[Michelina]

Buna dimineata. Am avut o perioada mai delasatoare - cu ceva probleme personale. Dar de azi - back in business. N-am reusit decat 30 min - curg apele complet pe mine. Dar voi creste zilnic. De acum ma duc pana la 48 kg si nu ma mai opresc pana nu-i vad acolo - 48 kg de muschi si oase.

[Alynuta]

Anterior postat de Michelina

Neata jurnal,

Da Marilo - of, of . Si ma uit la vedetele astea anorexice - nu-mi plac dar tot nu ma pot opri sa ma uimesc ce vointa au sa stea asa slabanoage - nu cedeaza ele la ceva bun? Cat de important e pentru ele - desi toata lumea le critica ca sunt doar piele si os?
Ieri sotul meu mi-a facut un compliment . Era Raduleasca la televizor cu niste pantaloni transparenti si sotul meu o critica ca nici n-are ce arata(desi comentariul de la televizor era ca ce tonica e) - ca fundul meu e mult mai tonifiat ca al ei. Ei, ei? Cum sa nu ma simt bine, nu?

Frumos compliment,ce alt impuls iti mai trebuie

[Michelina]

Anterior postat de Alynuta

Frumos compliment,ce alt impuls iti mai trebuie

A functionat invers - am zis ca daca e asa tonic pot sa fac o pauza .

Dar gata de azi inapoi la munca- ce mai faci Alynuta?

[Alynuta]

Anterior postat de Michelina

A functionat invers - am zis ca daca e asa tonic pot sa fac o pauza .

Dar gata de azi inapoi la munca- ce mai faci Alynuta?

Exact asta imi spuneam si eu ,gata de azi pe cai
Eu am inceput dieta de la 1octombrie si dupa 5 zile a venit weekendul si cine s-a infruptat din toate?
Cand ma gandesc ca in urma cu o luna oscilam in jurul a 52 kg,si era super, asa bine ma simteam la acea greutate, chiar ma simteam slabuta. Atunci mi-am zis ca merita tot efortul sa ma mentin la acele kg. Dar vezi tu ca nu a fost asa. Dar nu ma las, cu sportul maimpac mai greu in ultimul timp.Am lasat aerobicul ,cu gandul sa incerc sa merg la sala, sa vad cum e.De sapt.viitoare sper sa incep. Acasa in rest mai dau la pedale ,dar nu prea vad rezultate.

[Michelina]

Anterior postat de Alynuta

Exact asta imi spuneam si eu ,gata de azi pe cai
Eu am inceput dieta de la 1octombrie si dupa 5 zile a venit weekendul si cine s-a infruptat din toate?
Cand ma gandesc ca in urma cu o luna oscilam in jurul a 52 kg,si era super, asa bine ma simteam la acea greutate, chiar ma simteam slabuta. Atunci mi-am zis ca merita tot efortul sa ma mentin la acele kg. Dar vezi tu ca nu a fost asa. Dar nu ma las, cu sportul maimpac mai greu in ultimul timp.Am lasat aerobicul ,cu gandul sa incerc sa merg la sala, sa vad cum e.De sapt.viitoare sper sa incep. Acasa in rest mai dau la pedale ,dar nu prea vad rezultate.

Sala sigur va da rezultate - te si ambitionezi cu celelalte. Ce face baiatul??

[Alynuta]

Anterior postat de Michelina

Sala sigur va da rezultate - te si ambitionezi cu celelalte. Ce face baiatul??

Crezi ca e mai buna sala ca aerobicul?
Baiatul a inceput cursurile,nu-i prea place ca-i mananca toata ziua si il incurca cu programul de sala
Al tau?

[Michelina]

Anterior postat de Alynuta

Crezi ca e mai buna sala ca aerobicul?
Baiatul a inceput cursurile,nu-i prea place ca-i mananca toata ziua si il incurca cu programul de sala
Al tau?

Al meu e tare incantat - e pe cont propriu - are apartamentul lui, si-a luat abonament la sala - merge zilnic la alergat seara dar programul incarcat la scoala - are 37 ore pe saptamana. S-a calificat pentru bursa si este asa de incantat - ca eu ii povesteam ca toata facultatea am avut bursa de merit - si s-a ambitionat sa ia si el. Plus ca nu-i strica 300 lei pe luna.
Si-a descoperit si o latura ascunsa ( cica seamana cu mine) - e foarte ordonat ( zice el).


Eu ma gandeam ca la sala faci aerobic. E bun si aerobic, e buna si sala - sala (fitness) - dezvolta musculatura, aeobicul consuma energie. Cum suntem noi ( care n-avem mare surplus ponderal) avem nevoie de fapt de tonifiere - e mai usor sa faci fitness decat aerobic - desi merita sa le combini. Eu incerc zilnic cam 50- 50 sa le combin.

[Michelina]

Dear Jurnal,

Azi am reusit sa ma mobilizez putin - nu cat as fi vrut - dar oricum - 20 min abdomene intensiv, 10 min din bum bum, 10 min am reusit exercitii cu greutati.
Masaj scrub cu zat de cafea, masaj cu crema anticelulitica.
Am mancat foarte cuminte - asa ca maine vreau sa vad cantarul inapoi la 51.
Pentru seara imi mai propun doar masajul facial. Si pentru azi ma declar destul de multumita.

Ziua de maine sigur va fi muuuult mai activa.

[Alynuta]

Anterior postat de Michelina

Al meu e tare incantat - e pe cont propriu - are apartamentul lui, si-a luat abonament la sala - merge zilnic la alergat seara dar programul incarcat la scoala - are 37 ore pe saptamana. S-a calificat pentru bursa si este asa de incantat - ca eu ii povesteam ca toata facultatea am avut bursa de merit - si s-a ambitionat sa ia si el. Plus ca nu-i strica 300 lei pe luna.

Anterior postat de Michelina

Si-a descoperit si o latura ascunsa ( cica seamana cu mine) - e foarte ordonat ( zice el).
E bine daca incearca sa te copieze,e constincios,ambitios ,ordonat, Trebuie sa fi tare mandra de el.
Al meu e un copil tare bun, dar in privinta ordinii si la capitolul ambitie nu prea sta bine.

Eu ma gandeam ca la sala faci aerobic. E bun si aerobic, e buna si sala - sala (fitness) - dezvolta musculatura, aeobicul consuma energie. Cum suntem noi ( care n-avem mare surplus ponderal) avem nevoie de fapt de tonifiere - e mai usor sa faci fitness decat aerobic - desi merita sa le combini. Eu incerc zilnic cam 50- 50 sa le combin.

Faceam aerobic cu o d-na mai in varsta (60 de ani) ,dar care scotea untul din noi. Mi-am zis sa incerc si la sala, sa vad cum e. As insista mai mult pe exercitii pt. zonele cu problema.
Hai sa te vad cu ce vesti vii ai reusit sa reatingi cele 51 de kg?

[Michelina]

Anterior postat de Alynuta

[/COLOR]
Faceam aerobic cu o d-na mai in varsta (60 de ani) ,dar care scotea untul din noi. Mi-am zis sa incerc si la sala, sa vad cum e. As insista mai mult pe exercitii pt. zonele cu problema.
Hai sa te vad cu ce vesti vii ai reusit sa reatingi cele 51 de kg?

Din pacate nu - dimineata cantarul se incapatana sa arata 52.2 kg. Dar nu ma las.