Jurnal LoLy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal LoLy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; 13.06.2010
-m.d.-cafea,wasa,gem conform,lapte 0%
-g-cirese
-p-supa crema de legume,carne fiarta de vita, desert : 2 mere coapte in cuptor cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 iun 2010, 21:08:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
13.06.2010
-m.d.-cafea,wasa,gem conform,lapte 0%
-g-cirese
-p-supa crema de legume,carne fiarta de vita,desert:2 mere coapte in cuptor cu 1 strop de vin si scortisoare,1 scoica St.Jacques
-g-prune,caise
-c-omleta,prosciutto cotto,mozzarella,rosii,castraveti,desert:2 mere in cuptor
ceai de urzica si soc 1l 1/2 si cred ca mai mult de 2l de apa
|
13 iun 2010, 22:50:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Noapte buna!
|
14 iun 2010, 11:19:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dieta Dukan
Date: 172cm, 102kg
Mesaje: 143
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Buna dimineata iubita. Sa ai o saptamana superba si linistita.
|
14 iun 2010, 11:34:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Am venit sa-mi cer scuze ca te-ma facut sa ma astepti atat !
Sa stii ca nu este o lupta cu morile de vant, o sa slabesti, am citit in varianta monti pentru femei ca au fost persoane care abia dupa cateva luni (vreo 7) au inceput sa slabeasca si au slabit intr-o luna 10-12 kg.
E probabil firesc ca atunci cand intervin probleme de sanatate ca ale tale sa nu slabesti foarte usor, dar in timp, sigur se vor vedea rezultatele, mai ales ca noi toate am adoptat un regim de viata.
__________________
Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iun 2010, 16:47:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Citat:
Anterior postat de rosalinda
Am venit sa-mi cer scuze ca te-ma facut sa ma astepti atat !
Sa stii ca nu este o lupta cu morile de vant, o sa slabesti, am citit in varianta monti pentru femei ca au fost persoane care abia dupa cateva luni (vreo 7) au inceput sa slabeasca si au slabit intr-o luna 10-12 kg.
E probabil firesc ca atunci cand intervin probleme de sanatate ca ale tale sa nu slabesti foarte usor, dar in timp, sigur se vor vedea rezultatele, mai ales ca noi toate am adoptat un regim de viata.
|
Nu ai de ce sa te scuzi;toate avem fam si probleme,deci si o gramada de obligatii
P.S.Legat de probl mele am mai avut o alta veste proasta de la dr,crede-ma eu lupt numai cu morile de vant:nicicum nu reusesc sa ies din acest cerc vicios,iar rezultatul final e doar unul singur:ca nu reusesc sa slabesc (of Doamne ce n-as da sa pot sa ti le povestesc toate tie personal )
|
14 iun 2010, 16:57:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
|
14 iun 2010, 21:20:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
14.06.2010
-suc grefa+portoc
-iaurt slab cu fulgi de ovaz
-g-caise,prune
-p-supa carne cu ou,mazare cu 1/2 pulpa pui,desert:iaurt cu dulceata facuta de mine (in loc de inghetata )
-g-3 prune deshidr,3 smochine
-c-ton in um cu salata greceasca,desert:mere coapte in cuptor
|
15 iun 2010, 09:57:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Arad, Romania
Date: 163cm, 51.5kg
Mesaje: 261
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
si eu merg azi cu cea mica sa scoatem dintisorul mi-e groaza! mai bine mi l-ar scoate mie! dar asta este!
cat priveste problemele tale de sanatate , imi pare rau ca n- am inteles care sunt, dar iti doresc tot binele din lume si-ti sunt pe-aproape
deea9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2010, 15:52:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Citat:
Anterior postat de deea9
si eu merg azi cu cea mica sa scoatem dintisorul mi-e groaza! mai bine mi l-ar scoate mie! dar asta este!
cat priveste problemele tale de sanatate , imi pare rau ca n- am inteles care sunt, dar iti doresc tot binele din lume si-ti sunt pe-aproape
|
Noi am scapat ieri.Din pacate a treb sa o duc la dr pt ca i-a crescut deja celalalt nou peste el si nu mai cadea de 2-3 sapt de cand se misca si a spus si dr ca asta singur nu ar mai fi cazut,pt ca era cel nou care-l sustinea.Si eu as fi preferat sa-mi scoata mie,dar l-am facut in interesul ei.Oricum i-a pus spray si totul a durat doar 1 min.Sper sa va fie si voua asa usor
Nu e nici un secret>Am probleme cu vezica,mai precis cu musculul si treb sa iau medicam cu zahar si cu amidon,care tu stii ca la Monti compromit dieta,asa ca stagnez,nu mai reusesc sa slabesc ...dar nu renunt...
Multumesc mult pt sustinere!
|
15 iun 2010, 15:55:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Fetelor am fost azi la piata (targ),dar cred ca era mai bine daca alegeam sa ma sinucid pe caldura asta.Noroc c-am mers cu masina ,dar acolo am facut o plimbare sau mai bine spus o sauna de 1h 1/2
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|