[oanamagdalena]

Fetelor,am reaparut!Am gatit,am facut piata,am fost cu Joy afara la plimbare,acum trebuie sa merg sa platesc intretinerea si apoi sa fac repede pachetel,sa pap si la munca cu mine!
Am gatit ficatei cu ciuperci in sos de vin(la cuptor),garnitura mea preferata de dovlecei cu masline ,rosii si ardei gras(tot la cuptor) si pt. ai mei cartofi noi pitici la cuptor...pun si ceva pozici!Ficateii arata tare urat dupa ce s-au facut,dar dupa cum miros eu cred ca sunt ok la gust(am luat ficat de porc,desi ii ador pe cei de pui)




si cartofiieu nu pap


Deci meniul pe azi:

• 8.00- 1 cafea+ 1 iaurt 0% + 1 corn cu fructe+1 lingura gem de visine(am luat azi 6 kg de caise si maine fac gem)
• 10.00- 1 nectarina+ 1 piersica
• 13.00- un polonic de bors Monti+ficatei cu garnitura de dovlecei
• 16.00- 2 piersici
• 19.00- branza cu rosii si castraveti

P.S.: inca o data multumesc tuturor de urari si multumesc pentru toate vorbele frumoase pe care mi le-ati adresat!

[oanamagdalena]

Fetelor,acum imi beau si eu cafeaua...Am trebaluit pana acum...am facut gem de caise si maine abia astept sa pap!
Mai am cate ceva de facut prin casa ,dar mi-am permis sa vad si eu ce ati mai scris aseara ...Vad ca nici voi nu ati baut cafeaua de dimineata asa ca remediem acusica problemuta:

O zi buna si fara abateri!
..si ca sa nu fiu in intarziere..dau raportul (sau mai bine zis maniul propus) pentru azi de pe acum:
02.07.2010

• 9.00- 1 iaurt 0.1% + 1 corn cu frcute+1 lingura gem de visine
• 10.15- 1 cafea
• 13.00- 1 polonic de bors conform+ dovlecei la cuptor+ ficatei
• 16.00- cateva caise
• 19.00-rosii+catsraveti+cas de oi+ cascaval

[oanamagdalena]

Fetelor,intru fuguta sa dau raportul si apoi la treaba cu mine!(prin casa)
Buna tuturor si felicitari celor cumintele!
Meniul meu pe azi e urmatorul:
05.07.2010

• 7.00- 1 cafea + 1 mar
• 9.30- 1 baton cu fructe+ 1 iaurt 0%
• 16.00-1 mar
• 18.00- cred ca omleta cu cascaval + salata din abundenta si poate si o feliuta de salam crud uscat!

Va pup si o dupa amiaza minunata!

[LoLy]

Magda iti doresc o sapt mult mai buna decat cea care a trecut!!!

[oanamagdalena]

Multumesc,Loly!Sa dea D-zeu asa sa fie!

[oanamagdalena]

Anterior postat de oanamagdalena

Fetelor,intru fuguta sa dau raportul si apoi la treaba cu mine!(prin casa)
Buna tuturor si felicitari celor cumintele!
Meniul meu pe azi e urmatorul:
05.07.2010

• 7.00- 1 cafea + 1 mar
• 9.30- 1 baton cu fructe+ 1 iaurt 0%
• 16.00-1 mar
• 18.00- cred ca omleta cu cascaval + salata din abundenta si poate si o feliuta de salam crud uscat!

Va pup si o dupa amiaza minunata!

Neata,fetelor,abia acum am observat ca ieri,desi am servit masa de pranz,am uitat sa o notez
deci la 13.00- am servit dovlecei la cuptor+2 feliute de cascaval+2 castraveti

[oanamagdalena]

Neata la toata lumea si o zi superba!
Va las si un ceisor pentru cand apareti in casuta!

[oanamagdalena]

Maine fac 3 luni de dieta si am zis sa fac cateva poze sa vad cam cum stau...Din pacate nu se vede rezultat cine stie ce,ca in ultima saptamana sau mai bine zis in ultimile 2 am mai avut si scapari grave (stiti doar)si..se pare ca s-au simtit!
Ce sa zic...in mare...nu pot zice ca nu-s multumita,dar daca as fi dat si eu de ca "copane" ceva mai multi cm...ar fi fost ok..Dar e vorba si de conformatie si..cam asta e!


O zi buna si sa stiti ca eu continui cu partea 1 desi nu cred ca mai slabesc,..organismul se pare ca s-a invatat deja cu dieta si..nu mai vrea sa piarda din kg sau cm!
..deci nici nu pot sa stau alaturi de fetele noastre manechine:
Vento,Allanah,Diamant,Aussie...si scuze ca sigur am uitat vreuna..dar...continui cu dieta partea 1,desi nu cred ca mai slabesc,..organismul se pare ca s-a invatat deja cu dieta si..nu mai vrea sa piarda din kg sau cm!

[oanamagdalena]

Azi mi-am incropit urmatorul meniu:

• 8.00- 1 cafea + 1 chifla Monti+1 lingura dulceata de caise...fara iaurt,ca s-a stricat
• 11.00- 2 piersicute
• 13.00- dovlecei la cuptor + branza+cascaval+salata de rosii si castraveti(nu va speriati ca mananc dovlecei in disperare,pur si simplu ii ador,si atata vreme cat este sezonul lor,mananc pana ma satur!)
• 16.00- 1 mar
• 19.00- mancare de hrisca(in sfarsit o cina glucidica)+ castraveti.

Va pupicesc

[oanamagdalena]

Anterior postat de oanamagdalena

Azi mi-am incropit urmatorul meniu:

• 8.00- 1 cafea + 1 chifla Monti+1 lingura dulceata de caise...fara iaurt,ca s-a stricat
• 11.00- 2 piersicute
• 13.00- dovlecei la cuptor + branza+cascaval+salata de rosii si castraveti(nu va speriati ca mananc dovlecei in disperare,pur si simplu ii ador,si atata vreme cat este sezonul lor,mananc pana ma satur!)
• 16.00- 1 mar
• 19.00- mancare de hrisca(in sfarsit o cina glucidica)+ castraveti.

Va pupicesc

Fetelor,am deschis frigiderul si mi-am amintit brusc ca de fapt ardeii umpluti pe care i-am facut sunt CONFORMI,iar eu am uitat ca asa i-am gatit!asa ca am injumatatit cantitatea de dovlecei(ca doar nu renuntam la ei) si mi-am pus si un ardei micut...Deci...schimbare de meniu