Jurnal MCS - 34 ani
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal MCS - 34 ani, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de MCS
Soarta noastra fuse crunta de-asta data...Si tot elanul meu taiat de o indigestie/criza de bila ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 sep 2010, 13:02:33
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Citat:
Anterior postat de MCS
Soarta noastra fuse crunta de-asta data...Si tot elanul meu taiat de o indigestie/criza de bila (sau amandoua) care m-a pus la pat de ieri. Mi-e ingozitor de rau, sunt leguma, nici pe picioare nu ma tin, nu-mi doresc decat sa zac. Asa ca la meniuri nu mai trec nimic, doar ceai si azi doua felii de paine prajita. Numai mirosul de mancare si in general orice miros imi provoaca stare de voma.
Daca mai am putere, mai intru sa vad ce faceti, daca nu...spor la slabit in continuare!
|
Off.. Saracuta de tine..da de la ce s-a declansat?Eu am o prietena car eface des crize , si mananca gref, ii face bine..poate ai putea incerca si tu.Insanatosire grabnica!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 sep 2010, 15:45:03
|
![MCS's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13297_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Buna Vento, multumesc de vizita. Habar nu am...ultima masa a fost cea de pranz de alaltaieri si a constat in muschi de vita grill cu salata verde. Mancata ce-i drept la restaurant...Nu o fi fost carnea ok.. ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) Nu mi s-a parut, chiar mi-a placut. Asta e, acum...ce sa fac...
Da, la asta ma gandeam si eu sa mananc...grapefruit...mai greu e sa-mi adun puterile sa ma duc pana la supermarket.
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 sep 2010, 16:21:15
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Citat:
Anterior postat de MCS
Buna Vento, multumesc de vizita. Habar nu am...ultima masa a fost cea de pranz de alaltaieri si a constat in muschi de vita grill cu salata verde. Mancata ce-i drept la restaurant...Nu o fi fost carnea ok.. ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) Nu mi s-a parut, chiar mi-a placut. Asta e, acum...ce sa fac...
Da, la asta ma gandeam si eu sa mananc...grapefruit...mai greu e sa-mi adun puterile sa ma duc pana la supermarket.
|
Tot asa rau te simti? Nu ai pe cineva sa trimiti, o vecina, o ruda.. Nu stiu cesa zic..parca carnea cu salata nu ar trebui sa aiba asa efect..daca erau castraveti mai ziceam
Pupici si sa te faci repede sanatoasa![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 sep 2010, 20:43:37
|
![MCS's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13297_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Buna seara, dragelor...Am inceput sa mai misun prin casa in seara asta, incep sa ma simt mai bine si am aruncat un ochi si pe aici sa vad ce faceti. Parca mi-e si un pic foame dar mi-e frica sa mananc, macar noaptea asta sa o dorm si eu linistita, asa ca ma voi rezuma la niste pepene rosu. Vedem maine ce meniu stabilim.
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 sep 2010, 23:41:07
|
![August's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13688_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 597
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Citat:
Anterior postat de MCS
Buna seara, dragelor...Am inceput sa mai misun prin casa in seara asta, incep sa ma simt mai bine si am aruncat un ochi si pe aici sa vad ce faceti. Parca mi-e si un pic foame dar mi-e frica sa mananc, macar noaptea asta sa o dorm si eu linistita, asa ca ma voi rezuma la niste pepene rosu. Vedem maine ce meniu stabilim.
|
Vaiiiiiiiiiii................... ![broken heart](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/12.gif) Pai asa faci?! Criza de bila?!?! Gata, nu mai plec nicaieri ca ma enervezi! Zi-mi imediat cu cantareala! Hai! Ca sigur bila a mai dat jos un kil! Bine ca m-am intors din concediu, sa te monitorizez! Deci: te-ai cantarit?!?!?! Sau de frica te-a luat bila?
P.S.: tre sa remarci faptul ca inca nici n-am ajuns la mine in jurnal, trebuia sa vad intai verdictu'!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 sep 2010, 11:13:28
|
![MCS's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13297_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Heiii....draga mea...ce ma bucur ca ai revenit ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) !
Imi pare rau ca nu te-am asteptat cu vesti bune, asa cum ar fi trebuit, dar...asta e...asa s-a intamplat. Cred ca de dorul tau am suferit ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) .
Una peste alta se pare ca de vina e carnea de vita. Pe langa cele cinspe' mii de alergii si intolerante, va trebui sa adaug si carnea de vita. Acum in mod normal ar trebui sa ma duc la niste teste ca sa ma edific, dar decat sa ma intepe si sa ma chinuie iar si sa mai dau si o gramada de bani pentru asta, mai bine elimin carnea de vita din alimentatie si gata! Adevarul e ca ultimele trei dati cand am zacut (o data si cu bube, de doua ori doar cu simptome digestive), mancasem intr-adevar carne de vita. Bine ca mi-a trecut si ma simt bine acum.
Asa ca draga mea, ramanem la frunze si radacinoase ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif)
Ieri am incercat sa recuperez cele 2 zile in care am zacut la pat, am muncit de dimineata pana seara; in plus a trebuit sa ma ocup de business-ul pe care il am impreuna cu o prietena; ea fiind plecata in week-end, a fost randul meu sa stau la plantatie ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) .
Asa ca treaba cu cantarul a iesit cu desavarsire din ecuatie, am si uitat de ea. Se va intampla probabil maine, pentru ca acasa nu am cantar nici pana acum ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) .
Pot doar sa ma masor (cu ruleta ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ), sa vedem ce zic cm.
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 sep 2010, 18:55:28
|
![MCS's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13297_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Am revenit in direct, coafata, epilata, cosmetizata....ce mai, imi vine sa ma pup! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Iar rezultatul masuratorii cu ruleta este ca burta a scazut de la 96 la 90. Adica am atins deja target-ul. Mai sa fie... ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ...in numai o luna?
In rest, nu sunt schimbari majore, la solduri e minus 1cm, nesemnificativ; talia la fel.
E de bine...Oricum eu ma simt slabuta
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 sep 2010, 19:11:13
|
![MCS's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13297_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Mmm...la solduri nu sunt sigura ca ma masor corect. Unde trebuie pozitionat centimetrul? Ca eu l-am pus peste fund si nu cred ca e bine....
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 sep 2010, 00:35:20
|
![August's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13688_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 597
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Citat:
Anterior postat de MCS
Mmm...la solduri nu sunt sigura ca ma masor corect. Unde trebuie pozitionat centimetrul? Ca eu l-am pus peste fund si nu cred ca e bine....
|
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ..pupa mama pe ea de slabuta!
Imi pare rau de carnea de vita, da' asta e....o sa zicem asa: carnea de vita e tare, e nasoala blabla...Si mie mi-ai lipsit cu 'ale tale'. ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Cu cm, nu stiu nici eu care-i soldul si care-i coapsa! O sa-ti raspunda fetele destepte la asta. Cred totusi ca atunci cand ai blugi cu talie joasa, ei stau..pe solduri, deci n-ajungi la fund. Probabil aia cu fundul e coapsa. Da' mai intrebam!
Anyway, 6cm sunt muuuulti! Inseamna ca si la kg stai bine, da'-s mai curioasa eu decat tine ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) !
Scriu doua vorbe si la diary al meu si ma culc, de maine incep in forta!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 sep 2010, 11:14:13
|
![CezaraCezarului's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4469_29.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnal MCS - 34 ani
Monica, 6 centimetri zici? Pai asta e o veste excelenta, desi eu asteptam o cantareala, un 59, o minune. Si-mi pare rau ca am mai citit si vestea proasta legata de sanatate, sper ca te simti mai bine acum si ca vei gasi combinatia cea mai buna pentru a scapa de problema. Eu sper sa te vad, la un moment dat, si intr-o poza - asa coafata si cosmetizata, sa nu-ti mai vina numai tie sa te pupi, sa-mi vina si mie. Glumesc, mie imi vine oricum, nah:
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|