa te ingrasi de la Duphaston, nu de la aia ai luat in greutate disfunctie a hormonilor de tiroida, eu stiam ca doar aia ingrasa

sigur nu ai retentie de apa, adica la centimetri se vede? te pup, moralul sus!

Buna, nu stiu sigur daca am sau nu retentie de apa dar de fiecare data dupa ce terminam cate o cutie de medicamente aveam si un kg in plus..Eram putin mai umflata in acele zile si cat de cat imi mai reveneam dupa ce terminam.Sincer nu prea ma uitam la cm eu doar la cantar, iar disfunctie a hormonilor de la tiroida nu stiu sa am, adica doamna doctor nu mi`a spus sa am asa ceva.Eu am ajuns la endocrinologie cu amenoree secundara din cauza anorexiei nervoase.Luna viitoare trebuie iar sa merg la doctor pentru a vedea ce trebuie sa fac in continuare dar oricum pe de o parte medicamentele imi sunt bune.

[just21]

Noapte buna fetelor!.Sa aveti un somn dulce si linistit! Eu de maine pana marti seara voi fii plecata din oras dar voi continua cu dieta.Ne auzim miercuri dimineata, sper cu vesti cat mai bune, adica kilograme in minus pentru mine si dupy.Va doresc o saptamana cat mai buna si cu spor la slabit!

[dupy]

Anterior postat de just21

Noapte buna fetelor!.Sa aveti un somn dulce si linistit! Eu de maine pana marti seara voi fii plecata din oras dar voi continua cu dieta.Ne auzim miercuri dimineata, sper cu vesti cat mai bune, adica kilograme in minus pentru mine si dupy.Va doresc o saptamana cat mai buna si cu spor la slabit!

Eu maine ma cantaresc! pentru concurs.
Si eu iti doresc momente cat mai placute si fericite, pt ca dieta sa nu te afecteze psihic, iar apoi sa te bucuri inca o data atunci cand vezi cantarul! Te puup

P.S.: Ma numesc Lidia Incantata

[dupy]

Heii, neatzaaa ce faci?
Azi a fost ziua mea de cantar si am 52.9. Am facut progrese. Incet incet, merge treraba daca si eu ma tin de ea. La tine cum mai merge?

[just21]

Hello fetelor!!!Acuma m-am intors!!Sunt foarte obosita!
Dieta merge foarte bine.Am reusit sa ma abtin si sa nu incalc regulile de la south beach..De cantarit ziua oficiala este joi pt mine...Totusi azi dupa ce am ajuns acasa la ora 20.40 m-am cantarit..Si am ramas socata..cantarul zicea ca am 54.5 kg..Eu nu cred ..Adica mi se pare imposibil...Mai ales ca de 2 zile nici umpic de sport numai mers pe jos mult...Abia astept ziua de joi...Sa vad daca chiar am scazut..

[just21]

Dupy trebuie sa ma ajuti putin cu meniurile pentru south beach...Raman in pana de ideii...Dimineata iti voi arata ce mi`am propus eu sa mananc in cursul zilei de maine si poate imi dai si tu ceva ideei pentru zilele viitoare.
Ne vedem de dimineata!

[coco23]

Felicitaari, cantareste-te doar diminearta, o data pe sapt, ca sa vezi progresele

[just21]

Neata fetelor!..Ce mai faceti??..Eu tocmai am terminat micul dejun.Totusi as avea nevoie de putin ajutor..La meniu dupa ce il calculez, la valorile finale imi scrie cantitatea de grasime , carbohidrati si proteine.Si nu stiu cam cum as putea sa reduc din ele.O data e prea multa grasime, o data carbo si mie frica ca acest lucru sa nu afecteze dieta.