Jurnal Magda
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Magda, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de LoLy
Magda tu inainte tineai Rina`s? De ce te-ai lasat?
Pai m-am lasat din cauza zilelor ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 mai 2010, 14:27:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Citat:
Anterior postat de LoLy
Magda tu inainte tineai Rina`s? De ce te-ai lasat?  |
Pai m-am lasat din cauza zilelor de fructe pe care nu reuseam in ultima perioada sa le tin corect...seara ma apuca o foame de nu mai puteam sa ma controlez(desi nu ma privam de frcute,mancam de pocneam!) si atunci dadeam iama in frigder si mancam vrute si nevrute...Reusisem sa ajung la greutatea dorita si apoi ...cand am luat-o pe aratura am pus tot la loc...Am incercat iar sa tin si nu am mai reusit decat 10-12 zile si o luam iar de la capat...Ma demoralizasem rau de tot,imi pierdusem increderea in mine si ma uram cand ma vedeam in oglinda...caci toate kg alea parca imi stateau pe creier,nu alta ..si uite asa,intr-o doara am incercat Monti(am mai citit si in trecut ceva despre ,dar dupa cateva pasaje am abandonat,ca mi se parea tare complicat si greu de inteles )..Deocamdata ma simt excelent..O sa imi fac si niste analize cat de curand,ca eu nu mancam atatat carne si branzeturi ca acum,ci mult mai rar si imi e teama sa nu am vreo surpriza ...In rest sunt mai mult decat incantata de aceasta dieta si simt ca as putea sa o transform intr-un mod de viata,dar...timpul imi va demonstra daca am sau nu dreptate...Imi e teama de mentinere,asta-i buba..Am inteles ca daca organismul isi pastreaza macar 6 luni o anumita greutate,atunci o memoreaza si..nu te mai ingrasi (bine,daca mananci normal,nu sa sari calul!)...asa ca daca as reusi sa raman macar ca acum jumatate de an,as putea verifica daca e adevarat sau nu
|
15 mai 2010, 16:21:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Bafta Magda pe mai departe!
medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mai 2010, 16:23:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
|
15 mai 2010, 16:38:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Am venit in vizita  sa-ti citesc tot jurnalul ca sa ma inspir in continuare la meniuri.
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mai 2010, 16:40:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Citat:
Anterior postat de rosalinda
Am venit in vizita sa-ti citesc tot jurnalul ca sa ma inspir in continuare la meniuri. |
Bine ai venit!
|
15 mai 2010, 17:39:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Gata am terminat de citit.
Trebuie sa imi reanalizez meniul si da adaug mai multe nutreturi (salata) eu mananc de obicei salaa de varza ca o cumpar gata facuta de la cantina
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mai 2010, 17:54:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
|
15 mai 2010, 19:26:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
De mancat mananc si eu daca le pregateşte altcineva ca eu sunt un pic mai comoda din fire şi cu toate ca îmi place să gătesc mă enervează foarte tare să spăl salata (spanacul...) nu pot spune de ce dar decât să le spăl mai bine nu mai manânc. Iar cele aproape preparate de la supermarket nu prea mă inspira ca nu ştiu cine le-a spălat 
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mai 2010, 20:36:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
Pai m-am lasat din cauza zilelor de fructe pe care nu reuseam in ultima perioada sa le tin corect...seara ma apuca o foame de nu mai puteam sa ma controlez(desi nu ma privam de frcute,mancam de pocneam!) si atunci dadeam iama in frigder si mancam vrute si nevrute...Reusisem sa ajung la greutatea dorita si apoi ...cand am luat-o pe aratura am pus tot la loc...Am incercat iar sa tin si nu am mai reusit decat 10-12 zile si o luam iar de la capat...Ma demoralizasem rau de tot,imi pierdusem increderea in mine si ma uram cand ma vedeam in oglinda...caci toate kg alea parca imi stateau pe creier,nu alta..si uite asa,intr-o doara am incercat Monti(am mai citit si in trecut ceva despre ,dar dupa cateva pasaje am abandonat,ca mi se parea tare complicat si greu de inteles)..Deocamdata ma simt excelent..O sa imi fac si niste analize cat de curand,ca eu nu mancam atatat carne si branzeturi ca acum,ci mult mai rar si imi e teama sa nu am vreo surpriza...In rest sunt mai mult decat incantata de aceasta dieta si simt ca as putea sa o transform intr-un mod de viata,dar...timpul imi va demonstra daca am sau nu dreptate...Imi e teama de mentinere,asta-i buba..Am inteles ca daca organismul isi pastreaza macar 6 luni o anumita greutate,atunci o memoreaza si..nu te mai ingrasi (bine,daca mananci normal,nu sa sari calul!)...asa ca daca as reusi sa raman macar ca acum jumatate de an,as putea verifica daca e adevarat sau nu |
Scuza-ma ca te-am intrebat,dar am auzit prea multe laude si mie sincer nu mi s-a parut nu stiu ce din cate am citit,asa ca m-am gandit ca daca si tu ai lasat-o o fi avand ceva bube.Nici eu nu as putea sa stau o zi intreaga numai cu fructe.As muri de foame dupa o jum de ora.Sper ca de data aceasta am gasit toate noi dieta justa.Iti doresc din tot sufletul sa-ti realizezi ceea ce ti-ai propus!  
|
16 mai 2010, 00:34:03
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
 Noapte buna!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
