[Michelina]

Desi nu am spus - dimineata am facut ziua a 2-a de la exercitiile pntru oameni ocupati.

[butterfly30]

m-am uitat putin pe programele astea si mi s-au parut f solicitante-o sa ma apuc si eu de ele prin ian, sa-mi mai revin un pic, dar te felicit ca reusesti sa le faci, cer o anumita conditie fizica!!!!

[Michelina]

Anterior postat de butterfly30

m-am uitat putin pe programele astea si mi s-au parut f solicitante-o sa ma apuc si eu de ele prin ian, sa-mi mai revin un pic, dar te felicit ca reusesti sa le faci, cer o anumita conditie fizica!!!!

Imi plac pentru ca sunt o combinatie de cardio cu strength - mi se par echilibrate.
Nu ma pot plange de conditie fizica ( ar fi si cazul dupa atatia ani de miscare destul de constanta). Eu abia astept primavara sa pot iesi la alergat.

[Michelina]

Si am facut si periatul uscat si masatul cu crema anticelulitica.

Iar ieri am fost exemplara cu dieta. Ceea ce sper ca azi imi va fi mai usor sa o fac. Cel putin cand am copt chec aperitiv pentru tata si paste cu branza sau paine prajita pentru sot - simteam ca mor incet. Ieri mi-am pregatit o sticla cu suc sa o am cand ajung acasa - daca ma ia foamea sa pun repede mana pe ea pana reusesc sa produc alt suc.

Nu e usor cu sucurile astea dar sper sa fie bine.
Cat despre oboseala - eu tot greu ma trezesc dimineata - cred ca e genetic. Ma pot culca cat de tarziu dar nu-mi place sa ma trezesc.

[Michelina]

Stiti ce mi-am dat seama? Nu stiu daca neaparat mi-e foame - pentru ca totusi am destula energie - dar mi-e dor sa mestec ceva .

[Michelina]

De maine asa imi incep orice dimineata!!

[corinnef]

Daca in salata stoarsa pui si frunza de patrunje va avea gust putin sarat
Cum iti lipseste acum mestecatu asa iti v-a lipsi dupa aia bautul

[Michelina]

[Michelina]

Ziua a treia de sucuri.
Ieri am baut mai mult suc decat cu o zi inainte. Totul e in regula pana incep sa pregatesc cina. Ieri pentru sot si pentru tata am facut ( din nou) pastrav la tigaia aia de intra aer prin mijloc cu cartofi natur si sos de rosie cu usturoi. Iar pentru azi am pregatit de ieri mancare de brocoli cu pulpa de pui ( cu ceapa, ardei, ciuperci pleurotos) - o nebunie - mi-am dat seama cat am pus limba sa gust de sare si piper (). Cred ca am inghitit in sec 1 litru de saliva cat am pregatit masa. Ieri mi-am pus un delicios suc langa mine si cand nu mai puteam mai luam o gura.

[Michelina]

Azi ziua a 3-a din programul pentru oameni ocupati - am o febra musculara de zile mari - ma dor toate cele.
Dar...
- am 55 kg
- 92 cm peste solduri ( vreau 90)
- 68 cm in talie ( vreau 65 - bine visez eu la 60 dar n-am mai avut niciodata dupa sarcini)
- 78 cm peste burta ( nu stiu ce vreau aici)
- 51 cm pulpe ( vreau 47 )

Si maine cu siguranta voi avea sub 55 kg ( premiera in ultimii 2 ani de cand am lasat tigarile).

Aseara am reusit si o sauna - si cat am stat in sauna mi-am masat bine, bine de tot picioarele ( de plictiseala) - ca picase curentul si era bezna in sauna ( aveam niste lumanarele cat sa-mi zaresc picioarele)