Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Lavis (Nicoleta19)

Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Lavis (Nicoleta19), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Bilantul de azi... CALORII INGERATE Mic dejun, ora 07:40 Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu , 150ml - 68 calorii , 5.1 ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
Pagina 3 din 3 12 3
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 28 mai 2012, 18:03:44
Nicoleta19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2012
Locaţie: GL, Romania
Vârsta: 31
Dieta: RINA's 90
Date: 166cm, 73kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lavis (Nicoleta19)
Bilantul de azi...
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 07:40
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 150ml - 68 calorii, 5.1 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Muesli cu fructe, Brüggen, 40g - 136 calorii, 3.5 proteine, 2.9 grasimi, - colesterol, 23.7 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 6.1 zaharuri

Gustare 1, ora 10:32
Strudel cu mere, 100g - 206 calorii, 3.4 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 43.8 carbohidrati, 3.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 14:00
Frigarui a la Slabuta, varianta I, 300g - 165 calorii, 19.5 proteine, 4.2 grasimi, 72 colesterol, 15.3 carbohidrati, 3.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 17:30
Ciocolata cu rom, 20g - 100 calorii, 0.7 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 13.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Cina, ora 18:56
Iaurt slab, 150g - 57 calorii, 6.6 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Placinta cu mere, 70g - 131 calorii, 2.5 proteine, 4.2 grasimi, - colesterol, 21 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 863 calorii, (mic)41.3 proteine, (mic)21.7 grasimi, 72 colesterol, (mult)129.9 carbohidrati, 10.4 fibre, 0 sodiu, 6.1 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Aerobica, general, 25min - 195 calorii
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 33min - 274 calorii
Metabolism bazal - 1513 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1982 calorii
__________________
No one can save us but ourselves.No one can & no one may .We ourselves must walk the path. Buddha
Ticker slabit pentru Nicoleta19
Nicoleta19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4-5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #22 (permalink)  
Vechi 29 mai 2012, 09:44:35
Nicoleta19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2012
Locaţie: GL, Romania
Vârsta: 31
Dieta: RINA's 90
Date: 166cm, 73kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lavis (Nicoleta19)
Se simte ca ieri am facut aproape 1 h se sport...am febra la picioare si fund
Dar tot o sa fac si astazi ceva...macar 30 min.
__________________
No one can save us but ourselves.No one can & no one may .We ourselves must walk the path. Buddha
Ticker slabit pentru Nicoleta19
Nicoleta19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4-5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #23 (permalink)  
Vechi 30 mai 2012, 07:14:45
nikole89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 apr 2012
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica 1200
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lavis (Nicoleta19)
Citat:
Anterior postat de Nicoleta19 Vezi mesajul
Se simte ca ieri am facut aproape 1 h se sport...am febra la picioare si fund
Dar tot o sa fac si astazi ceva...macar 30 min.
buna niko bravo pt sport ! poftim o cafeluta
Imagini ataşate
File Type: jpg buna-dimineata-si-va-invit-la-o-cafea_c5172341002722.jpg (24,1 KB, 0 vizualizări)
Ticker slabit pentru nikole89
nikole89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #24 (permalink)  
Vechi 08 iun 2012, 07:48:47
Nicoleta19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2012
Locaţie: GL, Romania
Vârsta: 31
Dieta: RINA's 90
Date: 166cm, 73kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lavis (Nicoleta19)
Hey fetelor! Imi pare rau ca n-am mai intrat...cred ca mai mult de rusine...decat de altceva...ieri am decis sa-mi schimb dieta pentru ca stiu ca n-am vointa si sunt dezordonata...De azi incep si eu RINA's 90 pt ca am mai avut o tentativa dar am renuntat desi nu era atat de greu de tinut...
Pare cea mai simpla...si mie imi e mult mai usor pt ca are rezultate si nu-mi permite sa mananc chiar tot ce vreau,adica sa asociez alimentele aiurea.
__________________
No one can save us but ourselves.No one can & no one may .We ourselves must walk the path. Buddha
Ticker slabit pentru Nicoleta19
Nicoleta19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4-5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 
Pagina 3 din 3 12 3

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, dieta, jurnal, jurnale, lavis, sanatos, slabit

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole