Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #701 (permalink)  
Vechi 11 dec 2010, 21:34:09
cristi2201's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica
Date: 163cm, 57.1kg
Mesaje: 566
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)

Livia eu am trecut pe la tine sa iti zic ca ies si ca iti urez o noapte frumoasa si linistita . Si iti multumesc pentru sustinere. Voi incerca sa fiu mai degajata de acum inainte, voi incerca sa imi atrag organismul de partea mea si sa il invat sa fie mai sanatos si sa nu mai ma chinui atat sa am o zi perfecta din punct de vedere al meniului. Merci pentru vizita Te pup ! Noapte buna
__________________
Jurnal Cristi


Don’t surrender ’cause you can win

  #702 (permalink)  
Vechi 12 dec 2010, 11:19:46
cristi2201's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica
Date: 163cm, 57.1kg
Mesaje: 566
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)

Neatza Livia . Am trecut sa iti urez o zi frumoasa si sa iti zic ca ma simt mult mai bine ca ieri. Am trecut peste acel obstacol si sunt gata sa merg mai departe. Iti multumesc pentru sustinere Te pup
__________________
Jurnal Cristi


Don’t surrender ’cause you can win

  #703 (permalink)  
Vechi 12 dec 2010, 12:23:55
inadorabila's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)

Neatzaaaaaaaa Liv!!!!
Ce faciiiiiiiiiiiii Cretulino! Pun pariu ca faci bani pe rupte! Bravo ma ...
Eu abia ce m-am trezit, abia la 3 m-am pus sa dorm! Cate povesti pot sa am cateodata, corba multa saracia omului.
Ce sa fac, asa m-a facut mama, cu debit vocal mare.

Tuuuuuuuuuuuuu asa multa zapadaaaaaaaaa e aici. Ce-miiiiiii place. Iti trimit un bulgare virtual!
Stiu ca nu-ti place!


Sa ai o zi superba si sa bagi dans acolo, sa fii cea mai buna!
Te astept la povesti. Pana atunci, o zi pe masura frumusetii tale!
  #704 (permalink)  
Vechi 12 dec 2010, 12:30:28
micutza1's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Atena, Grecia
Dieta: Dieta personalizata si mult sport !
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)

NEATA SCUMPO O ZI FRUMOASA ITI DORESC SI SA NE AUZIM CU BINE PE SEARA!! SPOR LA DANTUIT AZI ...


PUPICI SI IMBRATISARI!!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...pune-7013.html
crede in tine ... iubeste-te ... incurajaza-te ... fi mandra ... ceilalti te pot abandona, insa TU trebuie sa lupti mereu pentru TINE ... pentru cea ce vrei!!!
  #705 (permalink)  
Vechi 12 dec 2010, 13:41:32
MadaTm's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: dieta hipocalorica, nu foarte restrictiva
Date: 164cm, 50.4kg
Mesaje: 420
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)

Liiiv, saluuuut!

Vai ce saptamana am avut ! Si de maine o iau de la capat . Of ce mi-ar placea sa fiu ca Ema de vesela si optimista sa vad partea buna din orice, trebuie sa mai lucrez la asta ca eu tind sa devin o prapastioasa . Draga mea, n-am mai trecut de atata vreme pe la tine...vad ca te mentii frumos si sport faci . Ma bucur ca a trecut panica cu cele 300g, cred totusi ca e cumva firesc sa avem diferente la cantar de la o zi la alta, depinde ce mancam, cat de repede eliminam, nu cred ca e un motiv de ingrijorare, insa ma bucur enorm ca esti bine si cuminte

Eu promisesem cumva ca o sa imi fac si eu jurnal, insa nu am mai apucat si acum nici nu stiu daca mai reusesc, ca n-o sa am timp sa scriu zilnic in el...e mare nebunie la noi la lucru, acum am inceput sa lucram dupa un altfel de sistem si trebuie sa ne obisnuim. Sper sa fie ceva mai lejer de la un moment dat.

Cu slabitul meu nici nu mai stiu cum stau, nu m-am mai cantarit de cand am vazut ca am mai "crescut" dar sper sa fie de la menstruatie problema (cum m-ati mai linistit voi. O sa ma cantaresc candva marti dimineata sau miercuri sa vad ce si cum si sper sa nu fie intr-adevar asa mult la cantar. Adevarul e ca in ultima saptamana n-am mancat asa frumos cum vroiam, in fiecare zi am mancare ceva dulce (ba strudel, ba clatite ) dar asa cumva s-a nimerit. Nici sport n-am prea facut, numai marti si aseara. Aseara m-am urcat pe bici si am pedalat ca nebuna vreo 50min, apoi "m-am relaxat" cu cateva serii de abdomene, exercitii pentru fesieri si picioare si pentru brate (2 serii de flotari+biceps) M-am culcat linistita cumva ca am reusit sa fac. Si azi e musai sa fac ceva miscare, n-am mai facut tae-bo si zumba de un car de ani, ca nu mai am loc in camera - de cand am primit bicicleta nu mai am spatiu sa topai pe langa ea . Abia astept sa ma mut (sper ca in primele luni de la anu') sa am loc sa-mi pun si bici si alte prostii ce vreau sa mi le cumpar pt sport intr-o camera separat sa nu ma mai stressez ca n-am loc . Lucrul minunat ce mi s-a intamplat saptamana asta a fost ca am probat o pereche de blugi ce nu mai incapeau in vara pe mine si acum imi stau chiar putin lejeri :o...nici nu ma asteptam sa fie asa, eram sigura ca o sa incap in ei, dar o sa ma stranga...si nici nu ma strang . Asa bucuroasa am fost

Ce faci de Craciun? Eu o sa merg la bunici si apoi dupa Craciun vin in Timisoara si Revelionul o sa-l petrecem aici, cu prieteni (nu stim unde inca) . Draga mea, iti doresc o duminica superba! Te pup
  #706 (permalink)  
Vechi 12 dec 2010, 14:20:53
Livia89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)

Citat:
Anterior postat de MadaTm Vezi mesajul
Liiiv, saluuuut!

Vai ce saptamana am avut ! Si de maine o iau de la capat . Of ce mi-ar placea sa fiu ca Ema de vesela si optimista sa vad partea buna din orice, trebuie sa mai lucrez la asta ca eu tind sa devin o prapastioasa . Draga mea, n-am mai trecut de atata vreme pe la tine...vad ca te mentii frumos si sport faci . Ma bucur ca a trecut panica cu cele 300g, cred totusi ca e cumva firesc sa avem diferente la cantar de la o zi la alta, depinde ce mancam, cat de repede eliminam, nu cred ca e un motiv de ingrijorare, insa ma bucur enorm ca esti bine si cuminte

Eu promisesem cumva ca o sa imi fac si eu jurnal, insa nu am mai apucat si acum nici nu stiu daca mai reusesc, ca n-o sa am timp sa scriu zilnic in el...e mare nebunie la noi la lucru, acum am inceput sa lucram dupa un altfel de sistem si trebuie sa ne obisnuim. Sper sa fie ceva mai lejer de la un moment dat.

Cu slabitul meu nici nu mai stiu cum stau, nu m-am mai cantarit de cand am vazut ca am mai "crescut" dar sper sa fie de la menstruatie problema (cum m-ati mai linistit voi. O sa ma cantaresc candva marti dimineata sau miercuri sa vad ce si cum si sper sa nu fie intr-adevar asa mult la cantar. Adevarul e ca in ultima saptamana n-am mancat asa frumos cum vroiam, in fiecare zi am mancare ceva dulce (ba strudel, ba clatite ) dar asa cumva s-a nimerit. Nici sport n-am prea facut, numai marti si aseara. Aseara m-am urcat pe bici si am pedalat ca nebuna vreo 50min, apoi "m-am relaxat" cu cateva serii de abdomene, exercitii pentru fesieri si picioare si pentru brate (2 serii de flotari+biceps) M-am culcat linistita cumva ca am reusit sa fac. Si azi e musai sa fac ceva miscare, n-am mai facut tae-bo si zumba de un car de ani, ca nu mai am loc in camera - de cand am primit bicicleta nu mai am spatiu sa topai pe langa ea . Abia astept sa ma mut (sper ca in primele luni de la anu') sa am loc sa-mi pun si bici si alte prostii ce vreau sa mi le cumpar pt sport intr-o camera separat sa nu ma mai stressez ca n-am loc . Lucrul minunat ce mi s-a intamplat saptamana asta a fost ca am probat o pereche de blugi ce nu mai incapeau in vara pe mine si acum imi stau chiar putin lejeri :o...nici nu ma asteptam sa fie asa, eram sigura ca o sa incap in ei, dar o sa ma stranga...si nici nu ma strang . Asa bucuroasa am fost

Ce faci de Craciun? Eu o sa merg la bunici si apoi dupa Craciun vin in Timisoara si Revelionul o sa-l petrecem aici, cu prieteni (nu stim unde inca) . Draga mea, iti doresc o duminica superba! Te pup
bine ai revenit, drga mea te dadea Ema disparuta

of, ne gandeam noi ca de la lucru esti tu asa ocupata, ca doar altfel ne cautai la sigur

eu ce sa fac, am tot 48,7 dar de data asta am si motiv, am fost la un party si m-am rasfatat cu putina pizza of, tre s-o dau cumva jos, ca la cm am la fel si nu inteleg unde se ascund totusi gramele alea

stiam eu ca esti fata harnicuta, ca lucrezi si totusi iti faci timp si de sport acuma, daca te mai si rasfeti putin, asta e oricum consumi multa energie cu primele doua

iti doresc sa-ti gasesti si sa reusesti sa te muti in casa noua cat mai curand posibil oooooo, ce fain, sa ai casuta ta, pe care ti-o administrezi cum vrei tu mi-a soptit o pasarica si de o camera numai pt sportivii de voi o sa fiti doi porumbei sportivi

eu de Craciun am invitati vin bunica-mea si unchiul din partea mamei, de la Ploiesti o sa fie primul lor Craciun la noi abia astept, va fi de vis, Craciun cu totii in familie de Rev, inca nu stiu, se pare ca nu il voi petrece cu prietenul meu insa stau sa vad, nu s-a dus tot timpul si poate totusi vine acasa la el, cum era planificat (e din alt oras, si acum sta la Bucuresti... da, facem tot turul Romaniei)

o duminica placuta si tie, si cantar zgarcit cand va fi sa fie te mai astept cu vesti

spor la munca in saptamana ce va incepe
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #707 (permalink)  
Vechi 12 dec 2010, 21:37:35
cristi2201's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica
Date: 163cm, 57.1kg
Mesaje: 566
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)

Buna , din nou Am trecut sa iti urez noapte buna, si inainte de asta, o seara frumoasa. Eu nu mai stau, caci imi este somnic. Vom mai vorbi maine

Sa ai grija de tine si sa ai parte maine de o zi superba ..
Te pup
__________________
Jurnal Cristi


Don’t surrender ’cause you can win

  #708 (permalink)  
Vechi 12 dec 2010, 21:42:27
Livia89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)

Citat:
Anterior postat de cristi2201 Vezi mesajul
Buna , din nou Am trecut sa iti urez noapte buna, si inainte de asta, o seara frumoasa. Eu nu mai stau, caci imi este somnic. Vom mai vorbi maine

Sa ai grija de tine si sa ai parte maine de o zi superba ..
Te pup
multumesc de vizita, draga mea

ce cuminte suntem, ne culcam asa devreme la ce zi ai avut, te cred si eu ca ti-e un soooomn noapte buna sa ai si o zi implinita maine
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #709 (permalink)  
Vechi 12 dec 2010, 23:45:01
micutza1's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Atena, Grecia
Dieta: Dieta personalizata si mult sport !
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)

Hello Liviuta .. in seara asta v-am cam abandonat dar ma gandesc la voi mereu
Incerc sa ma dezmeticesc dupa drum .. am o durere de cap off doamne..
Acum tocmai ce imi fac programul pentru maine..
Tu ce faci te-ai pus la nani , cum a fost ziua ta ?
Pupici!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...pune-7013.html
crede in tine ... iubeste-te ... incurajaza-te ... fi mandra ... ceilalti te pot abandona, insa TU trebuie sa lupti mereu pentru TINE ... pentru cea ce vrei!!!
  #710 (permalink)  
Vechi 12 dec 2010, 23:57:58
Livia89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)

Citat:
Anterior postat de micutza1 Vezi mesajul
Hello Liviuta .. in seara asta v-am cam abandonat dar ma gandesc la voi mereu
Incerc sa ma dezmeticesc dupa drum .. am o durere de cap off doamne..
Acum tocmai ce imi fac programul pentru maine..
Tu ce faci te-ai pus la nani , cum a fost ziua ta ?
Pupici!
asa copil cuminte ma stii, sa ma pun la nani deja? saru'mana dar eu mai stau intentionez sa-mi fac sportul, ca incep sa simt ca lenevesc si... nu vreau

oooo, daca eram acolo iti faceam un masaj si nu mai aveai nimic mi s-a mai spus ca ma pricep la asta relaxeaza-te cu un ceiuc, un pahar cu laptic cald, si odihneste-te, iti va trece la sigur

eu am facut painica pana mai inainte, am postat si pozici, uita-te daca vrei si spune-mi ce crezi
Focaccia integrala, de casa

pana atunci eu ma pun la sport te pup si sper sa te prin mai incolo
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
aerobic, alimentatie, dieta, fitness, jurnal, sanatos, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal livia livia Arhiva jurnale slabit 187 07 mar 2012 17:01:29
Stiiti vreo metoda prin care se poate reduce grasimea de la gusa? karemina Am nevoie de ajutor! 10 27 iul 2010 19:14:02
La multi ani Livia! Slabuta La Multi Ani! 7 24 iun 2010 11:37:45

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole