Jurnal Magda
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Magda, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Magda ! Ne-ai invatat cu cafeaua si acum ce faci ?!
Bine, o pregatesc eu azi si te astept !
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 iun 2010, 08:57:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Magda ! Ne-ai invatat cu cafeaua si acum ce faci ?!
Bine, o pregatesc eu azi si te astept !
O zi buna !
__________________
 Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2010, 16:53:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Am venit la tine in vizita pt ca n-am fost de mult
|
03 iun 2010, 18:01:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Buna,fetelor!Si mie imi era dor de voi,dar din pacate de la munca nu mai pot sa trag cu ochiul la voi,iar acasa parca nu imi mai ajunge timpul pentru toate cate am de facut!Ma simt deja tare obosita si in plus azi am si stat o gramada la vet cu catelusul
Maine am zi de gatit ,ca azi nu mai am putere!
Pentru azi pot sa dau deja raportul ca am terminat si cu cina
03.06.2010
- 6.00- 1 mar mic
- 7.00- 1 cafea+1 iaurt 0% + 1 felie de paine integrala +1/2 de baton cu frcute si gem(ca atat mi-a mai ramas)
- 10.00-1 mar
- 13.00- cascaval,branza de oi+ rosii si castraveti
- 18.30-bors de perisoare,1 felie de chec aperitiv+1 rosie +1 castravete+2 caise deshidratate+2 prune deshidratate+1 patratel ciocolata 72%
Va pupicesc si ma duc sa imi intind picioarele ca mi s-au facut butuci de atata stat cu ele atarnate
O seara minunata si sa fiti cumintele,da? 
|
03 iun 2010, 21:34:51
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Daca ai stii cum te inteleg,saraca de tine.Odihna placuta!
 imagineaza-ti ca esti aici 
|
04 iun 2010, 06:56:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
|
04 iun 2010, 07:05:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Fetelor eu imi beau acum cafeluta(ca micul dejun l-am papat ) si ma duc sa bucataricesc.
Dupa ce termin o sa pun si meniul pe azi,ca inca nu m-am decis...
O zi minunata si poftiti si la un ceai!
|
04 iun 2010, 09:53:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Eu am terminat de gatit.Am facut pulpite de pui la tava,mazare ca garnitura,pentru diseara mi-am facut orez integral cu legume.Am facut si gratin de dovlecei si batoanele cu fructe si gem.
Deci pe azi meniul va arata astfel:
04.06.2010
7.30- 1 iaurt 0% + 1 1/2 felie de paine integrala cu gem conform+ 1 cafea
9.00-3 caise deshidratate(in timp ce pregateam batoanele)
13.00- pulpita de pui+ mazare+ salata verde
16.00- 1 mar
19.00- orez integral cu legume.
|
04 iun 2010, 11:04:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Citat:
Anterior postat de rosalinda
Magda ! Ne-ai invatat cu cafeaua si acum ce faci ?!
Bine, o pregatesc eu azi si te astept !
O zi buna ! |
...imi pare rau,nu a fost cu intentie!Dar de acum inainte doar de acasa voi putea sa va scriu si voi putea sa va citesc..La munca s-au mai schimbat unele lucruri si pe langa faptul ca am ramas doar trei fete...s-au mai creat niste gestiuni si acum avem si mai mult de lucru decat inainte cand eram 4...Asa ca acolo abia avem timp de pipi ...nu mai pot trage cu ochiul la voi(se intampla rar,in tura de dupa amiaza,dar era in momentele de respiro,care acum nu mai exista)
Citat:
Anterior postat de LoLy
Am venit la tine in vizita pt ca n-am fost de mult
|
Saru-mana,Loly!Acum sunt bine,odihnita si cu chef de vorba!
|
04 iun 2010, 12:44:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
04.06.2010
7.30- 1 iaurt 0% + 1 1/2 felie de paine integrala cu gem conform+ 1 cafea
9.00-3 caise deshidratate(in timp ce pregateam batoanele)
13.00- 1/2pulpita de pui(partea de sus)+ mazare+ salata de castraveti+ rosii+ 1 felie de cascaval(mica) + 1 dumicat de gratin de dovlecei(nu am rezistat sa nu il gust!)
16.00- 2 mere(in cazul in care nu o sa pot papa orezul in intregime,macar sa nu fac foamea,asa ca gustarea va fi alcatuita din 2 mere!)
19.00- orez integral cu legume+ 2 castraveti mici
Deci meniul a suferit ceva modificari fata de dimineata!
|
04 iun 2010, 15:44:31
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
