Jurnal~LicuriciColorat~
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal~LicuriciColorat~, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neatza Licurici ce mai faci ... felicitari pt activitatea sportiva...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2010, 10:22:48
|
![madutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3962_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 154cm, 47.5kg
Mesaje: 902
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Neatza Licurici ce mai faci ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ... felicitari pt activitatea sportiva
madutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 254 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2010, 10:27:52
|
![LicuriciColorat's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6493_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de madutza
Neatza Licurici ce mai faci ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ... felicitari pt activitatea sportiva ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
|
merci ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
neatza Madutzo
bine fac,mi-am facut pedichiura si astept sa vina mama de la lucru sa mergem la un gratarel ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
tu ce faci?cum e cu SB?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2010, 10:34:42
|
![madutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3962_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 154cm, 47.5kg
Mesaje: 902
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Haha,si eu am fost ieri la un gratarel
Ce sa fac,acum imi beau cafeaua cu lapte , iar cu SB imi merge f bn,simt cum slabesc ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ....trebuie sa ma apuc si eu serios de sala,ma ambitionezi
madutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 254 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2010, 10:37:43
|
![LicuriciColorat's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6493_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de madutza
Haha,si eu am fost ieri la un gratarel
Ce sa fac,acum imi beau cafeaua cu lapte , iar cu SB imi merge f bn,simt cum slabesc ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ....trebuie sa ma apuc si eu serios de sala,ma ambitionezi ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
poi apucate
sa faci mult cardio ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ,daca poti fa banda ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ca ajuta super mult ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
sigur o sa fim slabute ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) cu mult sport si papa sanatos pana de ziua mea sper sa fiu o slabuta
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2010, 10:42:06
|
![madutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3962_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 154cm, 47.5kg
Mesaje: 902
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Cu siguranta vei fi..mai ai f putin de slabit,iar cu atata sport n-ai cum sa nu slabesti
Da , pt cardio merg si orele de aerobic
Eu nu prea am sanse sa-mi ating targetu pana in august... ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) dar am zis macar 48 sa am
madutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 254 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2010, 10:46:41
|
![LicuriciColorat's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6493_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de madutza
Cu siguranta vei fi..mai ai f putin de slabit,iar cu atata sport n-ai cum sa nu slabesti
Da , pt cardio merg si orele de aerobic
Eu nu prea am sanse sa-mi ating targetu pana in august... ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) dar am zis macar 48 sa am ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
poi nu cred ca am putin de slabit
am impresia ca m-am ingrasat
is iara undeva pe la 60 ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
si....e cam grele,dar de reusit tot reusesc
iar tu cred ca la 48 o sa arati super ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
nu stiu de ce vrei asa putin ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) 44kg mi se par super putine
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2010, 10:52:27
|
![madutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3962_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 154cm, 47.5kg
Mesaje: 902
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Daca te-ai ingrasat pana la 60 intr-un interval mic de timp le vei de jos intr-o sapt jumatate maxim ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ,adica la mine asa se intampla.. hai nu te bagi la un experiment SB ?
Pai vreau 44 pentru ca sunt micuta de inaltime , am 1,54. M-as multumi oricum si cu 45 dar am pus 44 din dorinta de a ma ambitiona si mai mult
madutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 254 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2010, 10:54:29
|
![LicuriciColorat's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6493_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de madutza
Daca te-ai ingrasat pana la 60 intr-un interval mic de timp le vei de jos intr-o sapt jumatate maxim ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ,adica la mine asa se intampla.. hai nu te bagi la un experiment SB ?
Pai vreau 44 pentru ca sunt micuta de inaltime , am 1,54. M-as multumi oricum si cu 45 dar am pus 44 din dorinta de a ma ambitiona si mai mult ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
poi am tinut SB si am ajuns la 58,5
adica pana acu vreo 2 sapt ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
nu pot sa tin,e perioada fructelor si nu pot is moarte mea:X
am tinut ce-i drept SB faza 1 dar cu greu ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
de marti incep o dieta personalizata
tu stii mai bine,ce-i drept si eu as vrea sa am 52-53 ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
dar sa ma vad prima data la 55 si mai vad eu
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2010, 10:56:11
|
![madutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3962_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 154cm, 47.5kg
Mesaje: 902
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Ce dieta personalizata o sa tii ?
madutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 254 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 iun 2010, 11:00:05
|
![codynutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5430_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 166cm, 49.3kg
Mesaje: 1.126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
poi am tinut SB si am ajuns la 58,5
adica pana acu vreo 2 sapt ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
nu pot sa tin,e perioada fructelor si nu pot is moarte mea:X
am tinut ce-i drept SB faza 1 dar cu greu ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
de marti incep o dieta personalizata
tu stii mai bine,ce-i drept si eu as vrea sa am 52-53 ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
dar sa ma vad prima data la 55 si mai vad eu ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
o sa ajungi unde iti doresti, lucurici al nostru
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|