[mika_me]

Anterior postat de Niculae Roxana

Buna Anca,

Din pacate calculatorul meu s-a stricat....si trebuie sa-l duc la reparat rezultand din asta ca voi cam absenta zilele astea de pe forum...mai putem vorbi astazi pana in ora 22...si apoi abia vineri cand intru din nou la servici de dimineata.
Am crezut ca are probleme din cauza windows-ului...l-a reinstalat al meu...dar...din nou se inchidea singur...asta e...
Dar...sa privim partea buna a lucrurilor....noroc ca mi-au dat azi o parte din salariu ca altfel...cine stie cand il reparam.
Cam atat despre mine....tu ce faci?....ti-ai revenit cu tranzitul?...inveti?
O zi frumoasa!
Pup la tine!

Buna Roxi..azi am fost mai mult pe drumuri..n-am invatat..recuperez maine..vad ca o zi invat, o zi ba
acum imi fac o varza calita..am avut ieri super tranzit..dar azi dimineata greutatea era aceeasi..67...e bine oricum

[Niculae Roxana]

Anterior postat de mika_me

Buna Roxi..azi am fost mai mult pe drumuri..n-am invatat..recuperez maine..vad ca o zi invat, o zi ba
acum imi fac o varza calita..am avut ieri super tranzit..dar azi dimineata greutatea era aceeasi..67...e bine oricum

Buna Anca.....
Deci sa inteleg ca ai facut multa miscare azi...te-ai plimbat?...sau cu treaba?
Ma batea si pe mine gandul la o varza calita...sa vad maine ce mai cumpar
Stiam ca vei avea tranzit...nu ti-am zis eu ca am avut supe rezultate cu semintele de in....
Nu-i nimic asta e...trebuia sa ne asteptam ca nu vom scade in greutate in ritmul asta alert pentru totdeauna...eu m-am decis sa ma cantaresc din 2 in doua saptamani de acum...doar sa ma masor o data pe saptamana....

[mika_me]

Anterior postat de Niculae Roxana

Buna Anca.....
Deci sa inteleg ca ai facut multa miscare azi...te-ai plimbat?...sau cu treaba?
Ma batea si pe mine gandul la o varza calita...sa vad maine ce mai cumpar
Stiam ca vei avea tranzit...nu ti-am zis eu ca am avut supe rezultate cu semintele de in....
Nu-i nimic asta e...trebuia sa ne asteptam ca nu vom scade in greutate in ritmul asta alert pentru totdeauna...eu m-am decis sa ma cantaresc din 2 in doua saptamani de acum...doar sa ma masor o data pe saptamana....

nu m-am plimbat, am umblat cu treaba..ca tot mai intervine cate ceva..si mi se da planul pe ziua respectiva peste cap
da, ama vut tranzit...dar am baut 2 l de lichide (apa si ceai)..plus ca am mancat ciorba..deci ar fi fost ironic sa nu se intample nimic
eu nu cred ca ma pot cantari atat de rar..am nevoie sa stiu saptamanl sau chiar la 3 zile care e stadiul dietei, functioneaza, nu functioneaza..trebuie sa mai scad carbo..trebuie sa mai cresc durata exercitiilor fizice?!

acum fac 30 de minute cardio si 30-40 de minute aerobic/gimnastica...
am dat peste o unguroaica pe youtube(am postat chiar un link in jurnalul alexandrei 123) care ar eniste exercitii super misto pentru picioare si fund..si cred ca pentru prima data, dupa mult timp, desi nu erau foarte usoare exercitiile, mi-a placut la nebunie sa le fac:d..si cred ca in doua saptamana daca ma tin de ele, o sa vad rezultate frumoase la picioare)...mai ales in ceea ce priveste celulita..

[Niculae Roxana]

Anterior postat de mika_me

nu m-am plimbat, am umblat cu treaba..ca tot mai intervine cate ceva..si mi se da planul pe ziua respectiva peste cap
da, ama vut tranzit...dar am baut 2 l de lichide (apa si ceai)..plus ca am mancat ciorba..deci ar fi fost ironic sa nu se intample nimic
eu nu cred ca ma pot cantari atat de rar..am nevoie sa stiu saptamanl sau chiar la 3 zile care e stadiul dietei, functioneaza, nu functioneaza..trebuie sa mai scad carbo..trebuie sa mai cresc durata exercitiilor fizice?!

acum fac 30 de minute cardio si 30-40 de minute aerobic/gimnastica...
am dat peste o unguroaica pe youtube(am postat chiar un link in jurnalul alexandrei 123) care ar eniste exercitii super misto pentru picioare si fund..si cred ca pentru prima data, dupa mult timp, desi nu erau foarte usoare exercitiile, mi-a placut la nebunie sa le fac:d..si cred ca in doua saptamana daca ma tin de ele, o sa vad rezultate frumoase la picioare)...mai ales in ceea ce priveste celulita..

Offf...si eu care credeam ca macar tu te relaxezi...te plimbi...ca eu numai casa si munca atata fac....acum voi sta si fara calculator...cred ca voi gati toata ziua maine...dupa ce vin de la cumparaturi si poimaine curatenie....si cam asta voi face in cele 2 zile libere ale mele....dar...oricum sunt super fericita ca macar am mai luat niste bani si am ce gati.
Pai normal ca trebuia sa bei multa apa...la fel fac si eu...ca altfel constipatie si nu vreau.
Da...te cred....ai nevoie sa-ti urmaresti evolutia...la mine este altceva....acum ma intereseaza mai mult sa scad in cm decat la kg...apropo de dieta ta...azi am avut si eu un meniu keto ca al tau...fara sa vreau...dar asa a iesit.
Da...stiu.....lasa ca este foarte bine cat sport faci tu....o sa ai rezultate super.
Eu....astept sa se repare calculatorul dupa aia mai fac sport acasa...ca n-am cum sa urmaresc videoclipuri asa ca va fi pauza de cardio la mine...probabil ca voi face miscare....merg mai mult...fac multa treaba prin casa...si poate dansez....daca aveam si eu o bici...era o treaba faceam exercitii la ea...dar...asa....n-am ce face.
Ma bucur pentru tine...iti tin pumnii sa scapi de toata celulita de pe picioare in saptamanile astea......eu mai am de lucrat la ea...

[iuanutza]

o zi minunata iti doresc si mult spor in tot ceea ce ti-ai propus pt azi!!!

[Niculae Roxana]

Ce faci Anca?
Mi-a fost dor de tine....pup dulce la tine.
O zi frumoasa!

[brainiac]

Hey Anca! Ce mai faci draguta? Toate bune? Cum merge dieta, tot asa rezultate frumoase ai? Iti doresc un weekend minunat, relaxant si linistit! Si sa ai mult spor la invatat!

[Niculae Roxana]

Buna Anca!

Ce faci tu?....esti bine?
Iti cam simt lipsa pe aici....miss u girl...
Poate mai ai timp sa mai vorbim si noi...
Pup la tine!
O zi frumoasa!

[mika_me]

Buna drag jurnal..si buna fetelor..celor care m-ati vizitat, in absenta..va multumesc..trec printr-o perioada dificila..din multe puncte de vedere..cu niste probleme pe care prefer sa le tin pentru mine..se vor rezolva, dar necesita timp si implicare din partea mea(si nu numai)..
tocmai de aceea am lipsit de pe aici ori daca am intrat,a fost sa imi mai calculez caloriile cand si cand..am stagnat o perioada de timp..asa ca am retrecut pe hipo pentru cateva zile..acum sunt din nou pe low carb si vad ca am ajuns in sfarsit sub 67..
meniurile mele nu sunt de invidiat..si nu vreau sa imi urmeze cineva exemplul..cele dintre voi care au avut l aun moment dat probleme, de orice fel, probabil ma vor intelege..

ideea e ca sper ca in curand sa revin din nou pe aici, sa pot sta de vorba cu toate...va doresc sa aveti mult spor la sport si la pierdut kg si centimetri..va pup pe toate!!!

[Niculae Roxana]

Anterior postat de mika_me

Buna drag jurnal..si buna fetelor..celor care m-ati vizitat, in absenta..va multumesc..trec printr-o perioada dificila..din multe puncte de vedere..cu niste probleme pe care prefer sa le tin pentru mine..se vor rezolva, dar necesita timp si implicare din partea mea(si nu numai)..
tocmai de aceea am lipsit de pe aici ori daca am intrat,a fost sa imi mai calculez caloriile cand si cand..am stagnat o perioada de timp..asa ca am retrecut pe hipo pentru cateva zile..acum sunt din nou pe low carb si vad ca am ajuns in sfarsit sub 67..
meniurile mele nu sunt de invidiat..si nu vreau sa imi urmeze cineva exemplul..cele dintre voi care au avut l aun moment dat probleme, de orice fel, probabil ma vor intelege..

ideea e ca sper ca in curand sa revin din nou pe aici, sa pot sta de vorba cu toate...va doresc sa aveti mult spor la sport si la pierdut kg si centimetri..va pup pe toate!!!

Buna Anca!

Atat de dor imi era de tine de nu-ti spun....si cand te-am vazut ca ai scris acum in jurnal eram fericita si am crezut ca ai revenit...si cu vesti bune...dar...m-am inselat...
Te inteleg daca vrei sa ti problemele prin care treci doar pentru tine...este decizia ta....nu doresc decat sa se rezolve toate....sa fii puternica si sa poti trece peste....eu sunt lanag tine daca ai nevoie de mine...te voi sustine mereu....
M-am gandit ca ai stagnat din momentul in care m-ai intrebat de zig zag....lasa ca a inceput din nou sa se miste cantarul si de acum ai trecut peste platou...toate ajungem in faza asta...important este sa reusim sa trecem peste fara sa cedam....

Pup dulce la tine scumpa mea!