[mihaella]

azi am mancat haotic,chiar inainte de cantarmaine imi arata cu 1kg in plus

[mihaella]

Buna dimineataaaa,

ma cantaresc maine de dimineata,pentru ca azi nu am reusit sa vizitez baia maine plec pentru cateva zile la munte,iar la intoarcere ma apuc de dieta dukan,mi se pare interesanta.cred ca voi lua ceva grame sau kg in saptamana asta

o saptamana usoara sa aveti si multe kilograme minus

[mihaella]

sa fac un pic de curatenie prin casuta
sa aerisesc,sa inmiresmez casutza

[mihaella]

Buna dragul meu jurnal,

nu am mai trecut de foarte mult timp pe aici,eu nu sunt bine(nu ma refer fizic,ci psihic),cu dieta nu e bine,nici de ea nu mai m-am ocupat,am 94,5kg.nu ma mira,am mancat haotic(tarziu,multe dulciuri,prajeli,etc) dar trec printr-o depresie,asta nu este o scuza ,asa este ,dar ma aventurez in ele.

sper ca de saptamana viitoare sa pun ordine in viata si in alimentatie

[Andra La]

Anterior postat de mihaella

Buna dragul meu jurnal,

nu am mai trecut de foarte mult timp pe aici,eu nu sunt bine(nu ma refer fizic,ci psihic),cu dieta nu e bine,nici de ea nu mai m-am ocupat,am 94,5kg.nu ma mira,am mancat haotic(tarziu,multe dulciuri,prajeli,etc) dar trec printr-o depresie,asta nu este o scuza ,asa este ,dar ma aventurez in ele.

sper ca de saptamana viitoare sa pun ordine in viata si in alimentatie

buna mihaella,

imi pare rau sa aud ca treci printr-o perioada mai proasta. eu credeam ca te distrezi la munte.

cu dieta nu e cazul sa disperi, in definitiv nu ai luat mult in greutate, cam 1 kg, nu? important e doar sa nu mai mananci foarte haotic. si nici sa nu incerci ceva drastic acum. doar o alimentatie normala. putina miscare n-ar strica (nu trebuie sa fie neaparat sport in adevaratul sens al cuvantului). face bine si la dieta si la psihic

[Andra La]

Mihaella,

Iti doresc multa fericire! Sa ai o zi frumoasa si sa te bucuri alaturi de cei dragi.

Cu drag,
Andra

[mihaella]

Anterior postat de Andra La

Mihaella,

Iti doresc multa fericire! Sa ai o zi frumoasa si sa te bucuri alaturi de cei dragi.

Cu drag,
Andra

multumescccc

[mihaella]

Bun,de azi revin cu forte proaspete,gata cu leneveala si lucrurile nepermise.Am inceput dieta dukan,sper ca pana de revelion sa scap de 7kg mi-am propus si ceva miscare

[Andra La]

Anterior postat de mihaella

Bun,de azi revin cu forte proaspete,gata cu leneveala si lucrurile nepermise.Am inceput dieta dukan,sper ca pana de revelion sa scap de 7kg mi-am propus si ceva miscare

Bine ai revenit! Felicitari pt ca ti-ai propus miscare. Ai grija cu nivelul redus de carbo si sa mananci suficient ca altfel nu rezisti. Desi dietele low-carb nu sunt pe gustul meu, stiu cateva persoane care au slabit frumos cu ele. Si sa bei suficienta apa ca sa se elimine toxinele din carne.

[mihaella]

Anterior postat de Andra La

Bine ai revenit! Felicitari pt ca ti-ai propus miscare. Ai grija cu nivelul redus de carbo si sa mananci suficient ca altfel nu rezisti. Desi dietele low-carb nu sunt pe gustul meu, stiu cateva persoane care au slabit frumos cu ele. Si sa bei suficienta apa ca sa se elimine toxinele din carne.

Buna,

intr-adevar sunt grele as mai manca fructe,eu sunt moarta dupa ele.cu apa nu am probleme,beau multa,am incercat si varianta sa pun lamaie in ea.se vede ca nu am facut miscare de mult timp,ma dor coapsele de mor dar cu timpul nu voi mai avea probleme.