[aoede]

multumesc mult pentru incurajari

[aoede]

Salut jurnalule!

Nuuu, nu te-am neglijat, doar ca ieri m-a durut rau de tot capu. Atat de rau ca am mancat prostii

Pt ca momentan calculatorul de calorii nu merge (si ma pregatisem si cu poze pt bunataturile pe care le-am digerat) o sa scriu aici ce am mancat ieri seara.

[aoede]

A inceput sa mearga sa adaug alimentele
Acum astept sa fie validate sa pot termina oarecum meniul pe ziua de ieri. E rau ca nu stiu cate calorii au alunele de pamant, cele in coaja, pentru ca am mancat cateva aseara si habar nu am cate am mancat. Nu stiu sa le aproximez.

In fine. La cat de rau mi-a fost ieri am meritat alunele alea si fisticul si carnea de porc (nu am mai mancat carne de porc de un secol !!! nu stiu ce m-a apucat).

Azi cand m-am suit pe cantar dimineata eram foarte speriata. De aia m-am si cantarit ca sa vad ce damage am facut. Si surpriza mi-a aratat 70.1

Asta nu inseamna ca o sa imi fac un obicei din a manca alune, fistic si carne de porc prajita in fiecare seara

Va pup. Si imi cer scuze fetelor de aici pentru ca nu am avut timp sa intru in jurnalele lor. Promit cand am timp sa dau o tura.

[karmara]

Buna Maria, am obs. ca avem aceeasi inaltime si acelasi nr de kg. fix
O sa mai trez pe la tine prin jurnal si o sa-mi faci si eu unul ca sa vad in ce ritm slabesti tu.
Ce dieta ai si cate kcal mananci pe zi?

[karmara]

Ah, am vazut ca in jur de 1000kcal/zi.
Eu incerc cu 1400 kcal/zi si vad ca merge si asa.
Vreau sa slabesc mai lent (cu toate ca am slabit deja vreo 4 kg intr- o luna si o sapt)...

[aoede]

Anterior postat de karmara

Ah, am vazut ca in jur de 1000kcal/zi.
Eu incerc cu 1400 kcal/zi si vad ca merge si asa.
Vreau sa slabesc mai lent (cu toate ca am slabit deja vreo 4 kg intr- o luna si o sapt)...

buna karmara :*

bine ai venit la mine in jurnal ! da eu stiu ca mananc cam putin dar am antecedente urate (zile cand traiam doar cu un cartof pe zi) si astea si-au pus amprenta asupra metabolismului meu care e foarte lent.

si mie mi se intampla sa slabesc asa brusc cand incep o dieta. cred ca e normal.

[karmara]

Am citit putin pe la tine prin jurnal, si eu tot 78 kg am avut cel mai mult acum vreun an.
In schimb nu am avut niciodata mai putin de 67 de kg (acum 4-5 ani), cum aratai la 59?
Eu ma gandeam ca nu as vrea mai putin de 62-63 dar sa vedem acum.
Bafta in continuare!

[aoede]

Anterior postat de karmara

Am citit putin pe la tine prin jurnal, si eu tot 78 kg am avut cel mai mult acum vreun an.
In schimb nu am avut niciodata mai putin de 67 de kg (acum 4-5 ani), cum aratai la 59?
Eu ma gandeam ca nu as vrea mai putin de 62-63 dar sa vedem acum.
Bafta in continuare!

Sincer eu ma vedeam tot grasa Acum cand vad hainele pe care le purtam atunci imi dau seama cat de mica eram. Si toata lumea imi zicea ca arat foarte bine.

Dar asta e, am pus la loc pentru ca nu am mai avut grija de mine. Sper sa ajung iar la 60kg si sa ma mentin acolo.

[karmara]

Cum sa te vezi tot grasa? Off...

Poate pui si tu niste poze in album cand ai timp si chef.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de aoede

A inceput sa mearga sa adaug alimentele
Acum astept sa fie validate sa pot termina oarecum meniul pe ziua de ieri. E rau ca nu stiu cate calorii au alunele de pamant, cele in coaja, pentru ca am mancat cateva aseara si habar nu am cate am mancat. Nu stiu sa le aproximez.

In fine. La cat de rau mi-a fost ieri am meritat alunele alea si fisticul si carnea de porc (nu am mai mancat carne de porc de un secol !!! nu stiu ce m-a apucat).

Azi cand m-am suit pe cantar dimineata eram foarte speriata. De aia m-am si cantarit ca sa vad ce damage am facut. Si surpriza mi-a aratat 70.1

Asta nu inseamna ca o sa imi fac un obicei din a manca alune, fistic si carne de porc prajita in fiecare seara

Va pup. Si imi cer scuze fetelor de aici pentru ca nu am avut timp sa intru in jurnalele lor. Promit cand am timp sa dau o tura.

Salutare Maria

Ti-am validat toate alimentele
Legat de alune de pamant, am adaugat eu aici: Calorii Alune de pamant

Felicitari, nu ai facut damage-uri inseamna ca nu ai exagerat chiar asa de mult

Am vazut ca ai avut probleme cu trimitere de mesaje, vezi ca ti-a raspuns Vadmin