[justbelieve]

Anterior postat de LicuriciColorat

da
vreau sa ma apuc de disociata lu Ianna
nu is eu prea in clar cu disociatele,nu is de acord cu ele
dar o incerc si pe asta
deja nu mai suport kg astea
si in ritmu in care slabesc eu....o sa ajung o slabuta la anu)
in plus imi place ca e o zi si o zi
o sa mai modific eu pe ici pe colo

Am inteles ca se slabeste bine cu ea.Poate cu disociata si sport vei reusi sa dai jos cateva kg

[LicuriciColorat]

Anterior postat de justbelieve

Am inteles ca se slabeste bine cu ea.Poate cu disociata si sport vei reusi sa dai jos cateva kg

sa te auda Doamne Doamne Lavi
ca asa mult imi doresc sa slabesc
poate voi reusii cu dieta asta,sunt increzatoare,am incredere in ea
imi amintesc ca o prietena in copilarie a slabit super fain cu ea,tipa era grasuta rau dar sa vazut ,numai ca a facut prostia si sa pus pe mancat detoate si mult si a revenit la kg
eu sper sa fiu mai disciplinata

[LicuriciColorat]

Anterior postat de LicuriciColorat

Meniul meu de azi:16.06.2010:
Dimineata:
-cu jumate de h un mar
-rosie si castravete cu branza
-jumate felie de painea neagra cu un pic de carnita(stiu stiu,nu e voie,dar pofta asta,decat sa manc seara mai bine dimi)

Gustare:
-un mar

Pranz:
-salata de legume:rosie,ardei,castravete,varza
-piept pui la gratar

Cina:
-ciorbita de vacuta dietetica(mama toate ciorbitele le face dietetice fara pic de grasime)
-o bucatica carnati fiert cu mustar

Gustare:
-cirese(multe cirese...stiu e seara,dar,mor de ele)

aaa am uitat am mancat si un cubulet de cioco amaruie

[LicuriciColorat]

De maine 17.06.2010. ma apuc de disociata,in principiu o urmez pe cea a Iannei dar cu mici schimbari
maine am zi de carbo,ma astepta niste cartofi noi la cuptor(anu asta am gustat doar,caci fiind la dieta nu-mi permiteam),eu care an de an primavara mancam doar cartofi noi(prajiti ce-i drept dar acum is super si la cuptor)
sunt increzatoare si sper sa fie oki,sa slabesc cam 3 kg si sunt multumita

[LicuriciColorat]

Disociata pe care o so tin suna cam asa:
Z1:carbo-cartofi noi la cuptor/fierti
Z2:fructe-la micul dejun o salata de legume,in restul zilei doar fructe
Z3:proteine-la micul dejun un ou+branza,la pranz carne la gratar,iar la cina branza sau carne la gratar
Z4:fibre-salate de legume,legume gatite

pe langa meniu zilnic mai adaug:
+2-3l apa/zi
1-2 cani ceai verde,ceai soc
1 bomboana fara zahar/sau in ziua cu carbo o inghetata mica sau 2-3 cuburi cioco amaruie cu peste 70%cacao

[drama queen]

Anterior postat de LicuriciColorat

Disociata pe care o so tin suna cam asa:
Z1:carbo-cartofi noi la cuptor/fierti
Z2:fructe-la micul dejun o salata de legume,in restul zilei doar fructe
Z3:proteine-la micul dejun un ou+branza,la pranz carne la gratar,iar la cina branza sau carne la gratar
Z4:fibre-salate de legume,legume gatite

pe langa meniu zilnic mai adaug:
+2-3l apa/zi
1-2 cani ceai verde,ceai soc
1 bomboana fara zahar/sau in ziua cu carbo o inghetata mica sau 2-3 cuburi cioco amaruie cu peste 70%cacao

Suna bine Laura. iti tin pumnii de maine te monotorizez eu azi am calcat gresit cu un mar si niste dulceata , regret acum dar e prea tarziu. Oricum am facut curat toata ziua si iam aruncat lu mama toate ispitele.

[LicuriciColorat]

Anterior postat de drama queen

Suna bine Laura. iti tin pumnii de maine te monotorizez eu azi am calcat gresit cu un mar si niste dulceata , regret acum dar e prea tarziu. Oricum am facut curat toata ziua si iam aruncat lu mama toate ispitele.

dada te astept pe aici
si eu o sa trec pe la tine sa vad daca esti cuminte
ehh asta e,alta data sa nu mai papi ceva interzis ca apoi sti ca iti pare rau

[lavydor]

Anterior postat de LicuriciColorat

dada te astept pe aici
si eu o sa trec pe la tine sa vad daca esti cuminte
ehh asta e,alta data sa nu mai papi ceva interzis ca apoi sti ca iti pare rau

Licuriciule ce zici? Incepi disociata vad, ha?
Stii ce tineam sa iti spun?: mai, imi este rau de la ciocolata aia amaruie cu 90% cacao..daca pap un patratel brusc am stari de voma...cred ca nu imi prieste cand o vad...imi surade ideea dar cum o bag in gura...pfffff....

[LicuriciColorat]

Anterior postat de lavydor

Licuriciule ce zici? Incepi disociata vad, ha?
Stii ce tineam sa iti spun?: mai, imi este rau de la ciocolata aia amaruie cu 90% cacao..daca pap un patratel brusc am stari de voma...cred ca nu imi prieste cand o vad...imi surade ideea dar cum o bag in gura...pfffff....

hey,da de maine incep disociata
am emotii sa vad daca da ramdament,eu sper ca da

pff nu mai papa,daca iti face rau da-on colo,da-io la Dorin so pape
sa stii ca si eu cand eram mai mititica nu suportan cioco amaruie(normala cu vreo 30-45% cacao)tot asa imi era rau daca papam si 2 cubulete(cacao e de vina,eu cand eram tot asa mai mica de la biscuiti cu cacao ma treceau apele)
dar acum cand mi-am luat cu 85% e oki,am tot zis ca imi iau cu menta sau cu portocala,cand voi fii la mentinere de aia o sa pap
incerca cu 75% cacao,poate aia iti prieste

[sweetyancutza]

Pana la urma te-ai hotarat sa ti disociata vad na succes si sper sa reusesti pana la capat si dupa
Mie ciocolata amaruie asa imi place de mult, toate sortimentele, in fine.. imi place ciocolata in general, da aia ii partea a 2-a. Am fost si eu la cumparaturi si nu de mult am ajuns, m-am aprovizionat pentru saptamana asta si putin si din urmatoarea.