[lavinuta]

Anterior postat de dorutza

a, sorry, n-am inteles eu bine

m-ai facut sa caut in DEX ce inseamna "a precede"

[lavinuta]

Anterior postat de alinamihaela

Felicitari!!!Am si eu o fetita ,pe 4 ianuarie face doi ani .Pentru ca alaptezi e bine sa bei multe lichide si sa mananci sanatos eventual sa mai adaugi vitamine pentru mamici care alapteaza sunt foarte bune si fac lapticul bun!FELICITARI inca o data!!

Multumesc!
ln primele saptamani dupa nastere am mai continuat cu Centrum materna, dar imi dadeau pofta prea mare de mancare, asa ca am preferat sa imi iau necesarul de vitamine si minerale din alimente.

[lavinuta]

Buna Ionicuta, sa-ti traiasca voinicii si sa se faca mari si sanatosi!
Intr-adevar trebuie mai mult timp pt sport, reprize de cel putin 20 minute, dar o sa incerc sa imi fac timp fara sa renunt si la cele 10, 5 minute inainte de masa. Am in plan sa imi cumpar o bicicleta eliptica sau un stepper si atunci, cu siguranta o sa imi fie mai usor.
Incerc sa nu imi lipseasca supele, zilnic am supa in frigider (de pui, de legume, de ciuperci), pt ca am nevoie de foarte multe lichide si vitamine.

[lavinuta]

Buna,
Mamici ce alaptati sau ati alaptat, spune-ti-mi va rog voi cum ati consumat fructele si legumele in perioada alaptarii, ca as incerca sa mananc mai multe, dar mi-e teama sa nu ii fac rau lui bebe la burtica.
Preferatele mele, varza si mazarea, am inteles ca ii dau dureri de burtica
Cum sa slabesc fara legume multe?

[anqutz]

Poti sa mananci rosii, salata verde, castraveti, ardei grasi. Nu stiu ce efect au asupra alaptatului, dar stiu clar ca nu ingrasa si ca poti manca nelimitat si sa slabesti de la ele.

Nu mai manca cereale Fitness. Au zahar! Ingrasa! Nu au nici in clin nici in maneca cu sanatatea. Consuma doar musli integral din comert, fara zahar si cu 20-30% fructe.

[lavinuta]

Buna Anqutz,
Multumesc pt sfaturi, si pt informatie, ca Fitness ingrasa (ce hoti, cu reclamele lor!).
O sa termin punga asta si gata! o sa caut ceva mai sanatos

[yna]

Anterior postat de lavinuta

Buna,
Mamici ce alaptati sau ati alaptat, spune-ti-mi va rog voi cum ati consumat fructele si legumele in perioada alaptarii, ca as incerca sa mananc mai multe, dar mi-e teama sa nu ii fac rau lui bebe la burtica.
Preferatele mele, varza si mazarea, am inteles ca ii dau dureri de burtica
Cum sa slabesc fara legume multe?

Buna Lavinutza, eu cat am alaptat am mancat si fructe (mere, pepene pt ca era vara, banane) iar legume: castraveti, rosii, ardei, dar intr-adevar nu ai voie varza, mazare, fasole, brocoli, conopida. Poti sa incerci sa mananci si multe lactate degresate, pt ca sunt bune atat pt laptele matern cat si la slabit.

[lavinuta]

Buna yna, multumesc pt raspuns.
Azi am facut cartofi umpluti cu ciuperci la cuptor(reteta de pe forum), ciorbita de fasole teci fideluta si ardei umpluti cu branzica dietetica si rosii, la cuptor(reteta de pe net, dar adaptata, am inlocuit branza de burduf cu cea dietetica).
Pana acum e bine

[lavinuta]

Hmmmm e mai greu decat mi-am imaginat, inca nu pot sa ma abtin sa mai "ciupesc" cate ceva dulce, cate o bombonica din bradut(mai bine nu mai puneam, ca ma tenteaza)

[yna]

Craciun fericit Lavinuta alaturi de bebe si cei dragi